過了正月十五元宵節，準備上班上學，大家的生活逐漸回歸到正常忙碌的步調。天氣時好時壞，我們除了要配合氣溫的變化增減穿脫衣服，也要順應境遇的變數調整好心情，無論是好事或壞事，都會過去。與其狂喜或抱怨，不如正向面對。有小成就時，不要得意忘形，甚至產生驕傲；遇到艱困時，也不需要灰心喪志，只要冷靜、虛心、自省，總能看到亮光，力挽狂瀾。

  本週日下午，我向執事會請假一次，因兒子媳婦剛確診後，前兩天解隔離，我要前往探視，才能放心！我開車經高速公路，一路順暢，40 分鐘就抵達新竹。看見兒孫平安，真是感謝主! 我帶了家裡的玩具和一本小紅帽的童書，小孫們跟我玩得很開心！媳婦帶我和Emily去附近的公園逛逛，園區有幾間未拆除的軍眷眷舍和文物展覽、廢掉的防空洞，還有賣小吃及其他商品的小販，規劃的整體景觀還不錯，吸引了不少人潮。Kyle太小，不便戴口罩，就跟他爸拔在家。我們外出回來，他睡得香甜。等到五點，他還在熟睡，我只好打道回府。今天真是一個愉快的週日!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

超級黏人的小寶寶

現在寶寶和照顧者已經產生緊密的依戀關係，尤其是對媽媽，寶寶更會表現的難捨難分。面對寶寶的愛意，媽媽一方面覺得很有成就感，相對的，如果媽媽是上班族，每天分離大哭的場面難免讓人煩心。所以，爸媽可以在每天離家或返家的時候，和寶寶做些親密的互動，如抱抱他、親親他、和他說說話，撫慰他的心情，讓他做好心理準備。 因此，如果沒有必要，請盡量不要在此時更換照顧者，不然寶寶很容易出現適應困擾。要是必須請臨時保姆托帶時，請先讓寶寶適應新環境，以免造成寶寶的不安。 為了轉移寶寶的情緒，可以給寶寶一個觸感柔軟的玩具或布偶，協助他安撫情緒。此外，也可以多帶寶寶外出，讓他與人互動，幫助他熟悉照顧者以外的人，以強化他的人際適應能力。

本期特選主題:「媽媽，不要走！」～談寶寶的分離焦慮

當寶寶八個月大時，母親會發覺愈來愈不容易從他的身邊走開，才一起身、他就哭鬧，除非媽螞再坐下來陪他，否則他不會安心的再去遊戲，媽媽被搞糊塗了，寶寶到底怎麼了？怎麼都不讓人離開？

人生中首次的心理危機

寶寶的這種現象稱為「分離焦慮」，意味著嬰兒已成熟到可以分辨出母親在或不在，只是以他的認知能力，他會以為媽媽離開，就會永遠的消失了，所以他會焦慮、恐懼。寶寶此時正面臨一生中首次的心理危機，寶寶可能很快的度過這個危機，但他也可能拖延很久，關鍵在於母親如何處理。

事實上，嬰兒從五、六個月大就開始「認識」母親了，他會用直視的目光十分認真地「讀你」，然後，逐漸確定「媽媽」就是那個照顧他、愛他的人；到八、九個月大時，給寶寶玩具，他會丟到地上、再探頭去看，如果發現東西還在，就會很高興。他也會用眼睛一而再的找尋母親，看到時，寶寶會高興的笑。而後，隨著年齡的增長，他會明白，媽媽離開並不意味著永遠消失，媽媽是會回來的。

小心處理寶寶的分離焦慮

寶寶的分離焦慮若處理不當，對寶寶會有不良的影響。當寶寶發現母親欲離開而開始哭時，母親常不忍心而留下來安撫他，等孩子放鬆心情後，母親又起身企圖離去，於是孩子又開始哭。這樣周而復始的過程，只會讓孩子隨時擔心母親會走開，反而增加孩子的焦慮。而許多母親喜歡趁孩子不注意時偷溜走，更等於是在告訴他：千萬不可閉上眼睛，要緊緊盯住母親。結果弄亂了孩子的睡眠週期，也影饗了孩子的成長。

紓解寶寶的分離焦慮有方法

分離焦慮是孩子發展中的必然現象，需要以耐心和愛心來引導。你可以試試以下的方法：

■給寶寶立即反應。注意和關愛寶寶的一舉一動，不要讓他時常懷疑你是否存在、更不要讓他害怕地等待。

■盡可能帶著他，給他安全感，讓他看到、聽到你，例如：可以讓他在浴室門口，看你洗澡、上廁所。他會先看你一下就逕自玩自己的遊戲，過一會兒又回來看看你是不是還在。就這樣來來去去幾次後，直到他確定你是在洗澡、不曾消失，你就可以關上門洗澡，用聲音跟他溝通。不消幾次，你會發現，他才不來看你洗澡呢。

