自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

樹殤 文/倪盈芳 秋漫步在森林里，所到之處，金色爛漫。 我朦朦朧朧地睜開雙眼，陽光穿過樹葉間的空隙，溫柔的撫摸我的臉頰。低頭看看身下，松軟的泥土擁抱著我，生怕我倒下。那一刻，我意識到，原來我是一顆剛剛發芽的小樹苗。環顧四周，小草熱情的跟我打招呼，告訴我最近發生的軼事。鳥兒在枝頭歡快的歌唱著，仿佛在分享今日的愉悅，但我對此都感覺到陌生。不管怎樣，心里卻總有一絲期待，仿佛在等著某個人的到來。 突然，傳來一陣熟悉的腳步聲，我抬起頭，透過陽光努力想要看清來者的面容，卻只看見他穿一身舊舊的衣裳,高大的身板有些單薄，黝黑的臉上栽著一些不很稠密的胡須。他低頭看了我一眼，自言自語的說道：“終于發芽了。”接著，他拿起一把小鋤子，在我周圍活動起來。,只見鋤頭時而高起,時而落下，不一會兒，我周圍的雜草就消失的無影無蹤。幾滴水滴滑落我的臉頰，幾秒后，一陣大雨將我澆的渾身濕透，卻異常舒服。他在我身邊停留了幾分鐘，便起身離開了。 不知不覺，我開始有了記憶，腦中記得的第一人便是他。從此，期待他每天的到來，便成了我唯一的樂趣。即使跟他只有幾分鐘的相處時間，我也異常開心。但是他通常都要隔幾天隔幾天才過來一次。日復一日，我在等待中漸漸長大，從幼苗變成了小樹苗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 天氣漸漸轉涼，每到夜晚，我都能感覺到陣陣涼意。深秋，樹葉枯黃了，紛紛揚揚地落在地上，像鋪上了一層黃地毯，鳥兒排著長隊向南方飛去。遠處便看到了他的身影，由小變大。他又來看我了，心里激動地想著。可能是感覺到了天氣的寒冷，這次，他給我帶了一件小衣裳，讓我能夠熬過寒冷的冬天。低沉的棕色，跟我的皮膚顏色很像。他粗糙的手小心翼翼，生怕弄疼我細嫩的皮膚。午后，陽光灑在身上，絲絲暖意。他跟我講了好多他以前發生的事情，我無聲地傾聽著，默默將它們藏在心底。想要拖住時間的腳步，讓它慢點兒溜走。 像柳絮般的雪花，紛紛揚揚地從天而降，大地被雪花裝飾得像鋪上白色的地毯，平日一起玩耍的在不知不覺中消失了蹤影。在這天地間，我感覺到了孤獨。冬日，是寂寥的，沒有了往日的歡笑，他來看我的次數也比往常少了很多。每天都在期盼漫長的冬日快點過去。 冰雪融化，東風吹遍了森林里的每一個角落，和暖的陽光照耀在大地上，喚醒了大地的萬物，給大地帶來的無窮的希望。迷人的春天是令人歡欣鼓舞的，雖然春風還是冷颼颼的，但是心里卻是美滋滋的，身邊多了很多新的小伙伴。小草從土里探出頭來，伸伸懶腰，看見春天已經來了，連忙整理發型。花骨朵也探出頭來，感受這新的世界。春天，又把他帶到了我的身邊。每次都會帶著不同的東西來看望我，唯一不變的，是他和藹的笑容。 初夏的陽光從密密層層的枝葉間投射下來，地上印滿銅錢大小的粼粼光斑。我褪去了春天時的羞澀，換上了碧綠的衣裳。我與去年相比，長高長大了很多。炎熱的夏天，滾燙的陽光、滾燙的景色、連同整個人也變成滾燙滾燙的了。每次他過來，看著他額頭細細的汗珠，心里迫切希望自己能夠快快長大，長成一棵參天大樹，為他遮擋陽光。 一年四季，又回到了我出生的季節。我的枝葉變得繁茂，長高了很多，卻依舊沒有成長為參天大樹。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 后來，他來看我的次數越來越少，臉上的笑容也越來越少，臉色是那么憔悴, 面色蒼白，臉上看不到一絲血色。他比以前更瘦了，聲音也變得沙啞，走起路來搖搖擺擺的，但他卻依舊堅持來看我，跟我講最近發生的事情。看著他咳嗽的樣子，內心仿佛在滴血，想把他的痛苦轉移到自己身上，讓自己來承受這一切。 一個晴天的午后，陽光如水般音符一樣燦爛的流動。我已經好長時間沒有見到他了，不知他過得好不好，病情是否好轉。我很想他。忽然，熟悉的腳步聲響起，心中歡呼雀躍，努力往小路的盡頭望去。