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鳳梨雞丁燴飯
2008/04/08 06:46:59瀏覽7697|回應15|推薦101

這是一道酸酸甜甜、開胃又簡便的速餐。住在加州﹐想嘗道地的中式菜餚和小吃﹐真是輕而易舉。但是經常吃相同食物﹐味蕾也會倦怠求變。若是吃膩了麻婆豆腐、魚香茄、魚香肉絲、宮保雞丁、開陽白菜、醉雞、酸辣湯、包子、饅頭、蔥油餅……各式鄉味美食﹐偶爾變換一下﹐嘗嘗這偏向洋人口味的中餐———鳳梨雞丁燴飯也挺新鮮的。

鳳梨雞丁食譜(四人份)﹕
Pineapple Chicken

荸薺﹐鳳梨罐頭
紅蘿蔔﹐芹菜
蕃茄醬﹐糖﹐醬油﹐大蒜﹐薑
雞胸肉
材料﹕雞胸肉1磅(454g)
鳳梨罐頭8盎司(約一杯)
紅蘿蔔1支
芹菜4支
荸薺1杯
醬料﹕醬油¼杯
蕃茄醬1大匙
1大匙
2小匙
蒜茸1大匙
薑末1大匙

作法﹕

  1. 胡蘿蔔、芹菜切丁﹔荸薺切片﹔鳳梨罐頭瀝乾汁水﹔大蒜、薑切末﹔

    雞肉切丁。

  2. 醬料放入小碗﹐拌勻﹐放在一旁待用。

  3. 雞肉拌少許太白粉﹔

    炒菜鍋熱四大匙油﹐雞肉入鍋﹔

    炒至肉色轉白﹔依序放入紅蘿蔔、芹菜、荸薺﹐拌炒約3至5分鐘﹔

    蔬菜快熟時﹐放入鳳梨﹐拌炒一下﹔

    倒入醬料﹐炒勻﹔如果太乾﹐可以添加一點鳳梨汁﹔

    汁水煮滾後﹐便可熄火。取適量﹐澆在白飯上食用。

廚房筆記﹕

這次材料弄太多﹐約四人份。下次把所有材料份量減半﹐一次做兩人份比較簡便快速些。

雞丁切成½吋(1.2公分)寬度。

蔬菜可隨意變換﹐例如綠菜花、白菜花、玉米筍……

調醬料時﹐可邊調邊試嘗﹐調出最適合自己喜愛的甜酸度。切忌調得太酸或太甜。我喜歡蕃茄醬的酸味﹐會多加一兩小匙蕃茄醬。

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )


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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=susansblog&aid=1716694

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^^
2008/05/24 11:03

這個好,這個比較簡單點

看起來好好吃ㄜ

希望我也能做滴好吃

書刪(susansblog) 於 2008-05-25 06:43 回覆:
謝謝天使。我相信妳一定能做滴好吃﹐主要是調那一碗醬料﹐可以邊調邊試吃一小滴﹐就知道自己喜歡的甜酸度了。

Berkeley妹妹
等級:8
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關於荸薺
2008/04/18 01:07

我也喜歡用荸薺入菜, 可是, 新鮮的荸薺那裡買呢

不過, 也許我數次與它擦身而過而不自知, 因為我連它長得什麼樣子都不知道呢

書刪教教我.....

書刪(susansblog) 於 2008-04-18 05:21 回覆:

毛妹終於回來了﹐這是UDN的一個大好消息呢。

我有在超市看過新鮮的荸薺﹐皮黑色的﹐但是我從來沒買過。我都是買華人超市賣的清水馬蹄罐頭。近年好像很多文章都在說荸薺的好話。



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美味登場,皆大歡喜
2008/04/14 11:00
看起來又是一道美味可口的好料理,上回照您分享的綠咖哩蝦仁波菜炒飯,在這週末試做,果然是好看又好吃,看來這週末可以試這道了,感謝你的分享哦!提供了我可以就地取材不用動腦的好料理!
書刪(susansblog) 於 2008-04-15 15:57 回覆:

謝謝神奇的珍妮佛。

妳也做了綠咖哩菠菜蝦炒飯呀﹐謝謝妳告訴我﹐很高興妳喜歡。現在這道鳳梨雞丁燴飯﹐就更簡單了﹐蔬菜可以隨意換﹐只要有鳳梨﹐味道都差不多﹐希望您闔府都會喜歡。


台灣阿時
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好吃ㄝ
2008/04/10 22:06

書刪~好久好久沒到你家拜訪了 好想你ㄛ

不知 你有沒有像我這樣的 在想我呀

這道鳳梨雞丁燴飯我很喜歡這道菜

不過鳳梨我是用新鮮的鳳梨  我較不習慣用罐頭的

說到鳳梨我又想到小偷了 婆婆田裡種了一 . 二十顆的鳳梨有幾顆已快可收成了沒想到提前又被他人給割收去了  不只如此木瓜  大大小小的木瓜被搜刮的乾乾淨淨  盡來香蕉的價錢不錯  好不容易等到香蕉可以收割了卻又被搜割了 真是氣死驗沒傷    還有更誇張的 唉~  講不完  說不盡  不說也罷


