人生就像一齣戲，自己是導演、還是主角!? 如何演活所扮演的角色，那是一門重要的課題與學問，若要獲得觀眾們的掌聲，更是需要多年的練習與努力；雖然戲中的故事有成功也有失敗、有哭也有笑，但最重要的，如何從中進一步得宜、退場外得當，更需要學習。

職場上並非每件事都如自己所願，課堂上也沒有永遠的第一名，身體也無法因自己的拼命而永遠支持你；生活給予的壓力已經很大，導致身體與家庭無法兼顧，或許自己認為努力一點再拼一點就可成功，但退一步拉長戰線，時間雖然變長，但不也一樣可以達到終點嗎?

讓自己的人生喘口氣，嘗試著深呼吸、放慢腳步，等調適好了再往前一步；當自己壓力過大身體出現不適的時候，也必須學習放下，退一步靜養一下，等身體調適好了，心靈也健康了再繼續往前。

快樂是一天，痛苦也是一天，不如退一步海闊天空；

人生無常、事事難料，不如學習進退，不再有無奈與壓力。

學習進退的人生哲學，才能演活人生的戲。