一步，兩步，他在我的面前停下了腳步。“今天他的氣色很好啊，是不是能陪我多待一會兒了呢?是不是病好了呢？”心里有好多問題想要問他，卻一個字都說不出口。“時間真快啊，轉眼，你已經有半個我那么高了。本來希望能看著你長大的，卻世事難料······”他自言自語地說了好久。用他粗糙的雙手，溫柔地撫摸我的枝干。輕輕地靠著我，慢慢地訴說著。眼淚早已將我的眼眶打濕，我卻發不出一個音符。他的聲音漸漸微弱，直至后面變得無聲。仿佛進入了甜蜜的夢鄉，再沒有見他起身。 ······ 年復一年，又到了秋天，我出生的季節，如今我已長成一棵參天大樹，可之前那個栽種我，愛護我的人，卻再也沒有出現過。當我可以為他遮風避雨，為他承受苦痛時，他卻永遠地離我而去。當親眼看到病魔侵襲他的身軀時，我卻無能為力，連陪在他身邊都無法做到。 如果還有來生，我希望不再是一棵不能表達，不能行走的樹木。我想陪在他的身邊，為他排憂解難，逗他開心。 +10我喜歡

01   早上7:35。   吳毅走進教室，快速掃視一圈，只有幾個學生，有整理作業的，有讀課外書的，也有發呆的。   她在黑板上寫上早讀任務：1.組長收齊作業，交給課代表。2.朗讀課文納蘭性德的《長相思•山一程》。3.完成口算條。   吳毅，四十出頭，身材苗條，長發披肩，語文教師，教齡20年。   她再一次認認真真地看了看教室，心里涌起不安，鼻腔有了酸意：“真是有些不舍啊，有什么辦法呢。”她下意識的摸了摸腹部。   教室后面墻上的板報是每月一換的學生作品，有書法作品、繪畫作品和學生的習作。每一期板報的主題和內容都是吳毅和學生共同決定共同挑選的；左面墻上貼滿了各種集體獲獎的獎狀：春季運動會競賽項目總分第一名、優秀班集體、班級合唱比賽冠軍……每一張獎狀都離不開她辛苦的付出。這個班是她從一年級帶上來的，傾注了她全部的熱情與精力，如今她卻要提前離隊了。她有太多的不舍，她本想堅持到最后，可是家人給她下了命令：住院手續已經辦好了，今天必須住院！   叮鈴鈴，早讀鈴聲響起。   吳毅開始晨檢，確認全班學生都已經安全出勤，她拿出手機拍了一張照片，發到班級家長微信群里，并附上一句：孩子們都已經安全到達學校，請放心，勿回復。   第一節課是語文課，吳毅和往常一樣，在導學單的驅動下和學生們一起賞析了納蘭性德的《長相思•山一程》，在上課的過程中她又一次沉浸在詩詞的美好中，暫時忘了即將到來的離別。   叮鈴鈴，吳毅被下課鈴聲驚醒：真的要離開了嗎？她再次環顧教室，視線落在每一個學生的臉上：孩子們，希望你們能快速適應新老師，以優異的成績畢業。抱歉！再見！   吳毅在淚水流下來之前迅速逃離教室。   02   吳毅拎著包，慢慢地向校門口走去。走出校門后，她轉過身看了看熟悉的校園，她工作了20年的地方。20年來，她沒請過病假，也沒請過事假，這是第一次。   她舉起手機拍了一張照片。   生病的事兒，除了校領導她沒跟任何人說起。她不想接受詢問，更不愿意回答關于病情的任何問題。   吳毅走出校園，走進初春里，卻感覺不到一絲暖意。   她沒開車，不想家人來接她，也不想乘坐任何交通工具，只想步行。她不慌不忙地沿著馬路向著醫院的方向走去。   學生們稚嫩的臉在她的記憶里回放，從一年級到六年級的點點滴滴她都記得。每一學期學生的照片她都存著呢，本想畢業前夕做成相冊，畢業典禮時給孩子們一個驚喜的。哎……   歌曲《愛情碼頭》的手機鈴音響起。   “老婆，你在哪兒？微信怎么不回？”   “沒看手機，在路上。”   “我在你單位門口，沒看見你啊。”   “你直接去醫院吧，我想一個人走走。”   “不是說好了來接你嘛，真是奇怪！”   ……   街邊的玉蘭已經有花苞了，樹木也有了些許的綠意。   吳毅以最慢的速度走著，她陷入了復雜的情緒里。   這一去，何時才能再歸隊呢？   疼痛自腹部傳來，她已經習慣了，這疼痛伴隨她已經半年多了，只是最近越來越厲害罷了。   