自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

今天是陶月和李響結婚20周年的紀念日，可是李響一夜未歸。去哪兒了，和誰在一起，陶月一概不知，打電話不接，發微信不回，跟人間蒸發了一樣。如果她知道事情弄成這個樣子，她當時說什么也得控制住自己，不一個勁地打電話催他回家。   就在昨天，李響說下班后要和同學去喝酒。陶月讓他九點前回來，說有事要和他商量。李響問她什么事，她說在電話里說不清楚。   李響一直惦記著這件事，在酒桌上總是心不在焉。陶月最近更年期，內分泌失調，在吃中藥。中醫說這個時候的女人易怒，除了告訴他讓著點陶月，再就是夫妻在一起的時候注意好避孕，因為陶月吃的中藥有助于排卵。莫非她有了？   如果真是這樣，那可如何是好？他們結婚20年，雖然感情和經濟狀況都不錯，可是40多歲的人了，要了這個孩子吧，將他帶大實在是力不從心；不要吧，媳婦還得遭一次罪。   這么想著，就輪到他張羅酒了，大家都在等著他。他在心里轉場的時候，手機響了，一看是媳婦，剛要接，就有同學開始揶揄他，“你今晚就一直魂不守舍的，不是哪個情人在等你吧？”   李響一直很重視自己和媳婦的名聲，不愿意被人胡言亂語，便摁掉了電話，開始調集腦海里所有的詞匯，并盡力把迅速它們整理成句子，以保持他一貫出口成章的講話水平。   可是剛說到三分之一，電話又響了，同學說如果他接電話，就罰酒一杯。他不想被罰酒，媳婦交代過，他血壓高，不管跟誰喝酒，都不許超過兩杯，何況今晚媳婦還有事要和自己說。想到這，他又摁掉電話接著講話。   此時的陶月，越發擔心起來。已經九點了，什么樣的同學這樣難舍難分啊？說好了有事要商量，喝一頓酒就全忘了，不是遇見舊情人了吧？   陶月有點不放心，開始一遍一遍撥起電話來。酒桌上的李響話還沒說完，就被打斷了七八次，加上同學七嘴八舌的逗引，李響開始覺得媳婦有點不通情達理，心情便開始煩躁起來，干脆關掉了手機。   陶月再打電話，發現李響已經關機，氣得直接回到臥室，并把臥室的門反鎖上。雖然中醫告訴她不能熬夜，可這一夜，她怎么也沒睡著，一直豎著耳朵聽著門外，也沒聽到李響回來的動靜。   以前李響最在乎自己了，就算是吵架，李響也不會一夜不歸，頂多回來后發現臥室門鎖上了，在沙發上睡一晚，第二天早晨再像沒事人一樣給媳婦弄好早飯，哄哄她。   可是這次李響去哪了呢？今天是他們的結婚紀念日啊，陶月偷偷報了個兩日游，今早6：30發團，她昨晚是想讓李響早點回來休息，并給他一個驚喜的呀！   已經8：30了，就算李響不知道自己報了團，并且過了發團的時間，也應該記得今天是他們的結婚紀念日，早點回來或是打個電話問候一聲啊！   都說20年的婚姻是瓷婚，看來沒錯，看著美觀瓷實，可是禁不得碰。他們現在的婚姻狀況大概就是兩人正在爭搶這件瓷器，如果各讓一步，一起小心地放下，就能保證它的完好；如果有一方松手，另一方沒接住，就可能讓這件保存了多年的收藏品瞬間化為碎片。     原創： 回憶里的美好  下午茶工作室   時光不老  作者簡介   分享原創故事，感悟不同人生，做靈魂有香氣的人。 +10我喜歡

現象與本質  （微小說）          徯予    一婦，顏如玉。善裁巧剪，勤且迷財。常因節儉在家自熨衣褲。完畢。撥電。因熨斗老舊插頭松動，一銅片陷入座內，婦驚！忙呼其弟。弟乃電工，又熟知家中之電路，遂用手撥出銅片，修復插頭。對嫂笑曰："該換潮了。又不差錢。"其嫂吝嗇，勿聽。    又一日，銅片又陷于座內。婦不慌，不以為然。未驚喚其弟。淡定自若，露一絲蒙娜麗莎的微笑。心想，舉手之勞，何動他人乎！以免得受人奚落。撐手撥之，觸電。燃燒纖纖之手，顫栗而疾呼。眾人聞至，救其性命。    其婦于感恩恐怖之余，心中疑惑，不解今日之丑。喃喃自語：“前面弟撥，無事？今我亦復如是，命差休矣？同一屋檐之下；同食一鍋之粥。人與人之差距乍就這么大嘞？"   弟笑之曰：“剛愎自用也！”  “啥意思？"   “知其一，不知其二。觀其象，不識其本。夫電分零火。零線無傷，而火灼人。吾心有零火，觸無恙。爾無，作死矣。"   嫂乃精明之人，一踩兩頭翹。猛然所悟。嘆曰：我笨乎？運差矣！偏觸其火。活該！    弟曰："以運何干？爾不懂裝逼而仿其行；不知舍得而吝財；諸多將就而倚禍。機關算盡，太聰明了。"   嫂無語。低頭。臉泛紅暈。悔之晚矣之恨！呻吟聲聲。手痛連心之苦！何等悠悠……   悲呼！夫昔馬謖之死，紙上談兵；哀哉！如今遍地東施效顰，減肥養生、追星逐富……顧左右而言他。事雖殊，而同愚矣！ +10我喜歡

