▲ 靈蛇出洞！俏小龍的柔軟身段是代表了充分的「自我認知」喔！

文／「功夫哥哥」任培豪

自從首度公開「動物拳法」之後，就收到家長主動來信詢問，小朋友模仿動物好好玩，不過會不會等到「功夫熊貓」風潮一過，就不想學了呢？

培根老師可一點都不擔心，武林「動物拳法」的概念，並非如同一般團體，只是趁著「功夫熊貓」電影熱才設計這套功夫而已。

倘若我們細細觀察，其實不難發現，無論家長還是小朋友，每當提到「功夫」，在比手畫腳的過程中，很自然的都會比出老虎爪、鳥嘴巴或蛇的外型。

不論是透過電影渲染，還是每個人對於武術的刻版印象，「模仿動物」儼然已經成為大家對於中華功夫既定的想像了不是嗎？

因此，培根老師希望透過「動物拳法」，喚起大家最根本、對於功夫的期許與興趣，讓更多孩子能夠輕鬆、容易接觸功夫，探討出無比的武術奧妙。

▲ 蛇身下勢，可別以為我居於下風，就小看我了唷！

電影《功夫熊貓：蓋世五俠的祕密》當中，俏小龍是一隻一出生就沒有毒牙的善良女孩。

俏小龍的父親是一位武術高手，專門守護當地村莊，他擅長以毒牙打敗壞人，可是自己的女兒卻沒有毒牙，為了避免別人發現這個秘密，因此不准俏小龍出外露面。

善良的俏小龍，為了哄父親開心，因此認真學了彩帶舞蹈，成為舞蹈高手。

有一天，土匪來到了他們的村莊，俏小龍父親的利牙卻敵不過壞人的鎧甲，俏小龍此時勇敢地站了出來，運用她操作彩帶的能力，擊敗了這個壞蛋。

從此，她的父親了解到，俏小龍雖然沒有毒牙，但她不僅善良，更清楚認識自己的能力，還擁有莫大的「勇氣」。

培根老師分享這個故事，是想告訴所有小朋友，每個人都擁有自己的特色，這是與生俱來的。

雖然俏小龍沒有毒牙，但是她清楚知道自己的能耐在哪裡，不僅勇敢、不自卑，反而更加努力地發揮自己所長。

「認識自己」，是學習功夫中非常重要的關鍵，我們練功夫，不僅是為了瞭解自己的身體，學習肢體操作與控制自我，更藉由功夫認識內心，充滿勇氣地接受自己，才能創造無限可能！

▲ 攀藤附枝隨身上，可別小看柔和的力量喔！

「蓋世五俠拳」的五種動物，代表對於五種武術的不同屬性要求，之前跟大家分享的悍嬌虎拳，是以訓練力量為主，而俏小龍拳則是練習柔軟的身段。

蛇拳的手形，像極了蛇的頭，培根老師在此並不是要求孩子用手指去攻擊別人，而是藉由蛇的動作外型，試著充分伸展自己的肢體。

步伐上，採用倒叉步、歇步、仆步、獨立步的動作，模仿蛇攀爬樹枝、盤繞在地上，以及保持警戒的樣子。

所有的蛇拳動作都採順勢而上，有別於虎拳動作的積極與主動。

假如有兩個小朋友，分別打虎拳與蛇拳，我們就可以發現，兩種拳法在動作上各自的獨特與差異性喔！

培根老師為了讓年幼的小朋友，充分了解到「動物拳法」的魅力，特別將每一種動物拳都分成四路，讓孩子立刻領會到不同動物拳的魅力，再逐步讓小朋友細細揣摩每種動物拳的內涵喔！

未來，培根老師還會陸續分享「動物拳法」中的鶴拳、螳螂拳和猴拳，將蓋世五俠的故事都介紹完畢之後，緊接著就會分享每種動物拳的動作教學唷！

請大家拭目以待！

延伸閱讀

【動物拳法】功夫熊貓系列－蓋世五俠之「小虎拳」

【動物拳法】功夫熊貓系列－蓋世五俠之「小鶴拳」

【動物拳法】功夫熊貓系列－蓋世五俠之「小猴拳」

※ 敬請注意，「動物拳法」為「武林功夫教學團隊」執行長任培豪（培根老師）之創作，為武林功夫教學團隊之專有教材。版權所有，翻拷必究。