這是在最近一期天下雜誌(2017-11-09)所發表的一篇文章，作者岡田昭人，是一位日本學者，曾留學牛津大學，是牛津大學教育學博士、現任東京外國語大學研究所總合國際學研究院教授岡田昭人說，自己在牛津學到，為了過更好的人生，必須具備「四種忍耐力」，包含忍耐被打入冷宮之類待遇及冷漠眼光的能力。

  把這篇文章摘要出來，和讀者分享:

我剛開始在牛津上課時，直覺上就知道自己將會發生重大改變。因為我感覺到，我們並不單單只是獲得知識，還能在生活的各種層面實踐那些學到的知識。活用牛津課堂上所學，形塑了我對人生的信念與思想、勇氣與決斷力。

以下文章摘自天下雜誌出版《牛津給我的100個靈魂訊息 － 與未來的自己立下約定》

培養四種「忍耐力」

人只要活著，就會有痛苦相伴。面對種種痛苦，加以忍耐，因而成長。完全沒有痛苦的人生，令人難以想像。

年紀愈大，非忍耐不可的事也就愈多。即使時代發展，科學進步，人的痛苦不但沒有消失，反而變得愈來愈嚴重。

你是否曾經羨慕別人，認為「只有我自己不幸，別人都過著如意人生，看起來很幸福」。但是，幾乎沒有人能按照自己想法生存下去。懷著那種不切實際的幻想，反而使痛苦變得更難以忍耐。

我在牛津學到，為了過更好的人生，必須具備「四種忍耐力」。即必須培養出「四種忍耐痛苦的能力」

忍耐「寒冷」：必須忍耐被打入冷宮之類的待遇及冷漠的眼光。

忍耐「痛苦」：必須忍耐失敗、失戀、失望等人生經驗的痛苦。

忍耐「煩惱」：必須忍耐「鬱悶」和「麻煩」。

忍耐「清閒」：必須忍耐無法善用閒暇或無聊時間的狀態。

所謂「痛苦」，就是指「事與願違」吧。我跟英國學生用英語討論問題時，常常因辭不達意而感到痛苦（即使現在還是有同樣感覺）。一旦討論變激烈，更是居下風。

那種時候，就算不能像他們滔滔不絕，我也一面忍耐，一面仔細聽，然後盡量以有限的語彙及說詞，努力反駁。

結果我即使英語不靈光，還是得到認可，被當成是可以討論問題的夥伴。

我在牛津親身體驗的追求學問之苦，在大學漫長的歷史當中，誰都至少會經歷一次吧。「事與願違」乃是理所當然啊。

整理: 翁志成 2017.11.11.

資料來源: 天下雜誌(2017-11-09) 岡田昭人: 在牛津學到，為了過更好的人生須具備「四種忍耐力」