有人回應：照你們這樣保養下去，個個像豆腐做的一樣。
我回答：是啊，像豆腐。沒完全理解，就只能看到這樣的表象。
各位排寒族道友，您有何感想？6月27日
◎怡君 寧願現在各種看似的不方便，也不要寒氣一直累積以後的發威……6月27日 21:20
◎Gloria Tan 不豆腐啊，生病比人家快好；睡覺比人家沉；精神比人家好；體力比人家充沛。
  小孩性情比別人穩定，自然學習也順利，吃飯比別人容易招呼，生病好得很快。遇冷能抵抗，之後雖排寒，但是病程很短；遇熱能散，多補充水分就好。和天地萬物同生同息，不需要過多的冷氣冰飲，所以自然出門不用一直花錢買垃圾食物吃，那裡不好？
  重點是: 一點都不過敏，哪豆腐？真正豆腐的是那些對什麼都會過敏的吧！(因為啥都不能碰不能吃啊) 6月27日 21:21
  今天早上女兒才說，她班上一個同學對防曬乳過敏....這讓我對外國人過敏的種類又多了一個新的認識....冏6月27日 21:28
  我目前聽過對天然食物環境的過敏︰陽光/花生/花粉/海鮮+帶殼的 東西(連聞到都不行)/堅果類(連聞到都不行)/魚肉/雞肉/海帶紫菜/牛奶羊奶........6月27日 21:30
欣音 孩子真的發個燒就好了，不用吃西藥，而且食慾也變好呢！6月27日 21:29
李璧如 照西醫方式養，才是豆花哩。6月27日 21:33
Gina Chen 就像樓上說的，我覺得排寒之後的生活很耐熱，不但不會因為燥熱而心浮氣躁，隨時擦汗補充水分或換件衣服就舒服了～很喜歡這樣～6月27日 22:03
小白 真的，偶超耐熱的！6月27日 22:26
Gina Chen 只能說以前那些超怕熱、怕流汗、喜冷飲、吹冷氣、無袖熱褲、水果當正餐、嗜吃點心零食的日子，真的回不去了～掰掰不送啊！6月27日 22:28
Claire Chang 真的，班上煮溫綠豆湯給全班小孩吃，平常只有我們家沒在吹冷氣，結果在校冷氣+溫綠豆湯，孩子隔天就脹氣腹痛，泡腳、泡澡加熱敷肚子，好不容易才開始狂拉，只能喝葱白薑粥慢慢恢復。6月27日 23:11
秀峰 Gina Chen 真的沒這麼怕熱，就算覺得熱但不煩躁，以前是只要熱，就很煩躁。6月28日 1:39
Amy Lin 以前曬太陽會有日光疹，癢個不行。三年沒吃過西藥，好像也忘了會起疹這件事。哈哈，等一下去曬曬看！6月28日 10:40
◎心惠 會嗎？用豆腐譬喻的話，我覺得以前是酸掉的豆腐，現在是新鮮豆腐。6月27日 21:22
◎Nina Kono 豆腐很好啊，裡面白外面也白~6月27日 21:22
◎盈安 是塊好吃的豆腐呢，謝謝他的恭維。6月27日 21:25
◎景香 真正好的身體，從了解陰陽開始，排寒是必要的。6月27日 21:25
◎冠勻 很嫩的意思嗎？這樣保養，還真的皮膚都嫩了起來。6月27日 21:26
◎Shu-Min Maggie Lin 豆腐很好啊～鐵人的盔甲，連自己都拔不下來哩！6月27日 21:26
◎Yingru Chen 如人飲水，冷暖自知。6月27日 21:33
◎Half Transparent Bewölkt 謝謝醫生推薦我們這些臭豆腐練習站樁。 :)6月27日 21:35
Chris Chang 不好意思，請問一下，站樁要去外面找老師學比較好，還是其實可以自己自學呢？6月28日 17:37
