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2014/04/13 11:26:00瀏覽47|回應0|推薦0 | |
嘴唇乾裂 別用手直接撕乾皮(台灣新生報/記者鄭綿綿/報導) 冬天天冷、氣候乾燥, 容易造成嘴唇出現脫皮、乾裂等問題, 應注意保護嘴唇。 當保養,像是可使用有助保濕作用的護唇膏, 避免辛辣刺激物等,達到滋潤、保護效果。
嘴唇乾裂常見成因 天冷環境乾燥,身體容易缺少水份,造成嘴唇乾裂,應適當補充水份, 容易形成唇紋明顯與嘴唇乾裂。 還有,本身營養攝取缺少維生素,應配合多吃新鮮蔬果。 如豆芽、油菜、白菜等,增加維生素B; 香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可幫助滋陰生津, 以及補充維生素A、B,有助改善嘴唇乾裂。
以及若常舔嘴唇,也容易造成惡性循環, 舔嘴唇容易造成刺激性皮炎,主要是唾液所致。 其實舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時,所帶來的水分會蒸發, 而蒸發時,又帶走了唇部本來含有較少的水分,使得嘴唇更感乾燥。 形成反覆乾燥,最後就可能在唇部造成了類似濕疹的後果。 此外,經常舔嘴唇也容易造成唇角發炎。 當用舌頭舔嘴唇時,會在唇部留下唾液。 唾液中含有多種能夠幫助消化的成份,可能引起唇角發炎。
嘴唇乾裂保養原則 嘴唇乾裂時,唇部出現乾皮時,應避免直接用手撕除。 可先用熱毛巾敷唇3至5分鐘, 再用柔軟的軟刷輕輕刷掉唇上的死皮,然後抹上潤唇霜, 也應注意避免馬上抹口紅化妝品,以免傷害唇部柔嫩的皮膚。 平常需要經常騎車者,可戴個口罩能擋住外面的寒風, 幫助保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。
專家看法 皮膚科醫師趙昭明表示,嘴唇是相當為敏感的部位, 若缺水會造成小皺紋、乾裂、脫屑外,還容易導致嘴角炎, 如經常進出室內外溫差大,更容易造成這類問題。 在乾燥的環境中最好使用高保濕成分的唇膏、唇蜜,有助改善脫皮現象。 以免避免用手撕裂嘴唇的皮,以免導致疼痛、流血,甚至感染。
注意事項 乾燥、風大的時候出門前,可先擦護唇膏或戴上口罩。 平常應少吃辛辣的食品,吃過會導致嘴乾裂。
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嗚,好可怕!(淚) 雖然隨身攜帶護唇膏,但還是習慣舔嘴唇或撕乾皮(汗) 不覺得方便又美觀嗎?(歪頭)
嘴唇會越舔越乾,這是知道的 撕乾皮不好容易造成傷口,這也是知道的 但原來真正恐怖的是唾液中含有的酵素 那是幫助我們消化食物的唾液耶耶耶!
除了要戒掉壞習慣,也要知道如何避免壞習慣。 一個症狀可能是由數個因素造成的,或者有數個因素能夠造成 這類沒有特異性的症狀就得靠我們自己一個一個去排除可能因素 而其中,飲食習慣深深的影響著我們每天的營養攝取。
以前上生物的時候,老師說維生素A可以幫我們顧眼睛, 但其實它最普遍的功能,是遍及全身的 宏哥老師說它促進黏膜增生,它維護著我們的黏膜系統 而有皮膚的地方就有黏膜…… 可我們怎麼只知道它有助於夜盲症呢? 讓皮膚不乾燥,看起來水嫩嫩的,維生素A也有份哦!
至於維生素B群,這個群組擁有的功能實在很強大,不愧是維生素之王! 每一種B都有著不同的功能,有的幫助代謝,有的幫忙消化 還有的促進免疫力,而和口腔健康的就屬B2了。 以前也學過,缺乏B2會造成口角炎 所以容易嘴破的人需要補充B群,去看醫生也是拿到B群的藥。
而維生素B群比A更容易缺乏, 是因為B群是水溶性物質,會隨著代謝排出體外 但卻不能夠因此遇上問題就直接認定就是因為缺乏了B群 還是要好好想想到底自己吃進了什麼,沒吃進了什麼。
TX103.04.13.11.24 |
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