一個人已擁有的創造機能可幫助本身達到最佳的「自己」，假如你在想像之中希望成為如何的人，也能看到自己扮演那樣的角色。一種必要的方式，是除了治療之外，要徹底改變個性，就一定要在心裡先看到自己要變成的那個角色。例如，吸菸者要戒除煙癮，就可利用這種方式，將自己從吸菸者走向新的不會產生菸害的角色[1]。

吸菸者每天可以閉上眼睛，讓全身的肌肉儘量放鬆，想著自己希望成為不吸菸的人。這個畫面裡，可以看到自己是個為空氣品質負責的人，看到自己不須吸菸而真正能享受生活。用這種方法不需經過戒煙治療，就能有效地達到戒除煙癮的效果。

吸菸的習慣容易成為自己特質的一部分，要改變個性，可藉由「自我意像」而轉向沒有煙癮的人。人類的自我意像，是來自想像力的潛伏創造力。自我意像產生的目的，不是要創造一個自我中心的自己或是一個虛構的自己，如此的意像與卑微的自己是同樣的不切實際。

發現真正的自己是自我意像的目的，使自己的心理意像更接近自己。多數的人都低估了自己，而且不願改變，這樣就如同高價值卻低出賣了。如果一個人有優越感者，也是虛妄的，那僅是用來飾隱藏個人的自卑感與不安全感而已。心理學家以為「優越感」與「自卑感」，其實是相同的心理狀態。

真正的自己，如同我們相信造物者是根據自己的形像，創造了人類，完善的造物者不會創造低劣的物品，有如國畫家筆下不會畫出劣等山水畫。所以造物主必不會任意設計容易失敗的產品，就像製造廠商不會生產一部不能起飛的飛機一般。人類的主要目標是要完全地表現自己，如同宗教家告訴我們，人類的生存的理由與主要目標，是要不斷地提升。人類生存的意義在於，能夠充分發輝才能與天賦。

懷海德說道：「看看真正的自我，相信這個真正的自己在造物者創造我們的時刻已經存在了。必須認清改變的可能性，必須相信改變過程中的自己。以前無價值與失敗的觀念必須摒除，是錯誤的，不要相信錯誤。」