第七章   預防重於治療

願為傳統功能運動～～「氣功」推薦和背書

原作者： 王玉麟

輻射安全促進會   前理事長

打從一九九二年輻射屋事件發生後，訪求國內外名醫，所得結論是「輻射沒藥醫」，唯一的辦法是增加自體免疫功能和體內潛伏癌細胞對抗。而增加自體免疫功能的辦法，雖然坊間有很多營養食品，自稱有療效，也曾經花了不少冤枉錢，拿自己胃腸去試驗，最後的結論是：求人不如求己，增加自體免疫功能最有效、快速的方法，還是求諸自己，充足的休息、恰當的飲食營養、適當的體能運動、不焦慮、不發脾氣、緩和情緒，都是正確的好方法，惟～運動方式的選擇，更是左右了體能健康的不二法門。

一般的激烈性運動，如賽跑、籃球、乒乓、網球，絕不適合癌症患者、帶原者或老人。溫和性的氣功、香功、瑜珈、游泳、高爾夫都是好運動。但唯一不受時間、場地所限制的只有氣功。雖然坊間有許多氣功團體或傳授班，良莠不齊、門派有別、自相排斥，有的甚至裝神弄鬼，過份神話或搞個人崇拜、掛羊頭賣狗肉，藉以斂財者，時有聞之。於是氣功的功能性被科學界不認定，淪為無稽之談，嗤之以鼻。

其實氣功是絕對科學的，不是沒有辦法科學驗證，真正練氣功的人，不管靜功或動功，講究「腹式呼吸」。腹式呼吸的氧氣輸送是肺部呼吸的三到四倍。腹式呼吸利用吸氣和吐氣，帶動腹部凹凸，加壓於橫隔膜，並給腹腔內的器官，物理性的刺激，形成內臟按摩、蠕動、促進血液循環，大量氧氣輸送到末梢血管神經，加強體內毒素清除。俗話說：「死水發臭，流水不腐」。水的腐敗或發臭，都是溶氧量不足所造成。而人體內不管是血液或細胞，百分之七十都是水分子。人體內的病態細胞～自由基幾乎都是厭氧性，能夠把足夠氧氣輸送全身四肢、內臟，必然對體內自由基有壓抑和消滅作用。勤練氣功的人，血液中的血紅素和嗜中性白血球比一般人都高，就是簡單的舉證。

台灣的癌症比例偏高和民眾沒養成每天運動的習慣也有一點關係。電腦族、上班族、聯考族、夜貓族都是缺乏運動的族群，也是長期慢性病的帶原族群。大半的藉口是「沒時間」，沒辦法去特定的運動場所，如球場、游泳池、俱樂部等等。而氣功精簡易學，不受時間、空間限制，只要有空檔，那怕五分鐘、十分鐘、一小時，不論客廳、臥房、陽台、辦公室，甚至睡在床鋪上都可以練。愈練精神愈好，只有「爽」的感覺，沒有「累」的感覺。

學氣功絕對不難，也不神秘，成功與否，貴在「勤」。輻安會已訪請氣功名師，綜合各門派，去蕪存精，研究一套專用於強身怯病功法，如經費允許，能找到一間空氣暢通、五十至六十坪大小空間場所，一定立刻舉辦氣功研習班。先找三十至五十名不相信氣功的科學家、醫師來實驗，由他們親身體驗練氣功前、練功後之感受。必然能事實勝於雄辯。

再找各家癌症醫院，推薦三十名治療中的癌症患者，教以氣功功法，五年後和其他不學氣功的患者做比較，看那邊存活率高，就知道是否有效。

所有健檢最徹底的族群，應該是住在高強度輻射屋的居民。目前接受台大醫院每年健檢的約有二百人左右。找一百人已有輻射潛伏病變，如血液異常、染色體異常、腫瘤帶原者，志願學氣功的受害居民，教授氣功功法，三年後和另外一百名沒學氣功的受害者做比較，看哪邊發病率高，就可分出差異性。

氣功絕對沒有平民貴族之分，更無時間場所之限，男女老少咸宜，只要找對教練，一次學習終身受用。輻安會願協助喜愛自身保健的朋友，更願將多年學習研究氣功功法與朋友分享，或介紹、推薦正派名師。

請洽電話：（02-26936126）輻射安全促進會王玉麟 前理事長。