2023年的開始，我期許能盡力撰寫論文，也要多讀經禱告，努力追求屬靈的生命。自勉的新生活有三個目標:1.言語上要聖潔2.態度上要溫和3.行為上要討神的喜悅，多做榮神益人的事。

      1月14日我們在家吃鎮記火鍋，為明婕慶生。我祝福女兒身體健康、生活美滿! Emily好可愛，在三樓觀賞兩個表哥打籃球，看得高興還比手勢說:「打球球打球球，你打球球喔!」，後來我抱Kyle上樓，他看Vito投了20個遠射進籃，小腦袋瓜跟著兩邊轉動，看得好專注，可惜我沒隨身帶手機錄下精彩畫面。 世祥因要回高雄過年，就提前發給小孫們壓歲錢。小孫們開心，我們這些長輩們心中更喜樂!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

吃得津津有味的寶寶！

當大人拿著食物往嘴裡送時，這才發現，小寶寶早已盯著自己看好久，小嘴巴也跟著咀嚼起來，看他認真又想吃的模樣，真是太可愛了。寶寶開始吃副食品之後，對「吃」逐漸感興趣。除了副食品之外，也可以為寶寶準備一些天然健康的蔬果棒、或是適合寶寶吃的嬰兒餅乾。鼓勵寶寶用手抓握、將食物放進嘴裡、學著囓咬與吞嚥，這樣不但可以增進手眼協調以及吞嚥、咀嚼能力，對日後的語言學習也有幫助。不過，在食物的選擇上一定要謹慎，盡量選擇天然、健康的食材，避免過油、重口味及有咖啡因的食物或零食。此外，請開始讓寶寶在固定的地點、時間用餐，以培養寶寶良好的用餐習慣喔。

本期特選主題: 如何幫孩子添加副食品？

添加副食品的最佳時機

過去認為晚一點添加副食品比較不易過敏，但新的研究顯示，有過敏家族史的寶寶早一點、從四個月就開始吃副食品，反而可以增加對食物的耐受性，減少過敏的機率。而且稍稍提早吃副食品的孩子，在日後接受副食品時，進食的質與量都比太晚才開始吃的孩子來得好。

添加副食品的重要原則

幫寶寶添加副食品時，絕不是隨性的，有一些重要的原則必須遵守：

1. 隨著嬰兒的成熟度，作適當的調整：

副食品可以先由流質食物開始、半流質食物，再到固體食物。不過，由於每個孩子的發育狀況、喜好、食慾和食量都不同，請爸媽在副食品轉換時不要過份執著於自己的期望。

一般而言，在嬰兒健康情形良好時，才餵食新的食物種類，並有充裕的時間來餵食，不要因為匆忙的氣氛讓孩子減少了適應新食物的機會。副食品的選擇是以易消化、不易引起過敏的食物開始；一次試餵一種新的食物，且應由少量開始逐漸增加，濃度由稀漸濃。

2. 餵食後，請注意身體的反應：

每餵食一種新的副食品，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無過敏反應， 如：腹瀉、嘔吐、皮膚紅疹等。由於一次只餵食一種新食物，才可以正確知道哪種食物會引起過敏。若寶寶適應良好，3~5天後才可換另一種新食物。

如有異狀發生，必須暫停餵食，待症狀消失一陣子再餵食看看；如仍有異狀，即停止餵食該種食物，並帶寶寶去看醫生。通常添加副食品後，嬰兒的大便可能會較軟，有時一些切碎的食物會原封不動的排出，只要大便不稀就沒有關係。

3. 千萬不要強迫餵食：

可定時餵食，初期在寶寶空腹時（有「餓」的感覺）先試著餵一些副食品，之後再餵奶。給予寶寶副食品絕對不可以放在奶瓶中，以避免過度餵食。當寶寶可以坐穩時，就可以準備一張高腳餐椅，養成要吃東西時就坐在高腳椅上的習慣。如果他爬起來想要玩耍的時候就讓他離開，不要養成追著孩子餵食的壞習慣。

4. 食材宜新鮮，注意處理時的清潔：

嬰兒的食品仍是以天然、少人工的為優先。如要現成的嬰兒食品，一定要注意其使用年限；一旦開罐後，通常必須在24小時內食用完。嬰兒食物，最好不要依照大人的喜好調味，避免給予太甜、太鹹、太冷、太熱等的食物，以免養成寶寶嗜吃某種口味或養成重口味的習慣。

