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| 2024/08/30 07:35:40瀏覽581｜回應6｜推薦47 | |
這是老公昨天為我設計的美味減肥午餐。
這德國大香腸，又粗又長； 我切取了大半根。
這是我剛從院子摘的萵苣葉子...
對，就這樣包捲著肉腸... 一大盤鮮嫩的萵苣葉，吃光光。 啊差點忘了提，這萵苣籽籽，也是我鳳凰城的小學好友從她園中採集寄來的喔！ 【附】： 感謝格友Den在敝格上一篇文中的回應裡所提醒的，減肥要特別注意啥時吃、以及吃啥，否則白搭！ 今天，我給自己訂了規矩，每天進食的時間限制在白天的八個小時之內。 至於進食的內容，也必須有所限制；基本上，多吃蛋白質和纖維質。 老公和我，每天下午有喝咖啡的習慣；我也把原先配咖啡的自製香蕉蛋糕，改成自製牛肉乾。 牛肉乾配咖啡？好像有點不倫不類.... 關誰？自己的胃。 尤其咱家的牛肉乾，比《生計麵包店》做的還好吃！ 另外，蔬果、優格、白煮蛋... 盼望十天後的50週年紀念， 本人腰圍能再稍減！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