女孩的手上拿著畫板，畫板上面，靜靜地躺著一張純白的畫紙，女孩纖細的手指拿著手中的鉛筆，多次想要下筆，卻在筆尖將要觸到畫紙的那一刻，頹然地放下，氣苦地盯著那純白的畫紙，這周的作業題目是要畫一家三口的全家福，可是，從小爸爸便離開了自己，媽媽說，爸爸已經去了天堂，變成了天使守護著自己，而自己，也是天使，但是卻喪失了一只翅膀，只有找到另一只翅膀，才能見到自己的爸爸。 　　自己已經想了兩周的作業，女孩將手中的鉛筆頹然扔在書桌的一旁，明日就要交繪畫作業了，可她現在卻連一絲一毫的頭緒都沒有，眼看著周圍的朋友們一個個都已經完成了繪畫作業而有了自己的輕松時刻，她卻還只是對著一張白紙，換做任何一個人，心里都是不好受的罷。 　　此時緊閉的房門忽然被人輕輕打開了，一個美麗的年輕女人端著一杯牛奶微笑著走了進來，見女孩一副悶悶不樂的模樣，便將牛奶放在她的書桌上，俯身，溫柔地摸著她柔軟的發頂：“現在可是蒲公英盛開的季節呢，和媽媽一起去看看蒲公英吧。” 　　女孩嘟著嘴搖搖頭，她現在一心為了自己的繪畫作業完不成而感到氣惱，哪來的心情去看什么蒲公英呢? 　　女孩的母親并沒有因此而放棄，她調皮地朝自己的女兒眨眨眼睛：“確定不去嗎，蒲公英的花叢中，可是有天使的翅膀的呢。”很顯然，母親的話引起了女孩的好奇心，她一聽到“天使的翅膀”這幾個字，瞬間興奮了起來，大眼睛閃閃地看著自己的母親：“真的嗎，真的有天使的翅膀嗎?” 　　母親微笑著點點頭，拉著女兒的小手朝著門外走去，很快，公交車便到站了，母親輕輕將睡著的女兒喚起，母女二人走下了車，女孩此時還在揉著惺忪的睡眼，卻在看到眼前的景象之后，忍不住瞪大了眼睛，眼睛中，流轉著驚艷的光芒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　眼前，是一片寂靜的蒲公英田，純白的蒲公英在花田中此起彼伏地起舞，初夏的陽光柔和而又溫暖，溫柔地撫摸著女孩白皙的皮膚，就像天使一般柔和，女孩舒服地瞇起眼睛，這時，母親的聲音從女孩頭頂輕柔地傳來：“蒲公英，是夏季最美的天使，而飛舞這的蒲公英，則擁有天使最純凈的翅膀。” 　　女孩抬起頭，一雙眸子懵懂地看著自己的母親，稚嫩地開口：“媽媽，你常說我是單翼天使，那么，蒲公英是不是我的另一只翅膀呢?” 　　母親蹲下身，將女孩小小的身子攬進自己的懷中，母親的臉在逆光中顯得有些模糊，可是她的聲音卻依舊清晰地傳來：“對啊，蒲公英不僅是我們寶貝的翅膀，爸爸啊，已經化作蒲公英，一直守護著我們呢。” 　　“哇，我要和爸爸一起玩!”女孩快樂地在蒲公英花田中奔跑著，追逐著，初夏的微風吹來，蒲公英瞬間在漫天飛揚了起來，斜行向上的潔白蒲公英種子，順著陽光的指引前行，卻又似乎不舍得女孩，飛翔地緩慢而輕柔，時不時地輕輕撫摸一下女孩的發頂，就如父親大手的撫摸。 　　初夏的風吹起了母親純白的裙角，母親仰著頭看著這美麗至極的景色，唇角輕輕漾起一抹清美的笑容，美麗的鳳眼一眨不眨地注視著這漫天飛舞的柔軟，心中，滿滿蕩漾著一種淡淡的幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你曾說過，會變成蒲公英陪伴著我們母女，我信了，每年，我都會帶女兒來到這片蒲公英花田，那是我和你，很久很久之前的記憶。 　　女孩回到了家，重新拿起畫筆在紙上描畫著什么，很快，一個小女孩的背影便出現在了畫紙的中央，而女孩的頭上，是漫天飛舞的蒲公英種子，而在女孩的后方，靜靜地站著一個身穿白裙的長發女子，女子的臉上，漾著溫柔的微笑，而女孩，則快樂地追逐著蒲公英…… 　　母親抱住了自己的女兒，笑得快樂而幸福…… 　　蒲公英的種子輕輕從窗外飛了進來，落在了女孩的畫板上…… +10我喜歡