3月18日中午，世賢在鎮記火鍋店宴請家人，感謝大家在她返台兩週期間所給予的接待。下午四點，世祥、美珍和我送她去搭機。飛行12小時之後，她第二天早上十點前就安抵洛杉磯的家中，和美國的家人團聚。中午，我們又能透過SKYPE視訊，隔海交談。科技進步帶來了生活上很多的便利，所以，我們也要與時俱進，吸收新知，才能善加利用現有的科技資源，提升生活的品質!

     Kyle明顯喜歡開始與人互動了，本週我與他視訊，聽到奶奶叫他，他都開心地咧嘴而笑，讓我心花朵朵開!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

寶寶副食品吃得好嗎？

寶寶從四個月大開始添加副食品，不過剛開始餵食副食品，並不是以補充營養為主要目的，而是希望促進寶寶的口腔運動發展，讓他能從吸奶的動作，進步到將口中食物往後推送，學會如何吞嚥；同時可以循序漸進吃到各種食物，增加身體耐受性、減少過敏發生。 隨著年紀的增加，寶寶吃副食品時，爸媽要正確地使用湯匙餵食，並提供不同質地的固體食物，好讓寶寶用他的口腔內部、下頷、上下唇和舌頭一起配合著練習咀嚼食物，而這一連串的咀嚼動作，將會增強口腔唇舌肌肉的協調性，促進說話時相關肌肉的使用與發展，有助於將來寶寶學說話；此外，鼓勵寶寶嘗試、熟悉各種食物的味道，豐富味覺的刺激，比較不容易偏食喔。

本期特選主題: 副食品餵食Q&A

寶寶開始吃副食品之後，爸媽不但要挑選好的食材，還絞盡腦汁又花費時間製作，就是希望寶寶能夠吃得多又吃得營養。然而，副食品雖然只是邁向正常飲食的過渡階段，爸媽卻常遭遇許多難題。以下為寶寶副食品階段五個常見問題，提供爸媽參考。

Q1：寶寶不喜歡嘗試新食物

寶寶一天天長大，不吃的食物卻越來越多，怎麼樣才能讓他嘗試吃新食物呢？

對寶寶來說，對新食物原本就會具有「想要嘗試」卻又「害怕嘗試」的矛盾心理，這是人類天生的自我保護機制。

要讓寶寶接受新食物，提供副食品時，請把握多樣性的原則，先增加寶寶的選擇，同時也要讓他反覆接觸到同一種新食物，以增加他的熟悉感。當同一種新食物不斷出現，就可以增加寶寶願意嘗試的機率。

根據美國一項名為FITS的大型研究發現，通常新食物要在寶寶面前出現10～15次，寶寶才會建立起對食物的熟悉感與喜好，就有機會吃下它。不過，大多數爸媽或許試過2、3次之後，就認定寶寶一定不喜歡這個食物而放棄嘗試，因此，建議爸媽更有耐心一些，才能幫助寶寶跨過這個門檻。

 Q2：「吃軟不吃硬」會影響說話？

我家寶寶是典型的「吃軟不吃硬」，比起副食品更喜歡喝奶，聽說這樣會影響將來說話，怎麼辦？

臨床上發現，的確許多口腔功能不好、口腔動作控制不協調的孩子，他們講話比較不清楚。可能是因為唇、舌、下頦及呼吸發聲的動作協調能力，是口語發展的重要基礎。當孩子的口腔功能發展不好時，他通常不喜歡吃不同質地的食物或固體食物，有時也會出現口齒不清晰的現象。

兩歲前的進食經驗雖然會影響口腔功能發展，不過不代表「吃軟不吃硬」或用奶瓶進食，就會造成孩子的語言發展緩慢，爸媽請不過於擔憂。

目前這個階段，千萬不要因為孩子拒絕吃固體食物，擔心孩子餓著，就繼續以奶類當作主食，或一直餵食泥狀的副食品，如此只會造成惡性循環，讓孩子更無法接受固體食物。請爸媽多花點心思，製作孩子愛吃的副食品，從濃稠狀、顆粒狀，循序漸進讓孩子習慣之後，再進展到半固體、固體的食物。記得要用湯匙餵食，或是直接給孩子條狀的蔬果棒或烤過的土司條，讓他自己抓握著啃咬，這樣都能增加孩子的咀嚼與吞嚥能力，促進口腔動作發展。

