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| 2010/03/27 18:57:55瀏覽439｜回應0｜推薦1 | |
| 今天早上共修，來了兩位台中的同修，加上三位台南的成員，共五位，打動功一一回後，稍微做檢討，提到動功二的左右側彎，師兄說那天散會後師父有在示範，側身的時候需要翻掌，我也補充去年在台北聚會師父示範的照片的確有翻掌，釐清了一個疑惑。師兄也分別做示範，我的體會是沒有翻掌，氣會比較強烈、緊繃(悶住)，若有翻掌，氣是溫和綿密的，提供給大家參考。因為打完鬆身就先離開，所以沒有交流的分享！ 補充一下最近的新發現：看到台北某師兄的部落格提到長期吃素的人要補充B...，最近補習班上課，老師也正正好提到長期吃素(節能減碳?!)容易缺乏B12等，會有貧血的可能，要考生先不要管什麼減碳不減碳，要先照顧好身體。從澎湖吃素(奶蛋，偶爾小葷)到現在，一回不是很在意，兩回就要認真看待了！ http://www.vegsochk.org/yueso/ys126/ 這篇報導提到，只要素食不偏食，植物中就有很多B12的來源，離心臟病自然就遠啦~~ 適合的菜色選擇可以:從全穀類、豆類、堅果類、深綠色蔬菜攝取到。 http://jee9723.pixnet.net/blog/post/24142707 如何健康吃素.pdf 吃素也能吃出健康.pdf 學無止盡~~ 真不知道古人吃素，沒這些資料的話，又是如何吃法？ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
