↓平凡、淡泊名利、安貧樂道的幸福，才容易持久

(攝影時地：2024.04.18宜蘭頭城)

   1988 年 4 月，霍華德金森 24 歲，是美國哥倫比亞大學哲學系博士生。他畢業論文的題目是:《人的幸福感取決於什麼？》為了完成這一論文，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。卷中有詳細的個人資料問卷，以及五個選項：

A .非常幸福。

B .幸福。

C .一般。

D .痛苦。

E .非常痛苦。

歷時兩個多月，他最終收回了五千二百餘張有效問卷。經過統計，僅僅只有 121 人認為自己： 「非常幸福」 。

接下來，霍華德金森對這 121 人再做了詳細地研究分析。

他發現，這 121 人當中有 50 人，是這座城市的 「成功」人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。

而另外的 71 人，有的是 「普通」的家庭主婦，有的是賣菜的農民，有的是公司裡的小職員，還有的甚至是領取救濟金的 流浪漢。

這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢 ？透過與這些人的多次接觸交流，霍華德金森發現，這些人雖然職業多樣，性格迥然，但是有一點他們是相同的。那就是他們都對 「物質 」沒有太多的要求！他們平淡自守，安貧樂道，很能「享受」柴米油鹽的「尋常」生活。

這樣的調查結果讓霍華德金森很受啟發。於是，他得出了這樣的論文總結：

這個世界上有 兩種人最幸福：

『一種是 「淡泊、寧靜 」 的 「平凡」人』；

『一種是 「功成名就」的「傑出」者』。

如果你是「平凡」人，你可以通過「修煉」內心「減少欲望」來獲得幸福。

   如果你是「傑出」者，你可以通過「進取、拼搏」，獲得事業的成功，進而，獲得更高層次的幸福。

   他的導師看了他的論文後 , 十分欣賞，批了一個大大的『優』!畢業後，霍華德金森留校任教。

一晃眼，二十多年過去了。如今，霍華德金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。勁爆的是，他把那 121 人的聯繫方式又找了出來，花費了三個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。

調查結果回饋回來了。當年那 71 名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69 份調查表。這些年來這 69 人的生活雖然發生了許多變化。他們有的已經躋身於成功人士的行列 ;有的一直過著平凡的日子 ; 也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据。但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己『 非常幸福 』

而那 50 名成功者的選項，卻發生了巨大的變化。僅有 9 人事業一帆風順，仍然堅持的當年的選擇『 非常幸福 』，有23 人選擇了『 一般 』，有 16 人因為事業受挫、或破產、或降職，選擇了『 痛苦 』，另有 2 人選擇了『 非常痛苦 』，

看著這樣的調查結果，霍華德金森陷入了深思。一連數日，霍華德金森都沉浸在自己的思緒當中。兩週後，霍華德金森以《 幸福的密碼 》為題在《 華盛頓郵報 》上發表了一篇論文。

在論文中，霍華德金森詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：

『所有靠 「外在、物質 」支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著「物質」的離去而離去。』

『只有心靈的「淡定、寧靜」，繼而產生的「身心愉悅」，才是「幸福 」 的「真正」源泉。』

整理、照片：翁志成 2024.05.17