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2024/08/30 07:35:40瀏覽556|回應6|推薦47 | |
這是老公昨天為我設計的美味減肥午餐。 這德國大香腸,又粗又長; 我切取了大半根。 這是我剛從院子摘的萵苣葉子... 對,就這樣包捲著肉腸... 一大盤鮮嫩的萵苣葉,吃光光。 啊差點忘了提,這萵苣籽籽,也是我鳳凰城的小學好友從她園中採集寄來的喔! 【附】: 感謝格友Den在敝格上一篇文中的回應裡所提醒的,減肥要特別注意啥時吃、以及吃啥,否則白搭! 今天,我給自己訂了規矩,每天進食的時間限制在白天的八個小時之內。 至於進食的內容,也必須有所限制;基本上,多吃蛋白質和纖維質。 老公和我,每天下午有喝咖啡的習慣;我也把原先配咖啡的自製香蕉蛋糕,改成自製牛肉乾。 牛肉乾配咖啡?好像有點不倫不類.... 關誰?自己的胃。 尤其咱家的牛肉乾,比《生計麵包店》做的還好吃! 另外,蔬果、優格、白煮蛋... 盼望十天後的50週年紀念, 本人腰圍能再稍減! |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |