簡易護眼法, 遠離白內障

作者: 李清祥 

日期: 2013年5月2日

報載天天用三Ｃ超過八小時 35歲女子白內障. 白內障年輕化看來是現在進行式, 而且態勢嚴重. 實際上, 任何年齡, 只要常常長時間看電腦, 看電視, 或打電玩, 短時間內視力受損, 甚至衰退成白內障不是偶然. 所以, 如果每天長時間用眼者, 切記要參照以下方法, 保護眼睛.

**用熱毛巾(約攝氏40~45度)敷眼3分鐘

**敷完後, 在左右眼的上眼瞼和下眼窩處, 各輕力按摩10下

**按摩完後, 兩眼用力張開和閉合五次

        以上方法持續做1至2周, 可以有效改善飛蚊症, 也能減輕乾眼不適症狀, 更能消除一時性的視力模糊. 這是最簡單又不耗財費時的護眼方法!