Half Transparent Bewölkt 都可以呀，網路上很多資訊。6月28日 19:03
◎靜怡 走上這條路，才能順應自然，真的「天生天養」，感受四季遞嬗，收到天地滋養萬物的恩澤，而不是咒詛氣候變化劇烈，無法承受一下子過熱一下子過冷的天氣形態。要我選，當然是前者！生命的精彩與瑰麗哪！6月27日 21:37
◎舒雲 前兩天母親才又念我：不給大天使吹冷氣，外出又穿這麼多，把他養得太嬌貴了！（其實外出也就是上面短袖＋一件薄外套，下面薄長褲＆襪子而已，我自己也這麼穿啊＠＠）我回：「他不需要吹冷氣（事實上是連電扇都不需要），幫我省一堆電費，那裡嬌貴？」
  想想真覺得大眾邏輯有點怪：怕熱愛吹冷氣，在冷氣房穿很少，每年夏天耗電量驚人，瘦了父母的荷包，又損傷環境，這樣的孩子比較不嬌貴嗎？＠＠6月27日 21:43
Mickey Liu 真的，壞了身體，傷了荷包，這到底是有什麼好處啊？？？6月27日 21:55
楊申 吹冷氣的才嬌貴吧？！6月27日 23:44
Ya-ling Kuo 我大伯的孩子冷氣24小時吹，一動就流汗，然後皮膚癢(西醫所謂異位性皮膚炎)，兩個小孩一流汗就喊熱，要吹冷氣。我女兒包緊緊，流汗也沒哭鬧，誰嬌貴？6月27日 23:56
楊申 我女兒就是在幼稚園時吹冷氣，回家就長痱子啊！這就是排寒啊！幼稚園畢業後一直讓她多流汗，今年就沒事了！6月28日 6:38
◎Annelle LI 那冷氣還沒發明之前，全世界都是豆腐人喔？6月27日 21:38
◎Annie Chian 豆腐好吃又營養(^_-) 6月27日 21:40
◎Angela Chang 沒有啊…感冒流行期時我都沒事。如果感冒了三天就會好，不像別人會拖個二周。6月27日 21:42

◎Charles Cl Pui 去年2月验血报告出来，我有骨骼疏松症的趋向，胆固醇稍微高过健康水平。才32岁叻，怎么骨骼开始疏松了，那时一天五种颜色的生机蔬果， 吃得那么「健康」， 还补不到钙，觉得很无助。
  5月份接触了李医师的文章，才恍然大悟，后悔走错路，立刻把观念改变过来。每天艾叶姜水泡脚，戒所有水果。菜用麻油爆姜米酒炒过，菜汤也加了干姜当归党参白术南枣同煮。三个月后鼻涕开始像水喉那样流，被风一吹就打喷嚏，在冷气房非得包紧紧不可，从冷气房出来就微烧，出汗后才解。人家看到我觉得很奇怪，怎么那么虚？我是有六块腹肌的男子汉，怎么那么弱不禁风？你们要怎样看我，I don't care，继续此道！
  还记得有一次去理发(理发师是我的朋友)，洗头时水还没有变温就淋在我的头上，我立刻抽走，说水很冰，她惊讶地说「你怎么還比女人怕冷？」我变得很怕冰凉的东西，但觉得精神好多了，说话中气也比较足够了，手脚温温的。
  两个星期前我又再去验血，结果报告出来，出乎意料，一切回到正常水平，骨骼密度正常，所谓「坏胆固醇」降了到了健康水平。
  我宁愿做一个弱豆腐，也不要做一个铁金刚。6月27日 21:57
Half Transparent Bewölkt 西式運動可以雕塑身材，但真的不代表能夠保持健康，我朋友也是腹肌女，才三十出頭，去年就被檢查出癌症，血淋淋的例子。6月27日 21:54
