脈輪……身體的能量中心

能量〈prana〉透過三個主要的通道在人體中行走，這些通道分別是中脈、左脈和右脈。中脈位於脊椎內，左脈和右脈則是從左、右鼻孔開始往下順時針旋轉，往下直達脊椎根部，中脈、左脈、右脈的交會點就是脈輪，所以脈輪是能量的集結點，也就是身體的能量中心，但是身體在日積月累的不當使用下，會使我們的能量集結點很緊，甚至阻塞不通，影響身心的健康，因此要靠瑜珈體位法和靜坐來疏通、開啟我們的脈輪。

眉心輪和頂輪是更精細的能量中心，只有靠靜坐才能開啟，身體下方的5個脈輪可以藉由體位法及靜坐來開啟。開啟脈輪後對身心靈有很大的影響。持續不斷的瑜珈鍛鍊，會不知不覺中覺得脾氣變好了、更有耐心、很容易開心…….這些就是瑜珈對你內在潛移默化的改變。

脈輪 內分泌系統 重要器官 作用 頂輪 腦部松果體 大腦 最高層次、通達人生永恆的意義 眉心輪 視丘、腦下垂體 大腦 智慧輪、第三隻眼、開啟智慧、擁有創造力、判斷事情與自我認知的能力 喉輪 甲狀腺、副甲狀腺 咽喉 與人溝通的能力、自我溝通的能力、新陳代謝、青春、美貌   心輪 胸腺 心、肺 同情心、熱情、慈悲善念 臍輪 人體最大的神經系統腹腔神經叢 肝、胃 勇氣、自我野心、情緒、自我意識 生殖輪 腎上腺 腎、腸 積極的行動力、樂觀享樂的精神 海底輪 性腺 生殖器官、肛門、直腸 充沛的生命能量、支配生殖力、永保年輕、樂觀享樂的精神

Ps.瑜珈可以留住年輕，主要是平衡我們的新陳代謝系統，及性賀爾蒙系統，那就是喉輪和海底輪。若有煩惱很不開心感覺自己快得憂鬱症，記得多開心輪。