真希望能再堅持三個月！三個月，孩子們就畢業了。   03   吳毅在醫院住了一周。經歷了各種檢查，主治醫生用藥物使各項指標恢復到正常值范圍內，為手術做充分準備。   吳毅每天輸液、睡覺、讀書，另外還關注班級的微信群。她有各種擔心，她想幫助頂替她的新老師適應班集體。   新老師是學校臨時聘來的，她并不熟悉。   入院的第一天，組長給她發過短信：“親，你病了咋不說一聲呢？好好養病哈。對了，你班學生名冊等東西都在哪里？新老師需要。”   “我的辦公桌，左手抽屜：學生出勤記錄薄、學生名冊、學生成績登統冊，中間抽屜：家長通訊錄、學生詳細情況清單，右手抽屜：安全記錄本、班主任工作手冊，其他東西都在柜子里。我的辦公桌和柜子都給新老師用吧，里面沒有我個人的東西了。”   “謝謝，親，想的真周到，工作真細致，厲害。”   “不客氣，應該的。對了，麻煩您轉告新老師，孩子們從一年級到六年級的所有照片都在D盤一個叫“全部照片”的文件夾里，文件夾里的照片都已經分過類了，請她在畢業前發給孩子們，謝謝。”   “OK！”   除此，還有個別家長發來表示關心的信息，她都一一回復，并表示了感謝。   半個月后，吳毅編了一條信息，發到了班級群里，然后刪除并退出了。   從此，她沒有任何關于班級的信息。偶爾，有同事發來關心的信息，她都客氣的回復了。與工作有關系的微信群只有本年級組的那個群，她還沒有退出，從那里她還能夠了解到關于學校的一些信息。   04   一個月后，吳毅做了手術，成功切除了病源。但還需要進一步檢查，她得繼續住在醫院里。   晚飯后，吳毅在醫院的花壇邊散步，玉蘭早已凋謝了，桃花盛開著，春的信息更濃了，有夏天的感覺了。   周圍都是穿著病號服的人，有的有家人陪伴，有的沒有，臉上都沒什么表情，她沒有搭訕的習慣。   稀奇古怪的病毒在每一個人的身體里滋生，身體素質好的，病毒自生自滅，身體素質差的，病毒張牙舞爪的逞能。   來醫院的人，都很脆弱，面對生命將逝，都是畏懼的。   夕陽褪去了最后的美麗，沒入地平線。吳毅向病房走去。在病房門口，她看到臨床那位病友被護士推進搶救室。   那位病友再也沒有回來，她的家人收走她的東西，護士換上了干凈的白床單。那一刻吳毅才真正的體會到：這世上死一個人跟死一只螞蟻沒什么兩樣！   病友的話在耳邊響起：孩子，你還年輕，好好治療。我的病啊，一是耽誤了，發現的時候已經擴散了；一是我的年紀大了，動不了大手術了。別放棄啊，生命是自己的，只有一次，沒了，誰也不會記得你……   夜，掩蓋了骯臟，吞噬了詩和遠方。   05   吳毅繼續留院觀察。她已經習慣了醫院的簡單生活，漸漸忘了工作上的事兒。那些同事也沒空想起她了。   在醫院期間最愜意的事情是有大量的時間讀書，家人會按照她的要求把書帶過來。有時快遞小哥也會莫名其妙的送來訂購于當當書城的書籍，那些書都是她喜歡的類型，有哲學類、傳記類、詩歌……，開始她想知道購書的人是誰，策略的問了幾個人都無果而終，最后放棄了。   床頭的書越來越多了，有時也讓家人拿回去一些，但她還是喜歡書的陪伴，伸手能拿到書，心里便踏實了。   除了讀書，吳毅喜歡聽病友講故事。   病友A，南方人。為了治病，幾乎跑遍了中國所有大醫院，積蓄也花的差不多了。北京是最后一站，如果還治不好，他認了，心甘情愿地回家等死，不再勞民傷財。   病友B，30多歲，年輕漂亮。手術當天，清晨5點便起床，洗澡、吹頭發、坐在床上化妝。她說：我一輩子就愛美，不化妝都不能出門，進了醫院我就沒化過妝。今天我得化得精致點，萬一我出不來手術室呢，做鬼也得做個漂亮鬼，到陰間勾引英年早逝的小白臉去。   病友C，快四十歲了，女兒上五年級。剛一得病，老公就有新打算了。她很受刺激，從那以后，她的積蓄除了看病，就是用來享受，剩下的存入女兒的賬戶。人啊，只有快死了才能想通。   ……   聽著病友的故事，吳毅重新審視著自己過去的歲月，好像缺少了很多東西，生活單一而空洞，有什么意思呢？   