逸筑 請問是今年五月開始還是去年五月開始？6月27日 21:56
Charles Cl Pui 去年五月份，排寒超过一年了，还在排。6月27日 21:57
李璧如 你们要怎样看我，I don't care，继续此道！
  是的，走一條林間小道，風景自是不同，感謝你分享。6月27日 21:58
Charles Cl Pui 新加坡四季如夏，天天30多度，很好排，每天流很多汗，然后流到虚了，就喝一点香茅水温里固表，加上泡脚，戒冷气风扇，天天可以在户外晒太阳吸取阳气。
  热带寒症多，因为大家都无冰不欢，吹冷气，连洗澡都叫做「冲凉」。 我是东南亚排寒怪咖。6月27日 22:06
逸筑 Charles Cl Pui 謝謝你的分享，真好，我去年還需要吹電風扇，今年已經可以長袖長褲關窗睡覺，原以為我自己做不到呢！！好處是電費省很多，水果錢也省很大，挺好的.....6月27日 22:01
李璧如 排很多年大有人在，拉出更深層的寒氣。6月27日 22:05
佳儀 因為現在大家都把不正常當正常，所以才有像豆腐的錯覺，清楚了解道理，且經驗過誤踩地雷的排寒後，就能堅持下去了！6月27日 22:12
Charles Cl Pui 谢谢李医师。我们排寒过程会有时会大量出汗，晚上睡觉衣服枕头会湿透。第二天早上量腋下体温偏低，大约35.5度，好像耗了元气那样。6月27日 22:13
李璧如 所以隨時準備一鍋紅棗山藥粥加淡鹽花，汗後傷津喝。還有杜仲茶也不錯。6月27日 22:15
佳伶 李醫師，我一直以為杜仲茶是杜仲加水下去煮，昨天google才發現原來有杜仲茶葉，文中的杜仲茶都是杜仲茶葉泡的，對嗎？6月27日 23:12
宋西有 樓上您以為的杜仲茶都不是我們喝的杜仲茶…6月27日 23:27
李璧如 佳伶 絕對不是，那不能喝，是涼性的。6月27日 23:30
欣音 請問你們喝的是那種杜仲茶？謝謝你。6月27日 23:51
李璧如 炒過的杜仲莖皮。6月27日 23:55
佳伶 感恩李醫師及大家分享，這篇我賺好多XD！6月27日 23:59
佳伶 逸筑 其實12字箴言和泡腳李醫師都已經傳授給我們啦！光是這幾招就已經超級好用了，所以，我們都是有緣人才看得到李醫師的文章，一起努力加油吧！6月28日 12:38
Charles Cl Pui 30年前，人患扁桃体炎，就把扁桃体给割了，现在却发现扁桃体对免疫力有帮助，那么这些被割掉的人，谁来负责？
  20年前，有一国所有婴儿一出世就割掉盲肠，说对人体没有任何帮助，而近来又发现它对淋巴排毒有帮助，没有盲肠的人患淋巴癌机率高出数倍，那些当初被割掉的人，谁来负责？
  年轻人进了医院，身体搞虚；体弱人进医院，半条命或没命出来。唯有中华民族老祖宗五千年前传下来的医学才禁得起考验。最近流行生机饮食，吃生冷蔬果， 我曾被它寒害过，深感其误，不久的将来肯定被推翻。6月28日 23:34
Denise Chan 我也曾每天早上吃水果/生菜沙拉，当时每天两三次软便，还沾沾自喜以为在排毒。排毒个头啦，排寒才是！6月29日 11:37
逸筑 佳伶 一起加油～～6月29日 18:23

◎鶴玲 繼續當塊豆腐哈哈哈。6月27日 21:49
