親身實證

這些人都是靠內核心呼吸治好身體的問題

經驗談2

「大小便失控 」不藥而癒！

A先生（70歲∕男性∕ 退休公務員）

    A先生有一個很難啟齒的秘密，今天在呼吸課上課後，他跟我分享說他的秘密竟然自己好了，原本他深受大小便失控所苦，據他形容，他一有便意的時候，還沒走到馬桶就控制不住而解出來了，小便也會來不及就解出來。

   自從練了內核心呼吸5個月後，讓他深感困擾的問題，竟然可以不靠藥物而自然痊癒，他每天固定認真練30分鐘內核心呼吸，開車時他也會練習，生活中有機會就練，因為看到成效，更鼓勵他認真鍛鍊。

   陳慕純醫師分析，內核心呼吸強化骨盆底肌肉，所以肛門括約肌、尿道括約肌就有力量。