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分享]《妙心醍醐—不忘法食》紅豆黑豆紅棗湯
2014/11/04 18:39:30瀏覽363|回應0|推薦3

《妙心醍醐—不忘法食》由妙音印經會倡印,其中記載不少養生蔬食。

紅豆黑豆紅棗湯

材料:
紅豆二兩、黑豆二兩、紅棗十粒、陳皮一塊

做法:
1.紅豆用清水浸透.然後洗淨備用。
2.黑豆用白鑊乾炒至豆衣爆裂,再用清水沖洗乾淨,備用。
3.紅棗洗淨後去核.備用。陳皮用清水浸透,洗淨備用。
4.鑊中注入適量清水.猛火煮滾,放入全部材料,用慢火(煲)兩小時,以少許幼鹽調味。即可飲用。(禁食味素)

功能:
此湯有補血養顏、寧神安睡,消腫利尿的功用。婦女月經量少,經來頭暈,面色蒼白,精神不振,飲用此湯可起滋補強身,補血補氣之效,是婦女保健養顏的調理身體好湯

 

( 知識學習健康 )
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引用
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