◎善宇 活很久很健康的豆腐。現在早上5:30騎車上班，天氣很熱，除了外套還加件雨衣與戴手套，我想一般人來說都以為我瘋了，可是這樣我才不會冷，身體才覺得舒服。剛喝完冰仙草，開始拉了。還沒100%很乖，偶爾還是不乖一下。6月27日 21:55
逸筑 也是被說瘋子+1，大熱天出門還外套長褲加身。6月27日 22:04
李璧如 冰仙草耶，溫的都有後座力，何況冰的？6月27日 22:04
善宇 老婆買的，不喝又怪怪的，還要修啦，可以不買，但別人買，看到不喝就難了。6月27日 22:18
Bernice Li 排寒時間一久，室溫水喝起來都像是冷飲啊！6月27日 22:47
Tiffany Sung 真的...偶爾偷喝涼水就隱隱胃痛。6月27日 23:43
田中筠筑 李醫師：請問煮好的溫熱仙草茶，也是寒涼的嗎？6月28日 0:11
李璧如 是。6月28日 0:13
Julie Ju 請問李醫師，愛玉也是寒涼的嗎？6月28日 1:04
李璧如 當然是。
◎小葵 起碼不會因腫瘤住院，因為寒氣不會滯留在身上，我同事頭部腫瘤9cm，從小就早上喝冰的，嚇死我了，我還是乖乖的排寒比較實際些。6月27日 22:00
◎黑玫瑰 為什麼像豆腐做的！！！我覺得好極了，而且身體比以前更健康。
  太陽好大，大家喊熱喊頭痛，我好溫暖啊⋯⋯
  大家汗流不出來，中暑感冒；我流汗好輕鬆，氣色好好哦.....
  進去冷氣房，我會冷，穿件外套，打二個噴嚏就好了。
  大家吹得好舒服，沒一會兒喊肩頸酸痛、頭痛、精神不好，懶得動。
  我不只精神集中，不煩躁而且不怕溫差的變化。
  身體覺知很正常，真的不需要靠科技來幫忙散熱平衡，排寒生活一切變得更簡單。6月27日 22:00
Denise Chan 真的，我也好爱晒太阳了哦。在办公室待了一早上，午餐时间踏出去受温暖阳光包围，觉得好舒服哦。6月29日 11:39
◎黃雅雅 先生說：起碼我們不是陰屍路裡ㄉ「活死人」！6月27日 22:05
◎Anne Wu 唉，怎麼說呢…我這幾年還真覺得自己是塊豆腐，一碰生冷一吹冷氣就噴嚏鼻水甚至喉痛，（很期待的發燒是直到今年三月才有一回，高興的不得了），知道這些是在排寒，但是被家人唸到臭頭。別人只看到表相，不過自己清楚，漸漸地許多數十年的毛病開始在轉化了（鼻過敏、嚴重便秘…）。只好靜靜的先當個別人眼中的豆腐，我甘願繼續走這條道路。6月27日 22:06
◎林小喵 李醫師，身邊的人，看見我凡是開冷氣就穿外套，包頭套。我說我真的不能吹冷氣，不是開始咳，就是頭痛頭暈。吃一小顆番茄，立刻要瀉肚子。每個人都覺得我是不是身體太差勁了？先生更開玩笑說我是耐熱的仙人掌。
  只要正確補水，正常流汗，也是平常自然的事情。水補不夠，就喝薑汁黑糖水，加一點點鹽，身體好舒服。
  以前工作為了禮貌，都擦止汗劑。今年在家工作了，就任由汗都流出來。
  真的很臭，但是我好多年沒有這樣流汗，臭也是應該的，沒有什麼好怕臊的。毛巾擦一擦，換件衣服就好了。我以前的汗也不曾這樣臭過，是太久沒有正常流汗了，這樣還債，還算還得起，不算大負擔。
  我為什麼開始不在乎旁人的眼光、旁人的想法了呢？因為兩年前我開啟了往內走的旅程，真正體驗了內在的全部，放過對自己的批判，放過自己，徹底與自己和解。寬容對待自己之後，也有了能量寬容身邊的人。整個內在的場域開闊了，外在的氛圍也正常交換了，
