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2011/11/28 21:32:37瀏覽884|回應0|推薦2 | |
●記者劉愛生/運動紓壓 ●人活在世界上,每個人都有壓力,以我個人的生活經歷而言,以工作壓力最大,升學考試壓力次之,(我是男人,女生或許還有生男孩的壓力、採買與做飯等壓力)。 最近體力大減,日漸老化,正式進入「半百老翁的歲月」,出現髮蒼、視茫、牙齒動搖的老人境界,工作壓力更有增無減,真的很想「逃避現實壓力」,但想到「工作就是賺錢」,沒有賺錢的必要性或誘因時,自然可以放棄工作。 OK,想到釋放壓力的方式,有人以泡茶聊天、喝酒唱歌、抽菸打牌、逛街血拚、猛吃美食、吃齋唸佛、旅遊進修等各種方式紓壓,而我是採取運動流汗方式釋放多餘的工作壓力。 運動的類別很多,有花錢的打高爾夫球、馬術,也有不必一毛錢的慢走、散步,優點是流汗越多越能紓壓。 我喜愛的運動是劍道,剛開始,以竹劍猛敲對方,打到自己爽為止,(當然,萬一對方也持相同觀點,身體的淤青紅腫勢必難免),進階升段後,持竹劍,以最優美的靈活動作,點到對方得分的位置,讓對方臣服,以技克敵,這即是劍道的樂趣,也達到流汗、運動紓壓的目的了。 |
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( 心情隨筆|男女話題 ) |