■必要時堅定的離開他，迅速的回來。離開時告訴他：「媽媽馬上回來，你等等。」一再邊走邊和他說話，你的聲音會增加他等待的勇氣。

■孩子五、六個月大開始，可偶爾將孩子交給保母或外婆等，讓孩子慢慢習慣她們。當你有必要離開時，孩子的焦慮感才不會太嚴重。

剛開始時，你可能需要極大的耐心來處理寶寶的分離焦慮，等有一天，當你暫時離開又飛奔而回時，發現他自顧地玩，根本不在乎你是不是在他身邊，就可以鬆一口氣了。

 延伸閱讀: 不想和媽媽分開——分離焦慮的發展意義

很多媽媽在回憶起寶寶小時候的狀況，都會提到寶寶在六到八個月左右突然變得怕生。尤其寶寶在四、五個月大時，明明誰抱都可以，還會對抱的人露出迷死人的笑容，讓媽媽很有面子，覺得寶寶真大方。只是到了六個月左右，就算你就站在他的身邊，他還是不願意給不熟悉的人抱，甚至還會大哭大叫，當下真讓你覺得有些難堪，不瞭解到底是發生什麼事了。

對陌生人感到抗拒的過渡階段

六個月大之後，寶寶開始會對不熟悉的人產生警覺心，也會表現出拒絕接近的反應，這是因為這個時期的寶寶記憶力更好了，可以分辨出親近的人和不熟悉的人的差異。因此，當他發現周遭的環境和人是這麼複雜的時候，他會覺得很焦慮，不知道該怎麼去回應，同時也開始會產生害怕的情緒。這個時候，不要急著幫孩子貼上「怕生」或「害羞」的標籤，他只是還不知道如何因應新的人事物，需要更多時間適應而已。

要提醒爸爸媽媽媽的是，這個時期的寶寶，需要你們更多的鼓勵與安慰，不要強迫寶寶一定要馬上接受陌生人或新環境（像是不要選在這段時間把孩子托給保姆）。一般說來，只要再過幾個月，他就能調適、解決對陌生人焦慮的問題了。

分離焦慮的發展意涵

大概八個月到一歲左右，孩子開始有所謂的「分離焦慮」產生。有時你只是去上廁所或去廚房倒個水，想離開孩子的視線一下下，卻馬上聽到孩子用大哭或尖叫來表示他的不安與焦慮，好像你遺棄了他；甚至大一點的孩子，他還會一把鼻涕一把眼淚著急地不斷到處找你。

會發生這樣的狀況，是因為此時的孩子尚未建立起完整的物體恆存概念，他以為你離開後就不會再回來，他還不知道和你暫時分開並不代表永遠離開，所以他想要時時刻刻和你在一起。

或許你對孩子的分離焦慮會覺得有點頭痛，但這是大部分和爸媽有著親密依附的孩子都會出現的行為。而且換個角度想，對孩子來說，媽媽不見了，他的整個世界就跟著你一起消失了，這是他很愛你的表現呢！

回應需求、建立信任感

為了讓孩子可以接受爸爸媽媽暫時離開他的視線（例如：你去上個廁所，或是你開車時讓孩子坐在安全座椅上），平時在安全的範圍內，你可以多多鼓勵孩子自己或爬或走地離開大人身邊去探索環境，練習與照顧者暫時分離。

如果孩子因為看不到你而哭鬧不安時，你應該適當回應孩子的情緒與需求，像是：你可以呼喊他的名字，告訴他「媽媽就在這裡」，也可以唱首他最喜歡的歌，讓他知道爸爸媽媽一直都在他身邊。如果要離開比較長的時間，即使孩子還聽不太懂，還是要告訴他爸爸媽媽要去哪裡、什麼時候會回來。

此外，你也可以在平時多和孩子玩躲貓貓的遊戲，或是共讀一些有小翻頁的圖畫書，這都會讓他知道：東西不見了還會再出現，更能促進孩子物體恆存概念的發展。

只要你能順著孩子的發展步調，並經過一次次的練習，孩子自然會建立起對照顧者的信任。他會慢慢瞭解，即使現在他看不到、摸不著爸爸媽媽，但爸爸媽媽還是存在的，而且還是很愛他；在他的小腦袋裡，因為保留著爸爸媽媽的記憶，就能支持他等待和爸爸媽媽的再度見面，他就不會害怕爸爸媽媽離開身邊了。

影片1:https://www.youtube.com/watch?v=bhOJxoAF__o (1:23)

    (20230212 Emily and Kyle have lots of fun with Grandma)