5. 將輔助食品置碗內：

應將輔助食品置於碗或杯內，以湯匙餵食，訓練嬰兒逐漸適應成人的飲食方式。滿周歲後，三餐可與大人同時進餐，上午十時與下午三時可給牛奶或水果，盡量不要給無益的零食，如糖果、巧克力糖等，漸漸養成寶寶良好且均衡的飲食習慣。

延伸閱讀: 七個月大的孩子不肯喝牛奶，如何確保營養均衡？

Q: 我兒子不大喜歡喝牛奶，所以從5個月大時，就三餐吃排骨或小魚熬湯煮的稀飯，再配肉鬆及罐頭青菜，餐間吃些果泥，半夜吃兩次奶。兒子現在7個月大，這樣的餵食法是否適合？營養是否足夠？

A: 我們先了解此時寶寶吃什麼，而後再探討餵養的方式。

7個月大的寶寶吃什麼？

一般寶寶在出生3個月內完全喝牛奶，第4個月可加入米湯或小麥粉，第5月加入粥（1/3碗左右即可）、土司或饅頭（1/3片左右即可）及果泥1匙，第6、7個月加入雞肝、豆腐、魚肉、蛋黃等少許，第9個月果泥、菜泥則可改為水果丁、剁碎蔬菜，並加入磨碎的肉類。

如此隨著寶寶漸漸長大，食物的種類及量也就跟著加多，相對的慢慢減少牛奶量。但也並不是不喝牛奶的寶寶就一定不夠營養，因為雖然食物的樣式不同，但可能含有相同的營養，只是量可能不同而已。

7個月大寶寶的餵養 　　

7、8個月大的寶寶喜歡用手拿東西，因此常會用手掌將食物塞入嘴裡，而弄得小臉一團糟，也可能散落一地，但寶寶遲早要學著自己用餐的，現在開始正好，只是別給他叉子或湯匙，讓他用手就可以。

另外，有些媽媽常誤以為必須不停地餵寶寶吃東西，好似這是媽媽唯一的責任。其實，不顧寶寶的需要，一味的要他吃東西，反而容易造成寶寶發展上的困擾，破壞親子間的關係。

研究結果證實，配合其需要而餵食、養育的寶寶常較健康、活潑，和媽媽關係較和諧。所以，媽媽別忘了「餵寶寶吃飯的態度和氣氛，遠比他吃多少重要」！一枝草一點露，寶寶自己的身體知道什麼該吃和該吃多少的，別擔心！

寶寶的小乳牙冒出來了！

幫寶寶清潔牙床的時候，一不小心，被寶寶咬了一口。小心翼翼的掰開小嘴巴，用手指一摸，怎麼是硬硬的小突起？哇！原來是寶寶長牙了啊！ 每個寶寶的長牙時間有很大的差異，有的在5、6個月大就長出牙齒，有的過了10個月還不見蹤跡。不過，基本上，只要在一歲前長牙就算正常，如果寶寶還沒長牙，請不要緊張，耐心等待！如果一歲以後仍未長牙，這時候就必須請教牙醫，找出真正的原因。 一般來說，乳牙有固定的成長順序，多從下顎的第一門齒開始長起，緊接著是上顎第一門齒、第二門齒陸續冒出牙痕，下顎第二門齒與下顎犬齒也會開始萌生。寶寶長牙後，記得每次吃完東西後，最好喝些白開水來清潔口腔；睡覺前，可以用紗布幫他輕輕擦拭牙齒。 長牙這段期間，寶寶特別喜歡拿東西又舔又啃的，你可以選購無毒、易保持乾淨的嚙咬玩具或固齒器給他。此外，嬰兒餅乾不但可以當點心，還可以藉此讓寶寶練習牙齒咬食的技巧。

所謂「乳牙」，是指出生後六個月至兩歲間，分別在嬰兒上下頜骨長出的小牙。這些小牙上下總共二十顆，平均要為每個孩子服務六至十二年不等的時間，然後經過生理的脫換，再把這個重責轉給其後長出的「恆齒」來接棒。

許多爸媽忽略了乳牙的重要，認為反正乳牙將來一定會換，所以，通常只在孩子牙痛時，才帶他去看牙醫，不痛時則任其惡化。然而，這是個極嚴重的錯誤觀念。別以為乳牙不重要，其實乳牙在孩子的發展過程中，扮演了相當重要的角色，會直接影響孩子未來牙齒及其他方面的發展與健康唷！

