學習如何去愛自己~非常的重要

最近六月~八月  我生病復發

每天的情緒不是很穩定

讓我覺得非常痛苦

因為生病的關係~朋友遠離我

家人和我發生肢體衝突~關係很緊張

讓我覺得我是家人和朋友的負擔

我心裡覺得:彷彿全世界的人都討厭我

我也開始討厭自己~甚至痛恨自己

最近我每天晚上睡覺~閉上了眼睛

我都希望隔天早上再也不要醒過來了

這一種感覺~已經快要一個月了

重點在於:我完全不喜歡自己~討厭自己

我只能愛別人~卻沒有能力去愛自己

我嘗試去愛自己

但是每天早上起床~對著鏡子說:自己是最棒的

這一種方式一點也沒有用

因為每天的情緒~會突然很生氣或突然一直哭

讓我的生活一團亂

我一點也無法去愛自己

今天改變的新契機

感謝主耶穌:讓我發現了自己在生病的時候~雖然很痛苦

每天我的靈魂彷彿在燃燒

但是在我最痛苦的時候~也是我創造力最好的時候

在寫作方面~我有源源不絕的靈感

在烘焙方面~我可以無師自通~研發出創新口味的甜點

重點:創新甜點味道還不錯吃喔!

所以創造力讓我覺得:自己有存在的價值

讓我開始學會去愛自己

從心裡發出的去愛自己和珍惜自己

善待自己~不要完美主義

對自己太過於嚴格

每天要留給自己一些空白的時間~去做放輕鬆

放輕鬆~放輕鬆~放輕鬆

當我學會每天多給自己一些彈性的空間

讓我可以多愛自己一點~對自己好一點

每天可以吃一點自己喜歡的東西和聽自己喜歡的音樂

做讓自己可以快樂的事情

我想如此就是學會真正的去愛自己了