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2018/08/15 18:24:58瀏覽7521|回應2|推薦20 | |
學習如何去愛自己~非常的重要 最近六月~八月 我生病復發 每天的情緒不是很穩定 讓我覺得非常痛苦 因為生病的關係~朋友遠離我 家人和我發生肢體衝突~關係很緊張 讓我覺得我是家人和朋友的負擔 我心裡覺得:彷彿全世界的人都討厭我 我也開始討厭自己~甚至痛恨自己 最近我每天晚上睡覺~閉上了眼睛 我都希望隔天早上再也不要醒過來了 這一種感覺~已經快要一個月了 重點在於:我完全不喜歡自己~討厭自己 我只能愛別人~卻沒有能力去愛自己 我嘗試去愛自己 但是每天早上起床~對著鏡子說:自己是最棒的 這一種方式一點也沒有用 因為每天的情緒~會突然很生氣或突然一直哭 讓我的生活一團亂 我一點也無法去愛自己 今天改變的新契機 感謝主耶穌:讓我發現了自己在生病的時候~雖然很痛苦 每天我的靈魂彷彿在燃燒 但是在我最痛苦的時候~也是我創造力最好的時候 在寫作方面~我有源源不絕的靈感 在烘焙方面~我可以無師自通~研發出創新口味的甜點 重點:創新甜點味道還不錯吃喔! 所以創造力讓我覺得:自己有存在的價值 讓我開始學會去愛自己 從心裡發出的去愛自己和珍惜自己 善待自己~不要完美主義 對自己太過於嚴格 每天要留給自己一些空白的時間~去做放輕鬆 放輕鬆~放輕鬆~放輕鬆 當我學會每天多給自己一些彈性的空間 讓我可以多愛自己一點~對自己好一點 每天可以吃一點自己喜歡的東西和聽自己喜歡的音樂 做讓自己可以快樂的事情 我想如此就是學會真正的去愛自己了 |
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( 心情隨筆|心靈 ) |