自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

“ 好 的 ”（小小說）   文/趙建兵（河北）     處處張燈結彩，家家喜氣洋洋。明天就是大年三十兒了。 昔日人聲鼎沸的辦公樓里，此時卻異常安靜，聽不到任何人說話，也不見一個人走動。秘書小王知道，大家還未等到下班時間，就早已急匆匆回家忙過年的事了。 小王當過兵，兩年前退伍后被安置到局里工作。局長看他說話干脆，干活利索，心靈手巧，又愛好寫作，便讓他當了一名秘書。 這兩年，小王總是臟活累活苦活搶著干，尊重上級，工作踏實，領導交辦的任務都完成得很好，與同事關系也處得不錯。前幾天局長找他談話，擬提拔他當辦公室副主任，小王頓感前程一片輝煌，干起活來更加起勁。 夜幕降臨，華燈初上。餓著肚子的小王根本顧不上看墻上的鐘表，更無暇聆聽外面噼噼啪啪、此起彼伏的鞭炮聲響。面對著電腦上一大堆報表，他正一絲不茍地忙碌著。 突然，小王的手機振動了一下，他拿起來一看，是局長發來的微信，說是家里的抽油煙機突然壞了，讓小王馬上去給看一下。 望著尚未匯總好的表格，小王仍立刻回復：好的。 修好抽油煙機已近深夜。回到辦公室，洗去滿手油污，把未干完的工作做完，他疲憊地向自己家的方向走去。 走著走著，他忽然想到過了年，局長肯定很快就會宣布對自己的任命。頓時，渾身又充滿了熱血和力量，不由歡快地哼起了小曲兒…… 次日早上，做了一夜好夢的小王睜開惺忪的眼睛，咧著嘴含著笑拿起手機。看到有局長發來的微信，他立刻心跳加速，心想：一定是局長對自己昨天的工作很滿意，發微信夸獎自己。 伸出右手食指，輕柔恭敬地點開微信，他一下怔住了：如果對工作不滿意，立馬給我滾！ 小王傻了！咋回事？自己究竟做錯了什么？是不是昨晚領導喝高了還沒醒清？還是領導夫人說了自己什么壞話…… 妻子喚他起床，喊了三遍，始終沒聽他答一聲腔。 妻子怒沖沖來到臥室，見丈夫雙眉緊鎖，面露驚恐之色，大感疑惑，質問何故，小王抖抖索索將手機遞了過去…… 妻子接過一看，只見局長昨天給小王發的微信：我正陪領導吃飯，家里抽油煙機壞了，你速去看看。 而小王忙亂中回復的是：“媽的！” +10我喜歡

