其实健康包括身體、心智、與靈三方面的健康。

在身體方面，能自力日常活動，身體的各樣健康指數如血壓等都合格，就算健康。人多少有些毛病，只要能控制就是健康，比如近視老花了要戴眼鏡 ，視力弱了就減少晚上開車 ，或是血壓高要吃些藥，糖尿需控制飲食等。身體老化是正常的，只要我們還能正常的活動，其實這都算是健康的。我們的盼望是無疾而終，或是希望不健康的年歲儘量減少。

《心與靈》的健康

老人怕什麼?怕身體病痛拖磨，無法自立生活需仰賴別人照顧，拖累兒女。但無病無痛就是福嗎？若無病無痛卻不快樂，或卻是孤獨呢？所以生活質量勝於長壽。

要做無憂無慮的人嗎？有兩種人是無憂無慮的，一種是不負責任凡事倚賴人的寄生蟲。一種是靠毒品靠酒逃避現實。我想這不是我們要的。記者當年獲得諾貝尓和平獎時，記者問史懷哲醫生什麼才是有價值有意義的人生？他回答說:《有工作可做，有人可愛，有希望可想。》其實我覺得這也是快樂的三把鑰匙。有工作可做可以發揮我們的能力，也會想(憂慮)如何做的更好，有人可愛讓我們能付出愛，也會想(憂慮)被我們愛的人的福祉。

我們生而為人，就該關心人，該要憂慮社會公義，想我能如何幫助扶正，想(憂慮)我能如何去幫助需要幫助的人等。

《孤獨》

避免老了孤獨要早安排，夫妻感情、兒女親情、朋友友情都是要時間培養才會有深度，我們可以固定參與教會活動及服務，參與嗜好團體結交朋友，與親戚或教會兄姊同住。年老多病時，住兒女附近，讓兒女容易照顧免長途跋涉。

老人也需要學會與孤獨相處，因為我們體力視力聽力都必然是漸漸衰退，就漸漸會把我們與人隔絕了，兒女朋友甚至老伴也都不可能永遠在身邊，所以我們心裡需要有寄託需要有信仰，就如史懷哲醫生所說《有希望可想》，知道自己死後要往天堂去，就不會怕死了。