【正能量】第柒篇「教育事」

           第七章 怎會有家長反對老師帶孩子運動？

   上個月（2020年）十二月一日聯合報報導：「老師為了訓練孩子的體適能，偶爾會安排學生晨跑，結果有家長不但要求自己的孩子不能晨跑，還要求全班不能跑」。

   看了上述報導，有喜悅又生氣的複雜心情，相信很多人會跟我有相同的感受。喜悅的是，現在還有這樣的好老師，有知識又熱心，不怕麻煩，不是體育課，老師沒有義務要帶學生運動，而是老師有教育愛，知道運動對健康及防疫力很重要，現在這樣的好老師已經很少了。生氣的是，上述家長的無知、自私及霸道，當老師的或其他家長及小朋友，一定很痛恨這樣無理、無知又自私的家長，真無奈啊！

   洪蘭教授說，讓學生盡量運動在現在疫情的時候比其他任何時期都更重要，因為運動抑制壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol）的分泌，而皮質醇會壓抑免疫系統。如果孩子體能好，他會有更高的學習和心智運作效率。

   哈佛醫學院的教授John Ratey說：運動不只是鍛練身體，它還對大腦有益，運動的重點在塑造自己的大腦和調控它的運作。因為運動時，大腦會產生跟學習有關的正腎上腺素、血清素和多巴胺，前者跟我們的注意力有關，後二者跟情緒的舒解有關。尤其血清素可以幫助孩子控制大腦負面情緒的活化，中斷腦中焦慮的神經迴路。如果缺乏運動，大腦不分泌內源性的滋養因子（BDNF），它就會自行斷絕跟外界的聯結，所以自閉症的孩子特別要去運動。

   洪蘭教授又說，運動更可以培養孩子的團隊精神。孩子需要在互動如球類運動中學習與人相處，孩子的社會化不是跟父母而是跟他的同儕完成的。尤其現在3C產品流行，一個小時候不會跟別人玩的孩子，長大後只能去跟電玩遊戲玩，因為只有電玩這種沒有生命的玩伴可以忍受孩子重複不合理的咒罵和毆打而不離去，而團隊精神是廿一世紀必備的素養。

   有很多研究很清楚告訴我們，運動是可以幫助健康、變聰明，以及增強抵抗力（生理及心理），尤其在這疫情嚴峻的防疫期間，百分之百是需要運動的，如果還有老師願意帶我們孩子運動（可遇不可求），一定要大大讚揚及感謝這位老師。

（上述部分內容摘自洪蘭「別阻止老師安排孩子運動」2021-01-11 04:23 聯合報名人堂）

老漁翁2021-01-14