不談是非 心無愛染之一

 ◎六祖說：「若見他人非，自非卻是左，他非我不非，我非自有過。但自卻非心，打除煩惱破，憎愛不關心，長伸兩腳臥。」

我們今天繼續講《六祖禪經》（即《六祖壇經》）。六祖說：「若見他人非，自非卻是左，他非我不非，我非自有過。但自卻非心，打除煩惱破，憎愛不關心，長伸兩腳臥。」這裡面都是五個字五個字。 

最主要這一句話是這樣子講的：「不要去看這個世間人的過錯，不要看人家過錯，不要去理會別人的過錯，他人有過錯，那麼我就是不講，也不看，不看也不講；如果我有過錯，如果自己有過錯，那就要改，改了就沒有過錯。」「要把這個是非的心給他統統排除掉，如果排除掉是非的心，你自己的煩惱就破，就是破掉你自己的煩惱，怨恨跟愛染都不要放在你的心上。這樣子你晚上睡覺，伸了兩隻腳，躺著，你就睡得著。」 

那麼我把重點寫出來：一，不談是非，不要去談是非，也不要去講是非。第二，要避開是非，不做是非。第三，完全沒有是非，就完全沒有煩惱。第四，你沒有怨恨的心，也沒有愛染的心，這個時候你晚上睡覺，就一覺到天明。你沒有憎恨的心，沒有去怨恨哪一個人，你也不說特別愛染，愛染的意思就是說你特別疼惜哪一個人，這個時候你在睡覺的時候，就一覺到天明。 

這裡面包含了「無分別」，沒有分別心；「無掛礙」，沒有什麼掛礙。《六祖禪經》裡面這一次所講的，是在講是非。但是事實上，祂教我們不要去談是非，要避開是非，不要做是非，沒有怨恨，沒有愛染，你的身心就能夠自在沒有掛礙，睡覺都很安穩，不會睡不著。 

這是談心理方面的。如果生理方面，好像到了更年期就很容易失眠，因為這個褪黑激素，你身體的荷爾蒙失去平衡，就很容易睡不著。這個時候就想辦法讓身體的荷爾蒙能夠平衡。像褪黑激素，有很多人吃，就是主要是讓你晚上睡覺的時候，腦部能夠分泌褪黑激素出來，可以慢慢地鬆弛你的神經，讓你能夠晚上睡一個很好的覺。這是生理方面的。 

心理方面，有時候心理影響生理蠻大的，你心中有事，就算你有吃下一顆安眠藥，也產生不了作用，他心中還是有事。吃兩顆重一點，還是一樣睡不著。有的人吃三顆，最多的吃到七顆，心中有事，照樣睡不著。所以這個心理作用的確是很厲害。用藥物沒有辦法控制，你心中有事，有掛礙，你吃了藥一樣睡不著。為什麼？因為心有掛礙，你那個心的掛礙很沉重，你就睡不著。睡不著會影響第二天精神不好，萎靡，沒有進取心，什麼都不想做，連續幾天，到最後很容易就得了憂鬱症。你有錢有勢，什麼都有，但是你心中有掛礙，這個就是你的煩惱，你的苦惱。 

師尊本身的修行還不錯，最近這兩腳一伸，就睡著了。兩隻腳一伸，唸一個「往生淨土，超生出苦，皈依南無阿彌陀佛」。然後再默唸一下咒語，一下子就睡著了，還不錯。發生什麼天大地大的事，都在我臥室之外，不在我的臥室之內，全部在外面。外面在下雨啦！刮風啦！反正再怎麼樣子，兩腿一伸，唸一唸就睡著了。可能是時差吧，比較疲倦，晚上睡得好，中午也睡得好。中午以前大部分師尊休息半個小時就夠了，現在要兩個小時，時差的關係啦！ 

總之，兩腿一伸，就睡著了。這是六祖說的，因為你心中沒有事。事實上師尊心中沒有事。真的，我沒有特別憎恨什麼人，沒有，我不恨任何一個人。至於愛任何一個人，多少有一點，a little bit，這個人多少欣賞他一點。但是，也不能像一般人愛情在熱的時候，「你是我的。」這句話不能講。沒有什麼東西是你的。我常常這樣子想，根本沒有什麼東西是你的。剛剛蓮漣法師談到錢談很多，看得開啊！師尊也看得開。真的，有就好了，沒有也好。以前有時候講，有當然很好，很多錢，像我們那個蓮極上師，他的名字就是許多錢（許德全），許多錢當然好，回去以後我都叫他「許多錢」，許多錢很高興，很多錢當然好。但是現在我也醒悟了，錢夠花，每天你也不需要用什麼錢，不過是加個油而已；穿的就是這樣子；吃的就是在雷藏寺，有吃、有穿，有地方睡，有車子開，你除了加油以外，你還需要什麼？沒有啊！再多的錢也沒有用，借你呆看而已。所以你突然間沒有錢了，什麼都沒有了，怎麼會都沒有了呢？但是想一想，原來這也不過借你呆看而已啊！你也用不著。想到這裡，兩腿一伸就睡著了。所以我一直都睡得很好，也沒有覺得錢很重要，沒有感覺到錢對我特別重要。我覺得我們有那麼多的弟子，這邊供養一點，那邊供養一點，已經很好了，真的，已經夠了。（未完待續）