許多生活中的事情，已經習以為常，以為大家都是這麼做這麼想，自己也只能這麼想這麼做。「習以為常」的這種態度會對自我意識與人生選擇產生消極的影響和嚴重的約束。人一旦失去自我的意識，內在世界就難保持平衡，也就無法保持良好的自我狀態。唯一的救濟方式就是尋求明確的價值觀念，這樣可以讓心理重回和諧的狀態。良好的自我狀態能使自己經常保持一種樂觀進取、朝氣蓬勃的精神意識，也是一種能控制自己情感的心理機制。

        人的言行通常是受到感覺、情緒影響，受到理性與非理性因素的影響。心理學家分析，最容易激發心理反應的刺激物有：一、情感表達的欲望。二、愛。三、名利、權勢或經濟成就的強烈欲望。四、音樂。五、友誼。六、多人為了精神或俗世成就，所組成的創作或協議。七、共同的苦難。八、自我暗示。九、恐懼。十、酒精。情感對人的影響居所有刺激物的首位。人的情感如同發電機，如果允許不良情緒經常造成短路之類的故障，就會將自己的能量完全浪費掉。如果能有效地增強心理並開啟行為的動力，以積極的情緒對待一切，就如同發電機不斷產生動力一樣，會有大量的功能得到很好的利用。情感的潛在動力可以證明能否正面選擇、控制情感對人的發展的重要性。

        消極負面的情緒並不是人的本性，孩童的天性都是天真愉快的。人經歷生活的各種階段，由於境遇的複雜，會有不如意的事情發生，但消極情緒可以少產生或不產生，一旦產生了也要即刻轉換頻道，把它轉化為積極情緒，只要有積極的心理態度就可以上做到。良好的自我狀態是構成和諧心理的另一個要素，且與積極的自我意識與明確的價值觀念緊密關連。

        和諧心理世界是由積極的自我意識、明確的價值觀念和良好的自我狀態這三種要素所構成的。和諧心理可以使你受到刺激與反應之間的交流積極有效、達成優質，可以使人接受良好信息、累積知識、開發潛能，及建全人際關係的發展，可以使人產生能量的化學反應，可以使人有特殊的洞察力與創造力，做出有利於得到發展獲取成功的選擇和決斷。人生的奇蹟、智慧的火花、想像的創造都是這樣發生的。

        了解和諧心理的三個主要要素，就可以發現，自己的內在世界潛藏著豐富的寶物，必須透過自我明確的行動計畫去實現，才會構築為生命的一部分。