輕鬆學瑜珈….24次錄影

今天錄影好順利，因為我用光明正面的能量來呈現，希望觀眾感受得到，現在我的心中充滿愛與感謝，持續星期天上課的能量威力，感覺自己又更精進了。

去華視錄影一次錄5集，剛好是一星期的份量，最近的安排是椅子瑜珈搭配一般的瑜珈動作，椅子瑜珈很特別，是用瑜珈的原理精簡成可以在椅子上練習的動作，經過我不斷的試練安排，最後用動態呈現在節目中，可不要小看椅子上的動作，其實操作起來才知道他的威力，而且很適合上班族利用上班的閒暇練習，也可以打發等車等飛機的時間，或一邊看電視一邊練習，若腳部無力的人也可以安全的鍛鍊身體而讓身體更健康，甚至不能行走的人也可以挑選上半身的動作來練習，椅子瑜珈真的很不錯值得推薦給你的好朋友及家人，電視上是動態的呈現，再配合解說，所以看著練習清楚明瞭，很值得一試！