  我才開始能夠慢慢地覺知：我的身體，真的一點都不想要那些不需要的東西。 是身體不需要了，所以很正常的用某些不適應的狀況來提醒我。
  我的身體要是受了痛、受了苦、難當之時，不是旁邊叫笑的人能替我擔受的。 是豆腐，但旁人怎麼想，真的跟我的自在一點關係都沒有。6月27日 22:10
Anne Wu 真棒，您說得真好。身體啟動了覺知，明白自己需要的是什麼，不需要的是什麼，生活，也感覺愈來愈喜歡簡單輕鬆自在了。6月27日 22:16
Gina Chen 在家工作盡情流汗+1，純棉的薄長袖長褲，再披條手帕在後脖子吸汗，覺得好輕鬆啊！真的有點怕出門會隨時遇到冷氣襲擊。
  我發現如果受了寒或吃了不該吃的，汗味就會很濃有臭味；反之如果一切正常只是盡情地流汗，一整天下來其實也沒什麼味道～6月28日 0:27
Chris Chang 是不是因身體濕氣增加，代謝物比較排不出去，所以後來汗可以排出去時，多了很多的代謝物，才使得汗特別臭？6月28日 18:01
◎李璧如 很棒，恢復覺知，身心自在。6月27日 22:12
◎欣茹 表裡如一，總比起看不到的壞蘋果整個裡爛了，外面還看不出來好吧！ 身體忍耐久麻痹了，會爆發出什麼嚇自己都不知道，身體是自己的，保養為根，不是壞了，只想靠醫生來救。6月27日 22:13
◎Bernice Li 我早就左耳進右耳出。同事的擠兌也不當回事～公司裡一堆閒人去跟老闆嚼舌根說我身體差，搞到我被約談，被問說要不要留職停薪。還有人用餐時會故意說「怎麼會有人學中醫還不知道水果的好處呢？」
  反正我就是一進公司立刻吹乾頭髮+換上發熱衣+連帽斗篷+多層襪+雪靴！別人說什麼都隨便XD 6月27日 22:41
Anne Wu 我腦中出現畫面耶，哈哈。6月27日 22:32
Bernice Li 早上另一個辦公室的同事看到我，問我：這樣包緊緊有什麼好處？
  答曰：老得比較慢～
  對方問：還有呢？
  答曰：死得比較快～
  (對方愣住！想說老得比較慢又死得比較快是那招？！）
  我說：老的時候不會纏綿病榻，時間到了馬上就走，所以說「死得比較快」啊！ＸＤ 6月28日 12:23
Anne Wu 好妙的回答，哈哈。6月28日 14:03
李璧如 就是中醫才知道水果的壞處呢！6月28日 14:21
Chin Hsuan TU 剛開始不吃水果時，家人朋友都用「好奇怪」的眼光看待，但我默默的做對的事，也不勉強他們認同，現在家人看我沒吃水果不僅沒害處反而更健康，也慢慢跟著這樣做，那天老媽還說水果錢省了好多XD(現在水果超貴的)6月28日 15:24

◎張懂 兩個禮拜前，突然出現感冒症狀，尤其是咳嗽，非常厲害，每天都排出很多濃痰，排到今天為止已經兩個禮拜多，雖然咳嗽好很多，但是一直有痰。後來發現手指上的一顆病毒疣全消！身體排出寒氣之後，不屬於身體的東西也會跟著消失！
  謝謝李醫師的文章，讓我有正確的觀念去面對以及處理自己的身體狀況！6月27日 22:40
李璧如 病毒疣去電燒吧，根本燒不完。還秘方哩，那有秘方，就12字箴言，現在升級版加關掉冷氣。6月27日 22:50
◎Peying Lin 身體變敏感，受寒身體馬上有反應的提醒我們，趕快把寒氣排出，是好事。寒氣留在體內久了，就變大事囉！！6月27日 22:49
