人類有多會說謊？我引用「怪咖心理學」這本書的許多例子來做說明。

有一項研究小孩子說謊行為的實驗，要孩童不可轉頭看放置身後的玩具，透過錄影可以顯示：三歲和五歲小孩都會轉頭偷看（出於好奇心），但事後跟小孩確認時，三歲小孩有一半會說謊一半說實話；五歲小孩則全部都說謊。

可見，說謊是與天具來的"生存本能"呢！

另有調查研究也顯示：多數人每天說謊兩次，其中五分之四的謊言，說謊者本身確認並沒有被發現！

這表示隨著年齡的增長，我們的說謊技巧，也會隨著說話技巧的進步而進化。

難道：謊言都是不好的嗎？又，說謊都是故意的嗎？

仔細推敲會發現：謊言，尤其是善意的謊言，是人類適應群體社會的必備技能，因為善意的謊言多是為了達成一定的人我融合，可能是為了友誼、親情、自尊、對方的面子......等等；當然也會有很多的謊言是為了騙取利益，那則是壞的運用方向，非生存本能的技能！

說謊者是不是都故意的？其實很多是下意識的直接反射，尤其是高度「自我監控」(self-monitoring)，在意別人看法而極力想要整飾自己，說謊是"不經意地"產生，是習慣，早已是人格的一部分了！

如果透過更多的自我反思，例如：寫日記，則越能坦然面對自己，說謊的次數必然會減少，更不會利用謊言去奪取好處；宗教信仰是另一種減少謊言的方式，一旦相信自己的宗教使命感，說謊也就更沒必要了！

社會的確充滿了謊言，因此是是非非紛紛擾擾也就特多，從心理學的角度來看，謊言的生存功能是不得不然，但，外在的誘惑所引發的人性貪婪，特別是貪財和貪色，則會引發很大的罪惡深淵，令人深陷其中而不自知！因為你上手了，好處會令你上癮，而騙別人的同時，也在騙自己！

「認知失調」的實驗和理論告訴我們：人會一再合理化自己的思考和行為，才能生存下去！說謊根的本意不是刻意的，是因為自己先騙了自己，"騙"別人是別人的感覺，他自己可不這麼認為！那只是騙了自己後的延伸而已。

既然容易騙自己，當然也就更容易被別人騙了，心理學家Loftus做了很多「植入假記憶」的實驗，證實經過暗示之後，我們的記憶都會變得不可靠，可以修改和加料！你說我們多麼容易被騙！被自己騙也被別人騙！

如何分辨謊言？請抓住以下幾個原則：1.說話的遣詞用句是否包含細節；2.避免被不必要的語句內容所暗示和引導；3.外表細微的察言觀色，例如：真的笑還是假的笑；4.有沒有真心而具體的感受表達，表達是否有連貫；5.語句是否反常地停頓或遲疑；6.最後，就是千萬不要過度相信自己的直覺。