係由心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出，他主張人類需求可分為五個需求層次，依序為生理需求、安全需求、歸屬 (社會) 需求、尊重 (自尊) 需求及自我實現需求等，有如金字塔般由下往上滿足，以下簡單說明：

l   生理需求（physiological needs）：係人類與生俱來的基本需求。

l   安全需求（security needs）：係在生理需求滿足之後，另外一項人身安全需求。

l   歸屬 (社會) 需求（social needs）：係追求被他人接受和歸屬感。

l   尊重 (自尊) 需求（self-esteem needs）：係獨立、達成目標、專業能力、肯定、地位以及受到他人尊重的需求。

l   自我實現需求（self-actualization needs）：係當其他層次需求都滿足之後，就會追求自我實現，針對自己認定之理想或目標來努力。

如果人對愛與歸屬有了滿足，那就會獲得別人認同，這也就是戀愛時為何男女都會開始打扮，目的就是讓我們在愛與歸屬中變的更好，但沒有愛就自暴自棄嗎？是否我們一定要先獲得別人的肯定，才有向上的動力呢？

每個人都會在生活上找尋一些安全感、一點認同或一個依靠，並非自己沒有自信，而是去尋求別人的認同來證明自己的存在，但未來的路非常遙遠，活在別人的認同下生存，為何不勇敢一點，去找到自己存在的意義與價值，會比較好一點。