小曼（小小說)   文/默默       大雪在無休止的下著，人有些睜不開眼睛。小曼在雪地里來來回回走了好幾趟，一只小狗從樹叢中鉆出來，跟著小曼的身后無目的的走著。       小曼回過頭發現了小狗，她停下腳步，在小狗的身邊蹲下，她用一雙凍紅了的雙手，把小狗身上的雪扒拉掉，狗又有了黑的顏色。       小狗一點也不懼怕小曼，可能是覺得小曼像它一樣也在外面流浪吧。       狗是通人氣的，它任由小曼在它的脊背上來回的搓揉，乖乖的看著小曼。小曼撫摸著小狗的頭，喃喃自語，“狗狗，是你家主人不要你了嗎？天這么冷，你的主人怎么這么狠心把你拋棄在外，讓你受這么多的苦，我可憐的小狗”！說著小曼的眼淚嘩嘩地流下來。小狗嗅到了眼淚的味道，爬起來，叼住小曼的褲腳往一個地方拉，小曼跟著小狗到了一個廢棄的車棚子下，這里是一個避雪的好地方，小狗汪汪了兩聲，好像是告訴小曼，這就是我的家了。       小曼感恩的看著小狗，一下子把小狗抱在懷里，哪還管小狗身上有多臟。小狗在小曼臉上舔來舔去，小曼感到了無比溫暖。它對小狗說，“你比我家那個壞種好多了，你有人性，它連畜牲都不如”！       小曼是個開朗大方的女孩，長相可人，心地善良，辦事能力強，也有不少男孩子喜歡她。可偏偏她被戴天娶回了家，從此她的痛苦人生開始了。       戴天是個油嘴滑舌的家伙，不知有多少女孩子被他的兩寸不爛之舌哄騙的上了床，然后像丟垃圾一樣掃地出門。小曼就是其中之一，不同的是，小曼是被娶進門的。       兩人結婚的前幾個月還是幸福的，戴天對小曼比較寵愛，小曼也覺得自己走進了幸福之門。       一天，小曼覺得身體不舒服，迷迷糊糊，還總想吐，就去醫院看病，醫生診斷她懷孕了。她回家把這個好消息告訴了戴天，戴天也很高興，終于要當爸爸了。       也就是這個節骨眼上，一個叫菲菲的女孩走進了戴天的視線。這個菲菲是個富二代，爸爸是做鋼材生意的，家里有錢，她本人剛大學畢業就找了一份不錯的工作，和戴天在一個單位上班。       這個菲菲長的妖艷，女人味太濃，再有一口嬌滴滴的語氣，一下子就把戴天的魂勾住了，一個小妹長，一個小妹短，兩個人就膩膩乎乎分不開了。       小曼從懷孕后，就注意保護自己的身體了，戴天在外邊有了野花，對小曼也開始一點點冷淡了。       在小曼懷孕三個月的時候，她的閨蜜偷偷告訴她要看住戴天，戴天在外邊可能有人了。小曼開始不信，可單位同事看見她的眼神有了變化，她開始有所警惕了。       一天回家后，戴天在衛生間待了好半天不出來，小曼就偷偷在門口偷聽，只聽戴天說：“菲菲，你別急嘛，等我和她交了底，咱倆就可以天天在一起了”。聽到這句話，小曼覺得像五雷轟頂，差點摔倒。她平復了一下心緒，等戴天出來要好好問個明白。       戴天像什么事也沒有發生似的出了衛生間。       “你剛才和誰通話啊”？   “同事啊，咋地了”？   “菲菲是誰”？   “我女朋友”！   “那我是誰”？   “我老婆啊”！   “戴天，你太不像話了，你知道我是你老婆，還在外邊亂搞”！   “有什么不妥嗎？你懷孕了，我在外邊找點樂趣不行嗎”？   “你混蛋，我現在是最需要照顧和安慰的，你不但天天疏遠我，還在外邊尋花問柳，你還是人嗎”！   “我不是人，你可以找是人的”。   “戴天，你是快要當爸爸的人了，不能這樣，和她斷了吧”。   “斷了？想的美，她的條件比你強多了，她家里有錢，你有什么”？   “我們有孩子啊，靠我倆的奮斗，以后的日子還能差嗎？回心吧”。   “回不了心了，我要和你離婚，和菲菲結婚，她也懷孕了”！       小曼一聽菲菲也懷孕了，像一盆涼水澆到頭上，拔涼拔涼的。她拉住戴天的胳膊，苦苦哀求，讓他不能拋棄她們娘倆，可戴天冷若冰霜，一把甩開小曼，拔腿就想往外走，小曼死死拽住她，戴天啪啪給了小曼兩個大嘴巴，并警告小曼“你明天去醫院把孩子做了，我現在已經有了自己的骨肉”！說完摔門走了。       小曼趕緊穿上羽絨服追了出去，可哪還有丈夫的影子，小曼在大雪紛飛的小路上漫無目的的走著，偏偏遇到了一只流浪狗和她做伴。       大雪還在肆無忌憚的下著，小曼站起身，對小狗說“狗狗，今天我正式給你起個名字叫伴伴，從現在開始你不用再流浪了，我要把你帶回家，以后我就是你的主人”！       小曼決定了，孩子要生下來自己養，回去就和戴天離婚，和這樣的男人過日子，一輩子也不會幸福的！       小曼先把小狗寄養在姐姐家，回去后和戴天辦理了離婚手續，搬到了娘家閑置的老房子去住了。       后來聽說戴天再婚了，菲菲因一次下車下急了，摔了一跤，孩子流產了，而且再也不能懷孕了。 +10我喜歡

一個孩子把一只將要破蛹而出的蝴蝶拿了出來，而蝴蝶卻因此再也不能飛翔，孩子的心中充滿了內疚和深深的負罪感…… 　　孩子因為愛那只蝴蝶，為使它免受掙扎的痛苦才剪開蛹殼，而正是這種愛，毀了一只本能振翅飛翔的蝴蝶!就像無翼鳥一樣，因為人類盲目而不切實際的愛，使它失去了鳥兒本該引以自豪飛向天空的能力…… 　　對于一些無意的過錯，人們似乎都可以用“愛”來糊弄過去，人們可以說：“因為我愛它太深，所以……”難道所謂的愛，就是無緣由地帶給別人以傷害? 　　有這樣一個故事：一只幼虎被母虎撕咬著，趕進了森林。開始，它餓、它渴、它長嘯，可是母虎頭也不回地走了。后來，這只幼虎歷經追捕，拼殺，一次又一次死里逃生，遍體鱗傷，終于，它威武起來，強大起來。它感謝母親，感謝她目光遠大的愛。 　　人類的愛往往太過于短淺，有時只著眼于眼前的一點一滴，而忽略了還有一生的路要走。相形之下，動物的愛就很長遠。只有經歷了風吹雨打的花才會開得更艷，只有經歷了磨難的意志才會更加堅強。在這里，只想告訴身為萬物之靈的人類，為了每只蝴蝶都能飛向藍天，收住你們的愛——愿每只“蝴蝶”都能自由地飛翔……(《人才信息報》　張穎　文) +10我喜歡