《瑜珈小常識》

NAMASKAR

常聽到我在節目前後唸這個梵文字，這是什麼意思呢？

瑜珈的哲學裡認為每個人都有潛藏的神性，神往內心找而不往外求。

NAMASKAR的意思是我內在的神性與你內在的神性致意。

手印是雙手合掌，拇指輕點一下眉心輪再輕點一下心輪，同時唸Namaskar。