「SPA」的起源

一說是起源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「經過『水』來取得身體健康」
另一說則是起源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療知名。這兩種說明，都跟「水」有關聯
現代Spa主要經過身體的五大感官功能
即聽覺(舒緩音樂、舒緩音樂)、味覺(清爽飲食、清爽飲食)、觸覺(按摩、油壓)
嗅覺(精油、芳香精油)、視覺(自然景觀、造景)......等，達到身體跟心靈的舒緩情緒。
本文將推薦幾種SPA類型給每一個人，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、舒緩情緒身體的消費者～～～

反映一：美容美體

推薦用按摩噴頭跟形形色色大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的撞擊跟水以湧出的方式所造成的浮力執行身體的各種按摩
進而達到身體的舒緩情緒、釋放壓力

反映三：瘦身

水療能快將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再搭配按摩跟，可降低體重

反映四：加速新陳代謝
經過低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
提高氣體代謝，從而起到增速新陳代謝的反映

反映五：促進排汗

在升溫作用下，汗腺分泌增速
大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的小資女、重度疲勞的消費者～～～

反映一、改善太過於好累的肌肉

經過精油執行全身體按壓、十指交疊等方法
按摩身體肌肉筋膜，可輔助改善重度疲勞的身體部位

反映二、舒緩情緒肌肉

經過在熱水中以升溫到攝氏55度的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳遞到身體內，輔助肌肉可舒緩情緒。

反映三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油可紓解壓力、疏通筋骨及解除疲勞。

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒慌張跟壓力大的消費者～～～

反映一、改善疾病

香薰有很多種改善疾病的花種

推薦用大茴香、尤加利、雪松......等可改善咳嗽

反映二、穩定情緒

想要穩定情緒、凈化、安撫心靈，推薦用薰衣草

也可舒緩情緒身體跟心靈

反映三、提神醒腦

輔助頭腦清醒，推薦用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集中注意力、專注精神

本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本文以後，妳們都可更加了解

三種SPA療法各具備不一樣的反映，物色一種適合妳們的SPA療程試著用用看吧!

希望享受SPA以後的妳們，可舒緩情緒身體跟心靈，有益健康吧！

參考資料
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