我家訂閱的天下雜誌，第633期封面的故事，就是「擁抱人生B選項」。人生無法盡如人意，家庭、工作、健康都可能無預警亮紅燈，我們習慣避開痛苦、不討論痛苦，這卻是最必要的療傷起點。從今天起，一起面對痛苦，接受B選項，練習重新生活。

  在2015年的夏天之前，臉書營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）擁有眾人稱羨的A＋人生：她在最有影響力的社群網站工作、出了一本鼓勵女性勇於向前的暢銷書《挺身而進》，並且是一位幸福美滿家庭的妻子和母親。

今年春天，她發表了第二本著作《擁抱B選項》（Option B），和好友、華頓商學院心理學教授亞當．格蘭特（Adam Grant）一起敘述，她如何因丈夫大維．高柏（David Goldberg）心臟病猝逝而成了悲傷的寡婦，又如何因害怕自己的孩子永遠無法重新快樂，而別無選擇地堅強起來。

她想知道人可以如何面對深沉的不幸、如何從黑暗裡尋找陽光。更重要的是，她希望她的經歷與格蘭特的研究，可以帶給世人一些參照與力量。

在失去丈夫後的幾個星期，桑德伯格和朋友談到某個需要父親參加的親子活動，他們在想誰可以來填補大維的空缺。桑德伯格哭著對朋友說，「但是我想要大維。」朋友抱著她回應，「A選項已經沒有了，所以我們就來好好執行B選項吧！」

人生總會經歷措手不及的打擊，可能是失去摯愛、重大傷病、天災人禍，甚至是發生戰爭與恐怖攻擊。世界不安、命運無常，卻不代表創傷只能帶來眼淚、無法帶來成長。很痛苦，但我們別無選擇

  很棒的一篇文章，值得與大家分享。

整理: 翁志成 2017.10.20.

資料來源: 天下雜誌，第633期封面的故事，「擁抱人生B選項」。