梵克比瑞亞大師給瑜伽老師的建議

       我給瑜伽老師唯一能說的建議就是：習練瑜伽，然後把自己習練的心得分享給學生，一旦你開始教你沒有體驗的內容的時候，教學就會出現差錯。如果你教授你體驗過的內容，它是發自你內心的，那時候的教學就是一種愉悅，就好像你有一顆美玉或寶石，你和大家一起來欣賞。如果把你沒有體驗的東西拿來教，或者是它高於你目前的習練水準，就好像你在兜售一些空盒子給別人，它是空的，是虛的，就不會持續很長時間。對你來說，對學生來說，對瑜伽來說都是如此。

               關於健康，你要停止吸煙，你教的越多，你就越要自律，總的來說，一個瑜伽老師一天不能超過兩堂課。每星期不能超過十二節課。每天教兩節課，每週教十二節課，就會給你足夠的時間習練。但是對於年輕的老師來說，尤其是專業從事瑜伽的人來說，我認為一周十二節課不足以維持生計。

      我上師的上師，從來不允許學生教課，除非他有另外一個提供生活來源的工作，這樣你對瑜伽的授課就不會受收入的限制，你也不會成為學生的奴隸，這些事情自然的是要加以討論的，你租下一個教室，認真的準備開始教授，但是過一陣子就開始交房租交水電費的時候，你就開始算計了我得有多少學生我才能夠支付這一切？慢慢的老師就會變成學生的奴隸。然後就會讓這個教學走入畸形。

               老師應該像父親一樣。父親是不會改變他教導的方式來取悅孩子，如果孩子做錯了，他就會說你做錯了。他不會討他喜歡。就好像一個人說吃了這個東西太苦，你就說我給你換個甜的吃吃。當然瑜伽老師也需要這種自律。所以我建議在一開始不要完全以教授瑜伽為唯一的職業。這樣可能會遇到一些問題。要不然你會受到一些力量的推動去改變你的教學。如果你在接受教師培訓的期間你還有另外一些職業，你就不要丟下這份職業，你繼續，然後你在業餘的時間教那麼兩節課，慢慢變成三節課四節課，等到你有足夠多的學生的時候你就可以考慮自己開瑜伽館或者工作室自己教授了。

    我要告訴你一些事情，這對你們來說非常重要的，需要學習的。我們身體的能量系統就像電池一樣發揮作用。根據瑜伽的科學，人的身體的電池有不同的型號，有的是八節，有的是六節，有的是四節。一個正常的人，在三十五歲之間會不斷的增加他電池的容量。在這之後，你就沒有辦法再增加你電池的容量。身體的能量就是這樣發揮作用的，可以用的能量變空了你去吃東西，習練瑜伽，休息，電池就會重新充滿電，而在人類的能量電池中有一部分能量中我們管它叫做基礎的能量。這種能量你是不能用它的。實際上它也很難利用起來，如果電池開始沒有電了，你還強迫自己用電，在各行各業裡都有這種人，他們會努力地驅使自己更加勤奮，這樣的話，他的基礎能量也會變得空了。那麼壞處在哪裡呢？電池的電沒有了你可以重新充電，基礎能量的電池如果空了你就沒有辦法充電了。你是很難給這部分電池充電，或者幾乎不可能。

    我給你舉個例子你就知道了。身體的電池逐漸會變老化，老化的情況下重現充電會花很長時間，或者不能夠充滿電。人生走到盡頭的時候，電池不能夠充滿電，唯有基礎能量還可以起作用，這就是為什麼瑜伽人能夠精確的知道自己什麼時候快死了。因為當他們看到自己的電池不能夠再充電的時候，他們就知道只能靠基礎能量過活了。他知道這能維持多少時間。就比如說你明天需要花一百塊錢，你又不去掙錢，你現在手裡只有三千塊錢，那你自然知道照這樣花法你能維持多少天，所以瑜伽人也知道，在這種情況大概在二十天之後，三個月之後還是六個月之後，就結束了。

   希瓦南達大師是非常偉大的瑜伽士，去年九月份，他叫來所有的弟子，他說半夜時分到我的住所，他離開了社區，他獨自一個人生活的，他坐在那裡冥想，他說有朝一日我們會拋棄自己的身體就像拋棄髒衣服一樣，他就那樣離開了他的身體。

    回到我們的話題，如果你不給身體足夠的充電，還不斷的使用身體的能量的話，你會動用身體的基礎能量而且那個能量是無法重新充滿的。

既然瑜伽的教學是建立在能量的基礎上的，你就要非常小心不能掉入那個陷阱，有一個叫做慢性疲勞綜合症，經常發生在那些企業精英或企業高管的身上，他們會無緣無故出現疲勞的感覺，沒有任何原因但是這個疲勞卻非常嚴重的，個人沒有辦法來改變它。

    我有一個特殊的例子，一個五十歲左右女士，她在單位工作的非常勤奮，她沒有任何疾病，但是她自己走不了路，她女兒是這樣架著她來到我的中心，因為她一直在挖掘她身體的基礎能量。所以瑜伽習練者最好的朋友就是呼吸控制法和倒立的體式。

    不要說我今天要教課，我做幾個站立體式，做幾個跳躍體式，然後就去教授了。相反的要做呼吸控制法和倒立的體式。一個職業的瑜伽老師每天要訓練自己做十分鐘肩倒立和十分鐘頭倒立。這是給身體充電的最少時間，呼吸控制法至少每天要做二十分鐘。按這種方法你不會喪失自己的基礎能量。你的電池會重新充電。

    世界上有誰能比母親愛孩子更多呢？但是母親很累的時候她和她的孩子說，我累死了你都把我給累死了，老師也會這樣，當你筋疲力盡的時候，你的學生來到你這裡，帶著謙恭的態度，他又交了錢，和你學習，因為你很疲憊了，你潛意識的，頭腦就會認為是他把你弄得筋疲力盡，你就會對學生很憤怒，那個學生其實是來幫你，他付了錢，所以有很多不健康的事情從這個角度發生了。這個是從我的經驗和角度來說的，因為你們的資歷都比較淺，你們還很年輕，我認為這是我的義務需要告訴你。從我們的交往當中，我要信任你們，有時候你不知道發生了什麼事情。有的時候你不知道為什麼，學生老惹你生氣，你也不想看他練，你想讓他趕快走吧，這個時候你要知道是為什麼。guruji告訴我說，一個學生來到你跟前，你一定要確定你給他的東西要比他給你的東西要多。你就有瑜伽老師的尊嚴。