經濟不景氣已經開始影響到我們多數人的情緒了。

請注意發生在你身上的三種壓力信號：

1. 工作負荷過重。當形勢變得更艱難的時候，我們很容易傾向于更投入在工作上。每天工作10小時無法協助你的公司擺脫厄運，它只會讓你感到更疲倦並且讓你工作沒有效率。
2. 失去自我。壓力會讓你工作得沒有格調。如果你已經感到失去了自我，或是開始逃避過去對你重要的事情，你應該退一步來評估你所承受的壓力程度。
3. 過於自我誇大。我們都會認為自己是重要的。然而，除非你的職務可以直接影響到整個公司的發展，否則，你應該讓你的角色適如其分。稍微放鬆自己，不會讓公司垮掉了。