總算脫離忙碌到忘了自己身心靈的生活，

來到新社服務，回歸自己的本位，找回自己新的出發點！

今天一如往常很期待參加共修(在豐原，超方便！~^^)，偵芳師姐的場地真的很棒！還有貼心的普洱茶～歡迎大家來唷~~

鬆身共來了9位，念佛靜坐7位(2為開店去了)，結束之後，大家聊了一下師父這禮拜要來的一些細節，大約11點結束。

今天給自己的重點，是鬆身跟上口令，配合帶領者的動作步調。因為右腳之前受傷，肌肉比較無力，原本站樁兩腳的前後左右壓力可以調得很平均，至今失衡了一段時間，肌力鍛練起來之後，要再慢慢調整回來，加強站樁時身體重心的調控。靜坐時，用了定印，希望能氣沉丹田，不斷用鬆身要訣不斷的調整再調整，站姿、坐姿、騎機車時等等，如此也有助於精神收斂，希望將自己調回最佳狀態。

我和逸敏師姊相約到小庭咖啡坐坐，玉如師姐盛情款待了好喝的咖啡，接在共修後的咖啡香，身體毛細孔都跟著舒展開來，開心得不得了～到現在都法喜充滿！

工作只是生活的一部分，生活只剩下工作，甚至忘了呼吸這件事，似乎是一件很慘的事，畢竟身體健康、心靈充實也是很重要的，希望一切都漸入佳境！ ^^