要和某位久未聯繫的人恢復接觸，尤其是當你想要請求他給予一些協助時，會顯得很尷尬。

然而，要恢復聯繫，會比你想像中的容易許多，你也不需要帶著內疚的心理。 

下一次，當你因為想要一份工作，或是想要換個職位，或是獲得別的機會，而想要與一位失聯已久的老同事或是老朋友恢復聯絡，試試以下的作法： 

1. 承認已經很久沒有聯絡了。向他正面承認已經很久沒有聯絡了，並解釋你在其間為何一直保持靜默。你可以試著這樣說：“自從上次與你會面後，有很長的時間沒有聯絡了，但是在這些年來，我經常想念你，並且一直希望能夠再和你聯繫上。”
2. 解釋為什麼現在才恢復聯繫。你不需要隱瞞你的動機。如果你確實希望他作個工作推薦，或是給予其他的協助，直接了當的告訴他。
3. 提出將作出回報。作出互惠能夠讓彼此的友好關係保持長久。你可以向他說你將很快的時間內，或是未來作出回報。