▲「螳螂捕蟬」！我可是又快又靈敏的快螳螂！

文／「功夫哥哥」任培豪

「小小螳螂，兩手壯壯～手臂彎彎，準備出拳。嘿！哈！嘿嘿哈！」

五種蓋世武俠的動物拳法，終於來到了最後一種特別的拳，唯一屬於昆蟲的「螳螂拳」！

螳螂給人一種魯莽的印象，成語中的「螳臂擋車」形容不自量力，「螳螂捕蟬」則是形容做事只顧眼前，沒有察覺背後的危機。

但同時，螳螂是動作敏捷，專門捕食害蟲的「益蟲」，前端的腳演化為獨特的鐮刀外型，方便抓住獵物。

一比出這獨特的手勢，馬上讓人聯想到螳螂的樣貌，也因為充滿獨特性，使得螳螂拳極受到歡迎。

▲「地螳切腿」連續兩個快速的掃堂腿，讓人措手不及！

身為蓋世五俠中最「嬌小」的快螳螂，牠又有什麼精彩的故事呢？

快螳螂原本就是功夫高手，雖然他的身材嬌小，但速度卻是一等一的快。在他眼中，所有人的行為都非常緩慢，因此他的個性急躁且不耐煩。

性子急的他，有一次在對抗惡勢力的時候，因為一時疏忽被抓了起來，被關在小小的牢籠中，快螳螂無法施展高超的武術，唯一能做的只有「等待」。

原本最沒辦法忍受停下來等待的他，被迫得一天一天的耗下去，這讓他體會到他一直缺乏的關鍵：「耐心」。

靜下來思考的快螳螂，終於思索出逃脫的方法，並成功擊敗這群惡勢力！

快螳螂的故事告訴我們，我們在學習的階段，經常不自覺地執著於成果，就像快螳螂一樣急進，卻忘記有時候也必須靜下心，懂得享受那停下來的人生。

就像音樂的五線譜，看似簡單的「休止符」，是樂譜當中重要的一個符號，倘若沒有休止符的存在，永無止境的音樂就會變成噪音，失去了悅人的節奏與旋律。

快螳螂的啟示告訴我們，學習功夫要同時培養耐心，間接也告訴大家做人處世的重要關鍵－就是耐心。

▲ 小螳螂可能不自量力，但我的「螳臂擋車」能擋下攻擊並反擊喔！

螳螂拳是近代中華武術中，推廣極為普及的一種功夫！兒童武術的螳螂拳，更是將動作簡約，增加了兩手連環出拳，模仿螳螂快速揮動前肢的架勢。

螳螂拳除了訓練孩童的左右手協調與反應之外，同時也增強小朋友的動態視力！

此外，兒童武術版本的螳螂拳，增添許多垂直竄跳與蹲低的動作，有別於「猴拳」的移動式跳躍，小螳螂的跳躍有助於強化孩童下肢的肌肉及穩定度。

螳螂拳的手法，也因兒童可以理解的動作有限，所以做了適當的修改，讓孩子可以輕易領會螳螂拳有趣的動作，不會因為模仿不來而放棄學習喔！

想知道兒童武術的螳螂拳，將會如何展現嗎？

趕緊跟著培根老師一起學習最活潑、既生動又有趣的蓋世五俠螳螂拳吧！

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※ 敬請注意，「動物拳法」為「武林功夫教學團隊」執行長任培豪（培根老師）之創作，為武林功夫教學團隊之專有教材。版權所有，翻拷必究。