BRAVO 大大，您好：
回想起國中畢業典禮，總好像還是昨天的事情，昔日的好友們，如今已經各奔東西了⋯⋯現在的我正式展開高中生活已經快一學期了，雖然功課還應付得來，人際關係也還可以，但心頭總是有那麼點空虛⋯⋯記得國三時，我都會設定複習目標，訂定讀書計畫，但是現在看到課表的科目，卻一點也沒有想要訂目標、排計畫的念頭，總覺得面對讀書沒法再像以往那樣積極⋯⋯目前的我似乎對於學習這件事有點厭倦了，請問我要怎麼做才能恢復從前的積極心態呢？

親愛的阿文，你好：

       BRAVO 大大要在此先給阿文一些掌聲，說真的，你在國中階段就已經懂得掌握學習的策略與方法，實在是一件很棒的事呢！雖然在上高中後，對「學習」這件事開始厭倦，不過你依舊希望能夠恢復過去認真學習的態度──從以上這兩點來看，BRAVO 大大猜想，你應該是太累了，才會有這樣的情緒。別忘了學習也需要休息調適，不然很容易彈性疲乏喔！

       請阿文回想一下自己國中時期的學習策略：當你每次完成自己的學習目標時，會不會因為自己很棒，達成既訂的目標而給自己一點小小的「放縱和甜頭」呢？例如：考完試後和好朋友去看一場電影、喝下午茶聊天或是去遊樂園玩一天。諸如此類的階段性休息，有犒賞自己和充電的功效，有助於你迎向下一次的挑戰唷！

       另一方面，阿文國中時努力的目標很明確，可能就是和志同道合的朋友一起為考上理想的高校而奮鬥，但目前你已經達成這個階段性目標了，只不過下一個目標還未浮現，所以現在才會有失落感，反而懷念起那段和同學一起奮鬥的日子。從這個角度來看的話，阿文可能需要思考一下未來的生涯方向，為自己擬定下一個階段的目標。不一定是考上怎樣的大學這一類比較遠的目標，其實也可以先從參加圖書館的好書閱讀活動，一學期閱讀二十或三十本的好書，成為閱讀達人這樣的小目標開始。先擴大自己訂目標的範圍，不要只局限在課業中，你會發現自己的興趣和能力也會不斷擴大，到時候再回來訂定自己的課業目標，相信你會更得心應手。

       人是很有趣的動物，經由努力得來的收穫，比起憑空得到的更有意義、更有成就感、也更讓人感到驕傲！如果你閱讀過古今中外成功人士的傳記或故事的話，不難發現──成功的人總會為自己規劃短、中、長期目標，並在不同的時期努力實踐，使他們最後能夠真正實現當初設定的目標，這個模式就是自我實現三部曲。阿文能在國中時代就感受到，實在是很幸運！ 雖然現在暫時有點彈性疲乏和迷失，但只要釐清自己的想法，一定很快就能找出學習的樂趣。

       話說回來，「學習」不一定只能局限在課業上，建議阿文不妨廣泛擴大自己對「學習」的定義，例如「提升自我的 EQ」也是人生中非常重要的課題呢！而國中階段這群同甘共苦過的「革命同志」，可都是你人生中相當重要的珍貴資產呢！別忘了和他們保持聯絡，繼續為下個階段的生涯目標一起努力打拚並互相支持喔！

       人生旅途的漫漫長路，難免偶爾會有疲乏、無力的低潮期，特別是升學考試壓力重重的中學階段，這個時候別忘了讓自己休息一下，或可尋求家人好友的精神支持，然後重新思考自己未來的方向，好好擬訂下一個奮鬥的目標再出發吧！