06   吳毅恢復得差不多了，但病理結果還沒出來。她想出院了，她跟醫生表達了自己的想法。醫生居然同意了。   近兩個月的醫院生活終于結束了，吳毅自由了。回到家，她洗了個熱水澡，踏踏實實地睡了下去。   再醒來時已經是24小時后了。吳毅覷著眼，拉開窗簾，太陽暖暖地照在臉上，緩緩地睜開眼睛：那一刻，世界是全新的！   吳毅大大地吸了口氣，突然夢的尾巴出現在腦海里。沈晴出現在夢里，好久沒聯系了。吳毅拿起手機，在微信通訊錄里找到她，編好了信息，卻沒有發送。——平時兩個人挺好的，兩個月沒上班她一定知道，為什么連個問候都沒有呢？   吳毅刪去那段長長的文字，陷入了回憶。   07   吳毅和沈晴認識15年了，她倆都是學校元老級教師。最初只是非常普通的同事關系，后來分到一個組又搭班，兩個人接觸的多了，越走越近。   平時都自己忙自己的，但下了班，有空閑了，會互相打打電話，談談工作，聊聊生活。有時也相約去公園散步。   初春季節，公園的花盛開時，她倆會手牽著手在八一湖畔散步。兩個人在一起總有說不完的話。   公園六點開門，她們六點在公園門口碰頭，繞著公園談天說地，一直走到太陽高高升起，公園里的游人漸漸多起來為止。   她倆常常笑談說對方是自己的情人知己。但她們有時也擔心會被無聊的人誤解，所以保持著一定距離。畢竟身為人民教師，一旦被八卦了，于自己于家人于單位都不好。有時候人是很無聊的，寧愿相信謠言，也不會相信事實。   普通人還是不給自己找麻煩最好。   15年的時光如白駒過隙，匆匆間都現了白發。15年的點點滴滴留下的豈是幾行文字能說得清。   08   病理結果顯示：良性。   暑假過后，吳毅健健康康地回到了學校。   一切都是老樣子，她的這段人生插曲與他人一點關系也沒有，見到她的人要么微笑著點點頭，要么說上一句：身體好了，歡迎歸隊！   剛剛過去的幾個月真的只是一場夢罷了。   吳毅拿起辦公桌上厚厚的文件翻看：新學年人事分工、學校規章制度手冊、重點工作安排表等等。   “走，開會去，再晚就遲到了。”有人在樓道里喊。   吳毅拿起那摞文件和會議記錄本，匆匆地向會議室走去。坐在會議室的第三排，總感覺有些別扭，這別捏來自哪里，她也不清楚。   會議剛剛開始，手機在兜里震動。   吳毅慢慢地拿出手機，在桌子下面偷偷地瞥了一眼。熟悉的蝴蝶圖案后跟著一串盼了很久的文字：親愛的，看見你真開心。那些書你看得咋樣了？把好看的帶過來給我看看。好好開會吧，抽空咱倆好好聊聊。（文字后附著一個調皮的笑臉）   吳毅的臉上略過一絲不易察覺的笑意：原來，快遞送來的那些書……   【作者簡介】肖麗平,中共黨員，小學數學教師，目前擔任學校科研工作。熱愛教育事業，喜歡讀書寫作。追求用文字浸潤靈魂，用筆墨書寫本真的生命高度。   抬頭就能仰望晴空 +10我喜歡

文 |  云 舒     文友小玲是一位二胎寶媽，為了在照顧寶寶的同時，也能不斷提升自己，今年三月份，她報名參加了新媒體寫作。僅僅幾個月時間，就上稿幾十篇，有好幾篇文章拿下了10萬+，令人好生羨慕。   因為經常在好幾個平臺碰面，為便于交流，我加了她好友。   我問她：“你這么牛，是如何做到的？”   她神秘一笑，說：“無他，玩而已！”   “玩？”面對我驚訝的表情，她進一步解釋：   “剛開面對那些大小不一的投稿公號，我也覺得累，也不知投哪個好，后來我逐漸找到擅長的文體后，就把那些投稿公號按照從易到難排了順序，就像打游戲闖關一樣，一級一級地研究，一級一級地突破，每當過一個號，就覺得很開心！寫作水平也會逐級上升。   有時候即便稿子被退了也不要緊，還可以根據編輯老師的建議修改再投稍低一些的公號，按照這個思路，基本做到了沒有廢稿。”   把寫作當打游戲，為“玩”而做，難怪小玲這么高產還不累！   最主要的是她這樣寫稿投稿，也更容易把注意力集中在寫稿這件事本身，少了投稿不中帶來的焦慮，多了發表后的欣喜和激勵，持續寫作，就成了一件容易堅持的事兒。     