2013.11.14

修練道功我認為在於是否能夠「真靜」，就是心是否能定，最基本也是最重要關鍵因素，心如不定或是隨著意念起伏都是無法達到效果，即使有體內所產生的電能也會很有限，我的例子，剛開始在練水火風三路一起上，怎麼練都無法練到一起上，只能顧其一無法顧其二更不用說三路一起，分開練都可以，合在一起就是不行，最後還是去請教師兄，在教室師兄講一句我就跟著做一句，聽師兄講完就很自然也很輕鬆，能夠做到水火風三路一起上到靈台，就是重點在於心未定未靜，加上意念太強全放在電能運行上，反而太執著了，身體無法完全放鬆，腦海裡忽然間想起師兄時常提起 師尊說：「關竅在於有又好像沒有，沒有又好像有」，讓我馬上頓開串聯起來，我在練功時常會去追尋感覺或現象，剛開始會出現會讓人感到無比振奮，但是總不能一直再追求，每當我練到出現很強烈感覺時，常會很享受被攝受住而分心，無法達到真靜真定的境界，只要意念一起就會中斷無法運行和靜守，所以用平常心讓身心完全放鬆，達到身心寂靜不被任何感覺或是現象所干擾牽制，能夠做到心神合一，電能完全吸收又不會消耗元神和真氣。

二、徐惠珍

我目前是一位專職的家庭主婦，育有二子均已長大成人，各自發揮所長服務社會，也感恩外子給我們一個良好的經濟環境，讓我在仙宗練功的學習階段沒有後顧之憂。我的個性隨和、自然、恬淡，雖然有些時候處事有點急性子，隨著歲月的磨練慢慢增長智慧也逐步改進。以前大學的基礎教育只是築基的功夫，畢業後進入職場工作才是真正學習的開始，畢竟學海無涯學無止境，學習確是一件令人快樂的事，人生若能抱持著活到老學到老的信念，那才是幸福的人生，所以到目前為止，我也還抱著努力學習的態度。我在20多年前因為身體虛弱，曾經透過親戚的介紹，拜余雪鴻先生為師，煉習丹鼎氣功以調養身體，經數月鍛煉身體迅速康復，因當時工作和家庭等凡事纏身，即疏於練習未再繼續深研，現在回想起來半途而廢殊為可惜，幸好遇到 貴人指引得以重尋仙道，此生深感榮幸。聽賈師兄說仙宗道功的學習歷程以前都是 師尊找徒弟來學功夫的，也許有人會認為很玄或不可思議；而我認為仙宗就是有這麼的玄妙，我有幸能接觸仙宗道功的領域，是在一個非常偶然的機緣，巧遇到一位貴人，記得那天是在2012年3月上旬的一個周五夜晚，我與外子剛吃過晚餐，兩人到公園散步，在公園小徑上遇見一位住同社區的鄰居，三步併成兩步地小跑趕路超過我們，好像似怕遲到顯得很著急的樣子，我向她問好說你趕著去哪兒？她邊走邊回頭來問我們要不要一齊去學習氣功，免費的!一聽到是去學習新的東西，我就很高興地馬上答應她，當時心裡上其實一點都沒有準備，就渾渾沌沌地跟她來上課，我這這位鄰居貴人自從那一次帶領我們夫婦進入仙宗玉虛玄門之後，我在課堂上就再也沒見過她，好像是 師尊派她專程帶領我們來向 師尊報到似的，她的簡單任務就此完了。後來一齊上課的同學們大家都認為學習仙宗都要靠機緣，也許是我的福報來了，冥冥中我和 貴人碰見的時空點是那麼的巧合,早一步或晚一步，或者當時我若有些微的遲疑，時間和空間交會的那一剎那，機會降臨的那一瞬間，若沒有及時把握住，我想這輩子恐怕都不可能親近仙宗的修煉世界，我親身所經歷過的這件事情，讓我不得不信服賈師兄說的 師尊都是親自找徒弟來學功夫的真實性了!

