第七章   預防重於治療

易學實用的養生保健新法～鬆筋

原作者：林志嵩

太乙鬆筋療法發名人、中華太乙鬆筋療法協會 理事長

國立中國醫藥研究所  術科教師、洛杉磯國際聯盟大學榮譽博士、國立中國醫藥研究所  課程顧問

古醫云：『天下之至變者，病也；病而可見者，恃乎形。天下之至精者，醫也；醫而可據者，恃乎理。以形求理，以簡馭繁，達此通彼，固有千萬言所不能盡，能而一二語足以賅矣。故人皆可習醫，庶乎近可以事親，遠則可以濟世。』

此言影響我的思維甚大，故奉之為經緯，將研究二十餘年的中醫理論心得及各種外治療法的實務經驗，融合現代解剖生理學理論，化繁為簡，另創一種符合易學實用有效原則的養生保健療法～太乙鬆筋。問世六年以來，普獲習者的肯定，也廣受政府與民間團體的邀請義診，深受其益者不計其數，證明了它是是何人人學習的保健方法。

人的生理發生偏差，內在生命活動的協調與制約失去平衡（中醫謂陰陽失調），如此稱為生病。傳統中醫的三因病論所引出的療則，主要是施以藥療。但時至今日，人類生活環境，型態與古代截然不同。食衣住行等生活習慣亦大相逕庭，加上職業工種、工業污染以及西方醫藥和現代醫學可以全盤掌控。因而醫學掀起了革命，一些已被淡忘的祖先療法，或各種新創療法正方興未艾地在全世界為人所趨之若鶩。這種情形突顯了傳統醫療的不足，以及人類對預防（養生）與保健（自療）開始覺醒，同時醫療是需要多元性地相輔相成、不偏見不互相排斥，這樣才能有助益人類即將面臨更多的新病症。

近代醫學家們由經驗累積得知，致病的原因已有許多新的思維，如血瘀、痰濕、慢性中毒、不良生活習性、情緒調控失常、勞動或安逸過度、醫療方式錯誤、職業或運動傷害、生活空間污染、科技產品過度開發等等，這些因素無論以何種方式進行，最終就是造成代謝廢物積留體內，漸漸阻滯循環，最後形成種種疾患，正所謂『高山起於微塵，大木始於細苗』。

太乙鬆筋的機理，就是通過『鬆』的手法，清除積留體內代謝積存，抒解軟組織粘連。回復使血管、淋巴、神經有寬鬆的空間。有了寬鬆的空間，循環自然通暢，而病原物也就不易滯留體內引發各種疾病，故中醫云：『氣血暢通，則百病不生。』

太乙鬆筋療法繼承傳統中醫理論，並據解剖生理學的觀念，使得在辨證施治上和應用上更為安全有效。為了突破一些外治法中的盲點，而研發了適合人體工學的專用工具～～能量鬆筋棒，代替徒手操作。在手法上獨創點揉、點撥、划撥、圓撥、直撥、刮撥、雀啄、滾推、拍打九種手法易學易用。我一直秉持『學術是天下的公器』不可藏私的觀念，毫不藏私的公諸於世，希望有助於人類遠離病痛，健康長壽。為全民養生保健大業，略盡一份棉力。

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後記：

一、黑字部分『食衣住行等生活習慣亦大相逕庭，加上職業工種、工業污染以及西方醫藥和現代醫學可以全盤掌控』，是我看不懂的部分，眾看官能看懂的，麻煩解釋一番。

二、『我一直秉持『學術是天下的公器』不可藏私的觀念，毫不藏私的公諸於世』~~整篇文章，好像都沒提到鬆筋的方法和步驟，眾看官學會了嗎？

三、原本打算不轉錄此文，但為了整本秘笈的完整性，還是轉錄了，諸位就看看便了。作者在說好聽的話，我們就聽聽吧！