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| 2011/03/26 20:33:14瀏覽415｜回應0｜推薦13 | |
| 根據去年年底會議決議，我應該是擔任台南區的記錄，基於總總不知名的理由，終於在這天脫胎換骨(?)，出現在共修上 :P 以下是今天的個人心得~ 八點共修，這時間真好！好不容易終於在這天如願出席~ 不過，下個月開始，要恢復七點半共修囉。 上午，自在師兄、來來師兄、雅娟師姊、偵伊師姊和我一同開始打動一兩回， 時師姊在剛開始沒多久加入，枝師姊在第一回快結束時加入，蕾師姊在第二回結束時出現。 師兄點出我的色身受損，所以從站樁開始，我每個動作都打一次哈欠，越到後面，哈欠越深，不斷的修補。據說臉色還是菜菜的.... (自己看鏡子，的確有點....) 這次動功，除了之前提醒過的，膝蓋關節放鬆(微微的曲起)，還提到一個有趣的點！肛門放鬆  ，尤其是站樁的時候，當下真的有點難以理解。不過在事後討論的時候，再練習，發現好像有差，想想~人一緊繃的時候，肛門地卻會不自主的收縮，如此也抑制腸蠕動，容易引起便秘！然而，排便是人體重要的排毒管道，如果不通，的確會產生不少生理問題，真的～共修時的共振分享~~非常重要！可以更快找到更有利的修行方法！鬆身後的討論，強調了師父也強調過的－動作要達到定位！這是最基本的要求，尤其是初學，包含盤掌的兩手要平行，內外雲手要畫圓、不要畫扁了，還有提醒了蹴蹬踢踹、踢到定點、但是勁是發出去的、不刻意用力或放柔踢。當然，我的雲手手沒有平掌，引了一些屬性的現象，師兄強調－中性－沒有男女相，的確如此。現象在後來解除了，想想色身和這些屬性相應，真的是神不知鬼不覺，差之毫釐、失之千里！ 回到水晶店之後，姬師姊出現，偵伊師姊去上班了。禮佛88佛(各一拜)，接著靜坐10分鐘，後來有師兄提議禮拜：佛說北斗七星延命經，我聽了馬上雙手贊成！哈～禮經前，自在師兄讀誦了一回，大家一起禮了七拜，干擾才開始有比較明顯的解離。 禮佛，上次師父來台南，請示後開始安排在共修的功課。靜坐的過程，枝師姐提醒念頭紛亂(緊)，隨後才慢慢減緩，來來師兄在過程中，很放鬆的~~~了！下午喝茶的時候大家頗為讚嘆，呵！ 隨後，大家很開心的泡茶聊天，中午大家簡單叫了麵來吃，邊喝、邊聊、邊放鬆、邊解離，每個人的臉色慢慢開始恢復清澈，皆大歡喜的解散。 今天自己出席共修，收穫真的超多！包括領到了"普賢大士的警眾偈"(托枝師姐的福)書法作品~相當的棒！還有上次師父來的檔案資料！還有色身的修補 :P(感謝師兄姐~~自己也要檢討、改進)，滿滿的歡樂和對流。 心定之後，事情自然會慢慢明朗， 心懷柔軟，問題就能慢慢解離， 一切唯心。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