乳牙為什麼重要？

影響營養攝取與飲食習慣

口腔是消化道的第一關，牙齒擔任的是咬斷、撕裂與磨碎食物，以及幫助消化的重要角色，如果孩子沒有健全的乳牙，食物未經完全咀嚼即嚥下，就會增加腸胃的負擔，容易引起消化不良或消化道的疾病。或是由於蛀牙，使孩子因為怕肉類或蔬菜等纖維較多的食物塞牙引起疼痛而拒吃，時間一久，不但易養成偏食的習慣，甚至造成營養不良。

引起牙痛甚至損害健康

乳牙如果有病、經常牙痛，不但影響孩子的咀嚼能力，同時也會影響情緒，自然也就妨害到孩子的精神狀態和學習。而且，爛牙會造成病灶，隨著血液循環把病菌帶到體內的各個器官，引起各種病症，損害孩子的健康。

影響臉型

人的臉型雖然大部份得自遺傳，但也會因後天的因素而改變。上、下頜骨是臉部發育的關鍵，而頜骨的發育則必須受乳牙咀嚼作用的刺激，才能正常發育。如果孩子的乳牙蛀了，怕咬了會痛，以至於不敢使用病牙那邊去咀嚼；或是因拔掉病牙後，長期使用沒有缺牙的那邊咀嚼，那麼，會使沒有受到良好刺激的另一側頜骨發育不平衡。又如果爛牙很早就掉光，恆齒又未能及時長出，在這段期間內，孩子無法充分發揮咀嚼功能，使頜骨發育不良，如此臉部將形成下截縮短的現象，影響容貌，很可能間接影響其人格發展。

影響恆齒的長出

乳牙還會影響恆齒的長出，也就是說，未來恆齒的生長是由乳牙來引導的。每一顆乳牙所佔的位置，將來都要被一顆特定的恆齒取代，乳牙過早或過遲脫落，都會影響恆齒的長出，使孩子長大後，可能會出現牙齒的排列不整齊、咬合不良等問題，更會引發各種口腔疾病。

乳牙蛀牙率比恆齒高

要特別注意的是，雖然乳牙與恆齒的結構完全一樣，但乳牙的蛀牙率卻是恆齒的三倍，這是因為恆齒鈣化的程度比較高，從飲食中吸收氟的時間較長，牙齒表面的硬度較高，而抗酸力較強的緣故。所以，乳牙更是得悉心愛護。

維護孩子的乳牙健康，尤其需要爸媽多加留意。除了協助孩子從小養成潔牙的好習慣；當孩子萌發第1顆牙齒時，就可以帶孩子看牙醫，進行乳牙定期檢查，以及每半年一次免費的牙齒塗氟。相信有爸媽的費心照料，孩子就會擁有一口健康美觀的牙齒喔！

延伸閱讀: 小寶寶何時長牙算正常？

Q: 我的寶寶已經11個月大了，可是一顆牙齒都還沒長，這樣正常嗎？

A: 寶寶第一顆牙約在6～8月大左右開始長出乳牙，其生長順序為：

下顎2顆正中門齒：6～10個月大

上顎4顆門齒：8～12個月大

下顎2顆側門齒：9～13個月大

4顆小臼齒：12～18個月大

4顆犬齒：16～23個月大

4顆大臼齒：23～33個月大

寶寶生長順序視個人體質而定，長牙的時間也有快慢之分，家長不須因寶寶較快、慢長牙而過度操心。

Q:未長牙要清潔口腔？鈣粉能幫助長牙？

寶寶8個多月還未長牙齒，要清潔舌苔或用乳牙刷按摩牙齦嗎？這樣會幫助以後比較愛刷牙及比較不會蛀牙嗎？吃鈣粉對長牙有幫助嗎？

A: 舌苔最好是可以清潔，洗澡的時候就可以作清潔的工作，一天1～2次即可。這樣做可以減少細菌感染，也可以讓孩子未來比較容易接受刷牙，當然細菌量減少就不容易蛀牙。

長牙和鈣粉其實沒有什麼相關性，和基因還有牙床上的軟組織厚度有關，我看過1歲2個月都還沒有長出牙來的孩子，只要牙胚存在，骨骼沒有其他的問題，基本上，長牙慢是沒有關係的。