貳       把喜歡做的事當“玩”，不喜歡的事也可以通過某種方式，變為喜歡的事的一部分，一點點地升級打怪，最終達成目標。   朋友琳琳曾給我分享過這樣一個故事：   記得有一回，她和朋友去爬當地的一座叫韓王山的山，爬到半山腰時，琳琳感覺太累不想爬了。就在她坐在石頭上休息時，發現不遠處立著一塊石碑，碑上刻著“三十六計第一計——瞞天過海”幾個大字，下面有三行小字是對它的解釋。   這下，從小就對歷史和古典文學感興趣的琳琳高興了，她對大家說：“既然有第一計，就一定會有第二計、第三計……還猶豫什么，往上爬吧！”   就這樣，本來不想繼續爬山的她，在《孫子兵法》的引領下，邊讀邊饒有興致地往上爬，等爬到最后一計——走為上時，已經不知不覺到山頂了。   想想真的很感謝那個當初把三十六計兵書搬到山上的那個人，他利用我國豐厚的歷史文化典故，悄悄轉移了人們的視線，讓爬山這件看似枯燥乏味的事，變得輕松而愉悅。     叁       類似的事在我的身上也發生過。   幾年前，公司為了降低人工成本，將部分機關人員抽調到生產一線，我所在的二級機關，除部分年老體弱者外，其余全部被分流。一夜之間，我由一名機關工作人員變成了一名檢修工人。   應該說，我對公司的這次改革是理解和支持的，因為，唯有如此，我們公司的噸鋼成本才能降下來，職工也會因此才能分享到改革所帶來的紅利。   但理解歸理解，畢竟在機關工作了十幾年，想想以前干凈明亮的辦公室，再看看現在的工作環境，總覺得有些失落，心情也一度非常郁悶。   那天，我獨自一人在公園遛彎，無意中和一位正在晨練的老師傅說起我的情況，老師傅卻說：“你這次下基層，來對了！”   “為什么？”我一臉詫異。   老師傅說：“你的特長是寫作，想必有很多自己的東西想要表達，但這在以前，幾乎是不可能的，因為上面的材料還應付不完呢，根本沒時間寫自己想寫的東西！   再說，基層生活生動鮮活，可以邊學技術，邊積累更多的創作素材，就全當是體驗生活吧！”     經老師傅這么一說，我頓時豁然開朗：對呀，我怎么就忘了呢？以前，我不總是抱怨在機關呆久了，沒時間構思我的小說嗎？不總是抱怨缺乏底層生活經驗寫不出好東西嗎？這下好了，來到基層，這兩個問題都解決了。   說不定我會因禍得福，創出一番新天地，這正是以前我求之不得的啊！這樣一想，我的心情舒暢多了。再去干活的時候，也不覺得累了。   任何事情都有正反兩個方面，也都沒有一把統一的標尺來衡量他的是與否，一件事從不同角度去看，就會看到不的風景，會有不同的感受。   思路左右心態，心態改變命運；態度改變，做事的結果也會不一樣。換一種思路，或許，事情并沒有你想像的那樣糟。     肆       在心理學中，有個詞叫“動機轉移”。就是說事情本身并不重要，重要的是，行事的動機變了，讓自己對事情本身擁有自主選擇和掌控，通過它來獲取另外一種樂趣，順便把這件事給做了。   就像上面所說的：   小玲不是在投稿，只是在玩過關游戲；琳琳不是在爬山，而只是在讀她喜歡的《孫子兵法》；我不是轉崗當了檢修工人，而只是在基層體驗生活。   而放眼生活，這樣的例子更是數不勝數，比如：我不是在做家務，我只是活動一下身體；我不是在和一個不喜歡的人說話，我只是在獲取更多的寫作素材；我不是為老板加班，我只是在積累工作經驗……   橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。   換個角度去看問題，換種思維去對待身邊的事物，或許生活就像沙漠中的一眼清泉，冬天里的一縷陽光，黑夜里的一絲光明，會給你更多的驚喜。   事物本就是多維立體的，當你在生活中遇到棘手的問題，或者感到壓力山大時，不妨換一個角度，試著讓“動機轉移”一下，或許，會有不一樣的收獲！      END   作者簡介：云舒，文字愛好者，心理學愛好者。執筆闖江湖，快意寫人生。 +10我喜歡