「女人可以老，但不能胖」，當我在雜誌上看到美女孫芸芸的這句話時，我內心深感認同，並把這名言奉為歸臬。

從小我就是個胖妞(有圖為證)，直到大學才因體質轉變瘦下來，我得意地以為不會再有豬附身的狀況發生，但沒想到，朝九晚五的上班生活是最大的敵人，規律的日子讓我對自己的體重上限不斷往上提升。無奈我是非常不耐餓又熱愛零食的人，節食對我來說太困難，所以我決定下班後開始運動，盤算著能夠一舉二得--瘦身又健康。

公司大樓的19樓，有免費的健身房可供整棟大樓的上班員工使用，不僅不需繳月費，而且下個電梯就到了，再找藉口不去運動實在說不過去。健身房內設備齊全，包括各種健身器材、韻律教室、淋浴間，環境乾淨又明亮，加上去的人不多，完全沒有台北亞力山大裡大家爭著搶器材的擁擠情況，整體來說，這個健身房「麻雀雖小，五臟俱全」，堪稱是我內心裡的完美典型。

這裡的每台跑步機和滑步機前都有電視可觀看，許多人都是以龜速邊「走」邊看電視，更奇妙的景象是，曾經看到一整排的人都專心地盯著電視裡的做菜節目，燉牛肉、烤洋芋、冰淇淋蛋糕在螢幕上閃爍著，我不禁笑了出來，心想他們運動的最大動機，應該是運動後可以大吃一頓吧! 

我最喜歡四週無人的時候，一邊跑著，一邊哼唱著隨身聽裡的音樂，望著窗外緩緩落下的夕陽，感覺一切都豁然開朗，似乎可以這樣永無止盡地跑下去，我開始越跑越快，想把煩惱都拋到腦後，想把不快樂都忘掉，想讓自己放空……

通常跑步機上只有我一個亞洲女生，但我跑的速度和距離，比起許多人都來得快又多，曾經公司的男同事還驚訝地說，真不敢相信你怎麼能一直跑?每次跑完我都對自己感到很驕傲，彷彿在工作上得不到的成就感，轉而能在這裡獲得。

運動真的能刺激大腦分泌快樂因子，跑完後，我坐在一旁調整呼吸，所有好的壞的都在那一刻沉澱，我只想享受這片刻的安寧。

公司有幾位同事每天趁午休一小時，不吃飯去健身房運動，雖說這樣能充分利用時間，我卻寧可選擇下班後，在不趕時間的情況下，盡情地運動、悠閒地感受運動後的舒暢，而不是讓運動成為每天定表操課的工作。

跑步後，我會再做一些重量訓練，希望自己腿細一點、臀部翹一點、手臂肌肉結實一點………我一直羨慕有肌肉線條的女生，無奈我這輩子都沒有可能練出來，在亞洲，女生要瘦才是美，最好能夠瘦到像竹竿，但在西方人眼裡，公司幾位瘦骨如柴的女生，看來像是還沒發育完成的孩子，對他們來說，勻稱、結實又豐滿才是性感。

姑且不論東西方對美的定義，我覺得不論男女、胖瘦，努力運動的人都很美，都會流露出一股認真、堅持的魅力，設法不斷地自我挑戰，並且在身體和心靈上取得平衡點，似乎運動也成為和自我對話的最好時機。 


運動一段時間後，慘劇發生了!我不僅沒有瘦，反而還變胖!每次運動完回家，我都胃口大開，感覺胃裡空蕩蕩的，餓到什麼都想吃，吃的份量比平時還多，所以運動所消耗的熱量和卡路里，都在瞬間補了回來。公司有同事運動了好幾個月，成效也不彰，但她們頂多是沒有瘦，像我這樣不減反增的還真是異類。

我懊惱又不解?一度想放棄!不過，我實在喜愛運動帶來精神上的活力和心情上的快樂，雖有大吃大喝、體重增加的威脅，我還是決定繼續踩著踏板、哼著歌。