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自我療癒
2021/09/13 00:00:00瀏覽4497|回應41|推薦176

   生活再怎麼不順心、不如意,總是比上不足、比下有餘;努力甩開近半個月來的鬱卒,每天早上7點以前,騎腳踏車台糖小火車改建的自行車步道走一趟。

   7月中旬打過第一劑莫德納之後,先是右眼球出血(家人歸罪3C使用過度),接著牙齦腫痛;台大斗院蔡醫師治療三次後宣布:牙菌斑全刮乾淨了,以後每半年洗一次牙即可。八月下旬某天,醒來發現自己手指僵硬腫痛;google一陣過後,我上網到嘉基掛了312門診。經過驗血、看報告、開藥,按時服藥10天;藥效似乎act   dumb,搜尋、觀看YouTube上相關視頻,中醫的講法深得我心。我需要的是自我療癒。

  路邊無人照管的野花開得如此艷麗,連頭髮都被一一數過的我豈有頹喪之理?或許我已到人生旅程的分界線,但絕對不該畫地自限。我可以選擇走不同的路段,看不一樣的風景;生命或許慢慢進入倒數,但我絕對不能禁錮自己,更不能讓負面的情緒侵蝕自己。病痛就是重新打造自己的契機,不管未來,我只做目前做得到的事。

  年輕的時候高估了自己,以為所有正向的努力都會結出善果;壯年的時候奉獻了自己,以為所有的犧牲都會獲得回報與肯定。而今鬢髮已星星,不回頭、只看前路;湛藍天空裡氣象萬千的雲,與大地越相接的越黝暗,越往上空飛去的越輕靈潔白。心靈也該遠離塵世,飛向屬神的國度....

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=teachershen&aid=167558167

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宋子平老師
等級:8
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2021/09/13 17:58
第二劑真的還是慢點兒打。安全第一!
the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 18:19 回覆:
我都想放棄了,因為太多人說第二劑莫德納的反應超劇烈.

寬心
等級:8
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2021/09/13 17:30

不管未來如何

做目前能做得到的事大笑

心有戚戚焉啊!

阿季!一起努力吧!

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 17:53 回覆:
波折起伏是人生常態,我剛好來到轉折點;感謝寬心加油打氣,我還稱不上「受苦」,更沒有資格悲觀。

浮生
等級:8
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2021/09/13 15:36
放開心懷快樂過日子
因為「明天」與「意外」
我們永遠都不知道那一件會先到?
我也打完第一劑莫德納許久了
但不知第二劑要等到何時
雖然我們身體的零件或許不像以前靈光
但是我們的思維絕對要年輕活化
這才是人生嘛
永遠要動態進化
the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 16:54 回覆:

感謝浮生大哥提點。

「只要一口氣在、福分就在」,管它第二劑莫德納甚麼時候才能施打,給自己製造快樂比較實在。


紅袂
等級:8
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2021/09/13 11:42

「不管未來,我只做目前做得到的事…」這一段話適用於任何人,也理該如此作想。

病痛不單折磨肉體,更會折磨一個人的意志,沒有此經歷之人很難理解與體會。當身體動作與需求被箝制,連一個簡單的杯子立在眼前,但怎麼也拿不到的困難,只能任其口乾舌燥而氣餒。
 
所以,您能用行動力自助,願意走出去接受大自然療癒,單就這一點就值得病中人學習。

願好花好景、一草一木帶給您視野與心靈的豐美,並祈身體健康、身心愉快!

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 12:17 回覆:

謝謝紅袂。

聽醫師宣判時,說內心不氣餒是不可能的;畢竟他只就驗血數據做了推測,我相信人有潛力結合大自然來自我療癒。我老實道出自己的狀況,希望自己的經驗能夠對人有些助益...


tzi
等級:8
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2021/09/13 10:35
原來您打針的反應,這麼大,

要多保重啊。

祝 平安 健康 喜樂🌹

秋節快樂 ❤️💕🌹
the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 12:11 回覆:

謝謝Dear tzi。

新冠病毒變化多端、快速,做好個人防護似乎比施打疫苗還重要。看台灣機師打過兩劑AZ,仍然帶Delta近來。莫德納也非防疫萬靈丹。


心念
等級:8
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2021/09/13 09:38
看書+運動+打坐  我覺得是讓心情變好的捷徑 ^^
the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 12:07 回覆:
除了心念提到的這幾樣,我還加上「祈禱」;可能因為成長環境與生活習慣的不同,我覺得自己很難打坐。我倒是常靜坐聽心靈音樂。

1450
等級:8
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2021/09/13 09:13

我們身體就像汽車,零件修理後又是一尾活龍,

為正向的您喝采!

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 12:03 回覆:
在茫茫宇宙下,每個人都幾乎連「微粒」也談不上;對於生老病死,除了順其自然又能如何?

