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印奇果油ω3含量高有什麼好處?
2019/02/15 21:53:32瀏覽548|回應0|推薦0

ω3存在印奇果油有多少?
印奇果油ω3含量高達46~54%每飲用1公克便可以攝取0.5公克ω3,且印奇果油為植物油更容易讓人體吸收,所以吃印奇果油無異是補充ω3最佳途徑。

Omega-3是什麼?

它是多元不飽和脂肪酸的一個種類。Omega-3裡的EPADHAALA,影響人體健康甚大。因為,細胞膜含越多的Omega-3,機能就越好。不過,這種對人體來說屬於「必需」的脂肪酸,我們卻只能飲食中攝取。


ω3究竟有甚麼好處?(根據擺渡百科)

促進心血管健全

Omega-3能降低血液中的LDL“不良膽固醇和甘油三酸酯量,同時提升HDL“良性膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性,同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳,並防治能阻塞血管的凝快之形成。然而,至2018年,目前的證據通常不支持Omega-3脂肪酸補充劑在預防心血管疾病(包括心肌梗塞和心源性猝死)或中風中的有益作用 [3-6]  

解除關節酸痛不適

Omega-3具有消炎作用,能減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適,關節比較不會一碰就痛或腫痛,還能減輕疲勞。

消除偏頭痛

臨床研究顯示,Omega-3能説明抑制導致疼痛和發炎的不良前列腺素之分泌。它也能減少血液的粘度,以促進腦部的血液迴圈。這將會減少偏頭痛的發作次數,亦能減低其嚴重程度和待續時間。Omega-3是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品。

令皮膚煥發青春健康

Omega-3能令皮膚均衡保濕及保持健康。它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜,使細胞獲得充足滋養,同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維,説明消除皺紋和細紋,並挺實漸呈鬆弛的皮膚。因缺乏Omega-3而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。

降血糖預防糖尿病

糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯及較低的高濃度脂蛋白含量,而omega-3可以幫助降低甘油三酸酯及脫輔基蛋白——引發糖尿病的元兇”——的含量,同時提高高濃度脂蛋白含量。


印奇果油的應用

印奇果油(印加果油)Omega-3的含量高達50%,並且還富含高蛋白、高維生素EOmega-6脂肪酸和Omega-9脂肪酸等營養成分,具有食療、輔助治療等功效。印奇果油(印加果油、星油藤)相對於各種動植物產品來說最很安全,且擁有純天然、親水性的特性,更易為人體消化吸收。因此,很適合在食品、保健、化妝品等行業中應用。

( 休閒生活網路生活 )
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引用
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