書刪(susansblog) 於 2008-04-11 08:28 回覆:

對啊﹐阿時好久沒來我家玩了﹐妳不是說要我做一些比較簡單的菜嗎﹖我現在做的都是簡單的不能再簡單的菜﹐妳有看到嗎﹖我貼這些菜時﹐還真是想到妳了。

妳用了新鮮的鳳梨炒這道菜嗎﹖鳳梨的香味更濃吧﹖我們這裡的新鮮鳳梨很貴哩﹐我都捨不得買。

這個小偷實在偷太多東西了﹐如果我記得沒錯的話﹐他以前偷了南瓜、芥菜、高麗菜、香蕉、芋頭、籚筍﹐還偷走種田的工具﹐現在又偷鳳梨、木瓜、香蕉﹐天啊﹐他哪樣東西不偷呀﹐難道他就住在菜園隔壁嗎﹖


莫大小說
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寫得不清不楚
2008/04/09 22:10
偶常燒菜,不過從未用過面粉,發粉太白粉之類
只是有什麼都拿來一頓胡煮胡炒
唯有燒過粉的是米粉
偶是什麼都敢燒,管你魚翅鳳梨香腸餐館剩菜都拿來加滿水一頓狠煮是也
書刪(susansblog) 於 2008-04-11 06:45 回覆:

太白粉和麵粉有何不同呢﹖莫大人的問題害我想了一個晚上。有很大的不同咧。

麵粉、太白粉、發粉、米粉﹐這些粉算是好分辨的(只要沒喝醉酒)。誰要能分辨太白粉、地瓜粉、玉米粉、菱粉那才是厲害呢。還有糯米粉、粘米粉、在來米粉……搞不清楚的粉還真是不少呀


莫大小說
等級:8
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看起來分好且樣的
2008/04/09 22:06
菜旁邊的白飯,偶先還以為是面,還是太白粉什麼似的
好奇?太白粉和面粉有何不同
書刪(susansblog) 於 2008-04-10 14:12 回覆:

有像麵粉或太白粉嗎﹖

我想起來了﹐那天吃晚飯的時候﹐太陽還沒下山﹐陽光從西面的窗戶照進來﹐正好照射到白飯﹐菜旁邊的白飯就出現了像粉狀的亮光。對﹐應該就是這個原因。  ^_^


花露露 (邀舞~ 韋伯)
等級:8
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謝謝妳,好喜歡
2008/04/09 06:15

謝謝妳提供這道食譜,我家裏剛好有很多雞胸肉,正愁不知如何處置(每次買全雞煮湯時,都把雞胸肉拿掉,因為雞胸肉煮湯後變得很難吃,像澀澀的肉渣)。我會試試看,只是,胡蘿卜不用先煮一下嗎?一起炒,胡蘿卜會不會太硬?

上次那道綠咖哩菠菜炒飯真好吃,放菠菜非常對味,我做得很成功,謝謝!


書刪(susansblog) 於 2008-04-09 08:15 回覆:

胡蘿蔔和芹菜可以先入滾水煮半熟﹐就不必炒太久。因為我不在乎吃半軟半硬的紅蘿蔔﹐所以省掉水煮的步驟﹐炒個三、四分鐘。

很高興聽到姨婆炒咖哩菠菜炒飯很成功﹐讓我頗有成就感哩﹐我也要謝謝妳


總裁
等級:7
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總裁說
2008/04/08 18:51
從照片中看來  色香味俱全  肯定好吃
致力興業覓錢道
中產搖身變富豪
書刪(susansblog) 於 2008-04-09 08:07 回覆:
很簡單的一道家常菜﹐感謝總裁的美言!

綠光森林
等級:7
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嗯...
2008/04/08 18:31
好吃!
書刪(susansblog) 於 2008-04-09 07:32 回覆:
謝謝綠光森林。好吃而且經濟實惠﹐又很容易做哩!

Chen Mimi
等級:8
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漂亮可口的菜
2008/04/08 14:51

鳳梨含有許多酵素  入菜是很建健康的

酸酸甜甜的  相信老少都會喜愛

感謝書刪  我又多了一道好菜

書刪(susansblog) 於 2008-04-09 07:27 回覆:

謝謝 Chen Mimi。

原來鳳梨含有許多酵素  入菜是很建健康的﹐我都不知道﹐謝謝妳告訴我

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