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2005/11/11 10:20:05瀏覽376|回應0|推薦4 | |
罹乳癌患者適度運動 存活率提高25~50%
美國研究指出,罹患乳癌的婦女適量運動,即使每天輕鬆走路半小時,也能顯著改善存活率。 【2004-03-31/民生報/A14版/健康平台】 一般認為,運動有助減少罹癌危險,現又有新研究顯示,運動可能也是康復的重要處方。研究發現,罹患乳癌後運動的婦女,因乳癌死亡的危險減少25%~50%,減少的程度視運動量而定。 主持研究的波士頓布利根婦女醫院的霍姆茲醫師說:「先前已發現,運動有助改善乳癌婦女的生活品質,我們的研究顯示,運動不僅能讓病人活得更好,而且活得更久。」 這項研究是依美國大型「護士健康研究」的資料分析而得。「護士研究」自1976年展開,追蹤研究12萬2000名護士的健康情形。霍姆茲針對研究開始後才診斷出乳癌的2167名護士分析,比較她們的運動量與存活率的關聯。 在16年的追蹤研究中,運動量最多的罹乳癌婦女,存活率最大,即使少量運動,還是有幫助。 研究發現,與不愛運動的婦女相較,每周輕鬆走路(時速3公里)1~3小時的婦女,死於乳癌危險少了25%。每周走3~8小時的婦女,危險少了50%。 |
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