前一篇文章裡,貓兒提及了運動與養生,或許對很多人來說,
運動是件累人的事情,但透過教練解說:貓兒真心愛上運動,
美食+運動可說是貓兒生命中,不可或缺的項目,前提是:
運動觀念一定要正確,也一定要搭配健康的飲食,如此一來,
就能永保美好身材,及一顆快樂健康的心;記得採訪花博時,
貓兒簡單吃好午餐後,就趁著連線空檔,拉同事前往花茶殿,
繼續找尋連線話題,結果走到茶區,大家都紛紛開始休息囉.

話說位於'林安泰古厝'的花茶殿,是個古色古香的閩式建築,
四合院裡有假山造景,可以放輕鬆,好好讓疲累的雙腿休養,
在這裡也會不定期提供品茶活動,感覺挺愜意,惜抵達之際,
只賸貓兒活力旺盛;前陣子沒啥胃口的貓兒,在教練督促下,
還是盡量挑些:有營養價值,但不造成身體負擔的食物享用,
很多人觀念是~不吃東西之運動效果更佳,但大錯特錯,
運動需要體力,沒體能的話,消耗的可都是身上原本肌肉呢.

因此不少人誤以為:運動越動越壯,事實上是因為飲食不當,
加上運動方式不對,導致肌肉越來越少,脂肪卻絲毫未減哩.
經由貓兒親身體驗,及真正了解:運動與飲食搭配的重要性,
令貓兒不僅體態變好了,精神更佳,人也有變更年輕的感覺,
然而,前幾場餐飲百匯活動吃下來,讓貓兒不僅得加強運動,
還得藉由放鬆身心的spa,達到體態均衡效果;畢竟對於
以各式spa~舒緩運動所造成之緊繃酸痛的想法,還是不變.

日前,香格里拉遠東飯店的雲天芳泉,剛好推出全系列芳療,
喜愛嚐鮮的貓兒,自然也沒錯過;於百忙中排了一天放假日,
做完激烈運動之後,就空出下午悠閒時光,好好地放鬆一下;
雲天芳泉~位在遠東飯店40樓(還曾被日亞航機上刊物,
評選為亞洲最佳spa呢),擁有超過四十種不同的芳療選擇,
除了一般身體按摩外,還可以搭配去角質,敷體以及泡浴等,
貓兒選了玫瑰酒香戀曲,一個可令人:全程舒緩放鬆的療程.

對於各種spa種類,雖說完全不陌生~但貓兒也愛嚐些不同,
芳療首先先進行足浴,以放鬆腳部長期以來,行走的疲累感,
再用有助於抗氧化的:加州那帕山谷葡萄籽精華,去角質後,
然後就泡個(添加了紅茶粉的)玫瑰花瓣浴,這時令貓兒
頗為上心的:就是當從窗外看出去,能遠眺台北101等建築,
以及午后的市區街景,有種在城中靜謐的一角落裡,享受著:
徹底放鬆的舒適感,泡浴完後,就進入到90分鐘的按摩療程.

按摩芳療程使用的是:葡萄籽玫瑰保濕乳霜,進行全身按摩,
並融合了:力道較重的深層按摩,以及輕柔排水的淋巴按摩,
讓身體釋放壓力的同時,達到排水效果,按摩完後通體舒暢,
而且迷人的玫瑰香氣,耕久久揮之不去,品嚐好雲天茶點後,
貓兒回家更易入眠,是個很棒的享受,近來若巧婦與食友們,
當拜訪過剛重新開張的香宮&李白居之餘,也不妨上樓,
來雲天體驗場空中芳療,配合運動,相信熱量早就不是問題.