宋子平老師
等級:8
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2021/09/13 09:02
怎麼您的後遺症這麼大呀?
the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 11:59 回覆:

無論哪一種疫苗,要對付新冠病毒注射到身體內,多多少少對人體都有影響吧?

可能我本身的免疫力對莫德納有些反感,施打第一劑後幸而未亡;我看第二劑就免了吧...


Celine_百分之三百
等級:8
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2021/09/13 08:48

Dear Maria 姐,您打莫之後的症狀我也都有哩!無奈

1. 眼睛發炎不適 - 我歸咎於剛好更換葉黃素品牌(原本的太昂貴),換回原品牌仍未改善,只好就醫乖乖點抗生素。

2. 牙齦踵大 - 因為正在做牙周病控制治療,尚可忍受。

3. 關節疼痛 - 我原本就有退化性關節炎,打完莫之後手腕(大拇指根部)腫到桌球大小,還好仍能打字。

我還斷續低燒到打完後的第 8 天並伴隨偏頭痛 ~~~ 還好在暑假,對工作影響尚小。不過,不敢想第二劑的影響,聽說短期內沒有機會就是了 ~~~ 閃

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 11:54 回覆:

台灣現在莫德納嚴重缺貨,第二劑本該隔4週就施打的;如今都已超過10週以上,我想若第一劑的後遺症都以這樣,乾脆豁出去了不打。

妳的副作用和我近似,我自己的處理方法分享給妳參考。1.我每天早上都服用一顆好市多買的Ocusight(adult50+) 2.吃完東西,我先用牙線後再刷牙,刷過後用牙間刷剔牙,然後用拌瓶蓋的「牙周適」漱口 3.我盡量採地中海飲食,白天盡量讓自己流汗(運動不開冷氣或電扇)4.自製去濕補腎飲料:中藥行買「獨活」一帖4錢,買4帖;雜貨店買台灣產的黑豆一斤分兩包,將獨活2帖與黑豆半斤加水至內鍋三分之二滿,煮好了放涼。用濾網倒出汁水裝瓶子裡,渣與黑豆都捨棄;可的時候喝這些水。另外多吃嫩將可消除腫痛。

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 12:24 回覆:
嫩薑洗淨、瀝乾、拌些鹽醃半小時後用冷開水洗掉鹽份;用些許冰糖(或有機黑糖)加進白醋拌勻、醃製20分鐘後放冰箱。每餐配飯吃。

媺媺
等級:8
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2021/09/13 08:24

自去年年底診斷出爐而成為重大疾病患者,經過手術及之後的一連串治療至今,治療進展不錯,目前依然還在治療中,我相信疾病會獲得良好的控制的。我的用藥會使得免疫力低下,若被病毒入侵那會造成嚴重的後果,在防疫或飲食及個人衛生方面必須更加小心。而治療期間蛋白質的攝取量增多,肉類吃的多,二高紅字離譜驟增。加上,我在行走運動方面沒有很適當的運動場地,運動量嚴重不足,這應該是紅字攀升的主要原因,現在還在考慮著是否要接受內科診所醫生的建議服用降膽固醇的藥物。

我的疾病從網誌裡的心情紀錄中即可窺知一二,只是當時並不知道後果是這麼的嚴重。一直歸咎於工作過勞所致。直到抱米抱出了病理性骨折,才知大事不妙。

早期發現早期治療對患者而言是最有利的。現代醫學日趨精進,醫術顯赫。在醫療方面的配合,加上自己的覺醒與保健,我相信疾病會獲得良好的控制與療癒的。

請您務必保持良好的心靈狀態,維持好心情或許很勉強,但,至少想辦法使自己的心緒保持平靜。我們共勉之~

(直接回應,送出後,文字被吃掉了。這回應文是從電腦上先打好的文字再複製貼上的,比較順利。)

the flying kite(teachershen) 於 2021-09-13 11:31 回覆:

很高興媺媺健康情況穩住,飲食方面我看大愛視頻似乎越少攝取動物蛋白越好。三餐吃土裡長出的食物而非食品,豆漿泡燕麥片、適量吃各類種子、堅果,蔬菜用水煮再拌冷壓橄欖油;若要動物蛋白盡量吃鮭魚、白肉...

我比媺媺幸運的是,騎著腳踏車出門、或開車幾分鐘就可以有適當的地方健走或做日光浴。最近同學line給我防治肌少症的視頻,我覺得或許適合妳在家自我復健。其實只要利用椅背1.扶著椅背墊腳尖2~3分鐘 2.扶著椅背半蹲數1~30 3.扶著椅背做單腳站立  這三項每天早晚各做2次就很能訓練肌力。

https://www.youtube.com/watch?v=D0pA_qyzh0w

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