剛退休時，想把多年來透支的體力修補回來，孩子也貼心的送我舒適的運動鞋，鼓勵我運動，還三不五時的追蹤叮嚀。為了健康，也為了回報孩子的關懷，每天打桌球，或到公園、植物園快走、慢跑，果然感到通體舒泰，神清氣爽。

到了夏天，豔陽高照，即使黃昏才出門，蒸騰的土氣仍舊逼人，打起球更是汗流浹背，讓人吃不消。於是由本來天天運動，變成看心情而動，再變為懶得動了。每天像麵團黏在舒服的沙發上，手持搖控器，大練指頭功，不停轉換的電視畫面，讓人眼花撩亂，我卻樂此不疲。

不知不覺衣服彷彿縮了水，久未見面的朋友含蓄的說：妳的臉變「春風」了，我安慰自己，年紀大一點，圓潤點看起來比較有福氣。一直到參加一次旅遊，發現自己舉步艱難，稍微趕路，就氣喘吁吁。始發現我是自欺欺人，身上贅肉多，根本是包袱，哪是福氣？旅途中，我吃盡苦頭，暗暗下了「運動」的決心。

終於重拾冷落已久的桌球拍，經過幾次的熱身後，荒疏的球技慢慢恢復往昔的水準，信心大增，打得更起勁。發現汗水流得越多，晚上的睡眠品質也越好。體力恢復不少，心情不知不覺也跟著悅樂起來。目前體重雖還按兵不動，但我深自期許，繼續努力，新的一年，一定可以讓自己的身、心、靈，煥然一新。