經過了半年先修班一段時間的學習，承蒙 賈師兄國慶先生的保薦，我於2012年9月2日正式上表拜師，成為我們三清玉虛仙宗玄門的弟子，進而繼續跟隨賈師兄進入初級班的修煉課程。我將修煉過程的覺悟和心得獻曝如后，希望對爾後有志於修練仙宗且尚未拜師的先修班學員有所助益： 1、態度：態度決定深度；要有正確和樂觀的學習態度，態度起於對功法的興趣，有了興趣做起任何事就不會感到厭倦或怠惰，尤其靜坐修煉的過程心理上要求寂靜，長時間的靜坐難免會感到有些孤寂，如果對於道功的玄妙沒有追求的理想，想要更進一步修煉到一窺堂奧的境界，猶如緣木求魚一般，建立良好的學習態度就已經決定了修練的深度，如上課或居家修煉均能守時、定時、專心和持之以恆都是必要的態度；而且身心的態度俱要輕盈，全身肌肉、骨架才能放鬆，練習長生十二式的動功，對爾後真炁的順利運行會產生非常大的助益，因為動功的練習已先將肌肉紋理及筋膜間的氣脈舒展開來了。

2、氣場：練功時要注意觀察體會自身及周圍事物的變化。 簡單地說，就是把握自身以及周圍與氣功有關的氣場，即廣義的“氣”。首先練習"掌握陰陽"這一招，先用心去感覺手掌發出熱能和磁力的微妙變化，這些感應都是我們身體與生俱有的機能，平時因為疏於照養，身體的機能會逐漸地喪失，還有長生十二式最後一招"雲手"也是練習氣場感應的好功法。其他查竅、守竅、都是利用氣機在發掘出身體的重要關竅，注意煉功也要注意收功的動作，這樣才能將剛剛煉功產生的能量完全儲藏在關竅裡面。初學者最感到氣餒的就是無法感覺到身體裡面的氣，而我的經驗是每天扣齒和提陰蹺各300下，這個方法非常有效，然後練習正反呼吸時用意將胎元往後縮，在腰椎的地方會有一片溫熱的感覺，持續一段的練習，熱度會越來越強。

3、等待：煉功途中所伴隨呈現的現象常因人的體質、天賦或練習的勤惰而異，只要持之以恆，一定會顯現出非常令人滿意的效果，也絕不要聽別人說他身體有氣動、經脈有異相如蟲蟄伏竄動等現象，而自己卻不動如山而感到沮喪，甚至中途放棄不再繼續煉功；我以為就像是煮開水一定要持續的加熱，水溫達到沸點，水就自然而然地翻滾起來，煉功也是一樣，一定要持之以恆的練習，行、住、坐、臥只要一有空閒就抓住機會練習，可以採用扣齒、卷舌攪海、仰首燕津、提陰蹺、守竅、胎元呼吸、正反呼吸的練習，做水火風三路電能的運行；我個人建議初學者靜坐時採取坐在椅子上會比較好，其他的坐功要領則相同，因為氣脈在未打通之前，若以盤腿跏趺坐恐怕無法久坐，因氣血瘀滯而神經麻痺，很多初學者挨不過這一關，終歸放棄修煉甚為可惜；而我先生則習慣採用渾元站樁法煉功，成效可能更快更有效果。每個人自己去體會用那一種功法對自己最有效，感應最多的方法則多常採用，總之不論用何種功法，都要勤於練習而且動靜功法的修煉不可偏廢，動工靜功先後練習效果亦備顯成效，當能量儲蓄飽足以後，自然而然的關竅就會逐一的自動開啟，仙宗的功法就是這般的玄妙，而且能量會自真炁穴往上竄升至整條脊柱，節節貫串會感覺很痛，全身貫通後身心卻舒暢無比，在煉功的過程一定要有耐心"等待"的智慧，一份努力的耕耘必有一分豐盛的收獲。