 Q3：長牙時不愛吃東西

寶寶原本很喜歡吃副食品，但最近不知道是不是因為長牙的緣故，變得只肯喝奶。這樣正常嗎？

寶寶長牙的時候，除了口水增多，的確也可能影響腸胃功能或食慾，變得不愛吃東西。如果爸媽很擔心，可以先請小兒科醫師診斷，看看是否因生病造成，還是單純的長牙現象。

有些寶寶長牙時不愛黏糊糊的食物，而喜歡有咬勁的新口味，可能因此變得不愛吃已經熟悉的副食品，此時，爸媽不妨變換不同的副食品，來提高寶寶用餐的興趣。此外，除了提供寶寶肯接受的食物之外，烤過的土司條（切成3～5公分長度）與蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜之類的），都很適合寶寶自己抓握著吃，還有「磨牙」的作用。

在長牙階段，為了讓寶寶舒服些，可以給他咬固齒器；另外，當寶寶喝過奶或進食後，加強口腔清潔，減少口腔殘留物和細菌，也能減輕不舒服的感覺。

 Q4：寶寶好像無法吞嚥

寶寶8個月大，餵他吃副食品時，只要一拿開湯匙，他就會把食物吐出來，就算是泥狀是一樣，怎麼辦？

如果當寶寶願意進食，卻總是發生吐出食物的情形，在排除咀嚼能力不足之後，可能有以下兩種原因：

1.咽頭反射太強烈：當有東西觸及咽頭後壁時，就會引發「作嘔」的動作，以避免東西滑入食道或噎到。每個人多少都有這種反射動作，差異在每個人的反應強度不同，有些人天生會比較敏感。

2. 吞嚥障礙：可能是因為口腔肌肉無力、胃食道逆流或咽喉結構異常等問題。這類寶寶，在出生幾個月內就會有較多吐奶或溢奶現象，嚴重者可能每次餵奶時都會發生，而非只是偶而發生1～2次。

嬰兒期的吞嚥困難，將對寶寶的健康與語言發展造成很大的影響，寶寶若有這方面的問題，建議爸媽應盡快帶寶寶至小兒科諮詢。

 Q5：副食品會吃到過量嗎？

寶寶8個月大，一天至少吃兩次米粥，每次約180ml，這樣是否吃太多了？

寶寶每天大約吃兩次副食品是恰當的，剛開始嘗試時，份量要由1～2匙慢慢增加，一、兩周後即可依寶寶的需求餵食，上限是1小碗嬰兒碗（約成人的2/3碗）。

餵副食品的時間，並不是在兩餐餵奶時段之間，多加一次副食品，而是在原本餵奶的時間，先給寶寶練習吃米粥或固體食物，再喝奶。另外一個重點是，添加副食品時，食物泥要每周愈來愈粗，讓寶寶練習咀嚼。

寶寶的副食量增加時，奶量需求會相對減少，達到自然的平衡。食物的取材可逐漸增加，多樣性的食物能讓寶寶營養更均衡，也更能練習咀嚼能力，並體驗不同的味覺經驗。如果還是擔心寶寶吃太多，建議帶寶寶打預防針時，請醫護人員幫忙檢查一下寶寶的身高體重和發育狀況，就可以更安心。

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一、破解副食品10大問，讓您第一次餵寶寶副食品就上手！

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副食品添加相關問題 TOP 10

Q1：餵寶寶吃副食品的原則及份量

Q2：添加副食品有何限制及時間順序？

Q3：寶寶厭奶又不吃副食品，怎麼辦？

Q4：母奶適合加入副食品裡嗎？要注意什麼？

Q5：吃副食品，大便變得比較硬，如何改善？

Q6：寶寶剛吃副食品就解稀水便，怎麼辦？

Q7：如何提高寶寶吃副食品的意願？

Q8：10個月大寶寶吞嚥能力不好，怎麼辦？

Q9：母乳寶寶可能對蛋過敏，多大可以嘗試？

Q10：素食副食品會影響嬰兒成長發育嗎？

 二、副食品觀念大翻轉

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寶寶滿4個月大開始吃副食品，以提供成長所需營養，練習吞嚥和咀嚼，還能增進身體耐受性而減少過敏發生，更有助口腔發育及語言發展，可說是重要的成長里程碑。