秀玲 年初流感大肆爆發，我是唯一沒有事的人耶，這樣是豆腐嗎？就已經不愛生冷，不喜歡不自然的東西，這樣才是有溫度的人吧。
  念書時，我是手腳冰冷、僵硬；現在手暖腳暖，我先生是見證者，他說我體弱但好好保養可以養天年，光是手腳暖我就很感動了。夏天我體溫低不怕熱，這也是天然涼喔。
對自己負責就好，有時閒語就不用多管了。6月27日 22:49
◎津豪 「有人回應：照這樣保養下去，個個像豆腐做的一樣。」所以呢？我愛怎樣照顧我身體干你屁事？！你有事嗎，沒請問？6月27日 22:53
李璧如 看不懂的人太多，只能說佛渡有緣人。6月27日 23:10
津豪 李醫師都寫成如此白話，卻還看不懂，很無言的..............6月27日 23:11
◎Abby Huang 李醫師好幽默！我也不要變豆花！忽然想起我小學時是田徑校隊，再熱的天訓練都很少流汗！(想起來覺得太可怕)印象很深，因為出生就異位性皮膚炎，一路拜類固醇所賜，從小臉就是都脫皮，所以很羨慕朋友流汗，看起來臉都紅通通又光滑，還對同學說好羨慕你們一直流汗～結果同學們還拿自己的汗擦在我身上說妳要給你啊(有點留下陰影哈)，直到遇到李醫師，展開精彩排寒之旅我才告別可怕的西醫人生！看同事們夏天時三不五時落枕，然後再貼涼藥膏打個止痛針，我真的是會暈耶～就是泡泡腳流汗就會好了啊！我很珍惜當豆腐的日子xd 6月27日 23:02
◎Jill Wang 正如我常年溫飲/不嗜冷氣！還被笑，身體好弱的……6月27日 23:08
◎Sleepycuite Chang 是完全不能理解！旁人看是像豆腐啊～我們母女三人總是被笑身體虛，吹個冷氣不加外套就打噴嚏或流鼻涕，喝一杯微溫的檸檬汁，就腹痛如絞，差點無法挺直腰.....那又如何呢？既然相信了，就不要做半套！雖千萬人，吾往矣。6月27日 23:14
◎Sanmi Low 我剛才洗完熱水澡出來～因為要去把女兒從冷氣房（我家婆房間）帶出來～結果身體馬上反應，流鼻水，身體發冷，頭微痛！
  我就在想幹嘛自己那麼白目！洗完熱水澡進去冷氣房，根本就是自找罪受！之後在自己的房間不開風扇的悶一下，流汗了就沒事了！
  如果說是豆腐，那這樣有「見效」，我要當咯！6月27日 23:28
Chris Chang 流鼻水好像是好事，像我老媽每次吃飯，不知道吃到什麼比較涼的 就流鼻水，可明明是炒青菜而已，還不是瓜類的，我就說這樣表示你身體還好，還算敏感耶。6月28日 18:05
◎Meimei Wang 為了排寒大熱天去岩盤浴，真好整個浴場都沒人，盡情的流汗！6月27日 23:35
Bernice Li 我也是～但中場休息出來時，一定是懶人毯+襪子+喝熱水，夏天SPA館冷氣很強，小心溫差！6月28日 0:49
◎小白 我家冷氣已經五年沒開，根本沒插插頭，同事說我怪咖，那又如何？6月27日 23:40
Yingru Chen 這樣真的健康又省錢，又對地球好，有何不好呢？6月28日 14:23
◎Ya-ling Kuo 我有看到這個留言，本想回覆的，但回頭想了想，等等引起筆戰只怕是無意義又破壞文章的本意，只好換個角度想，豆腐白嫩嫩，很美呀。6月27日 23:53
寶桂 其實像豆腐不是說白嫩的，平常我們會說「你怎麼像豆腐一樣，常咳嗽流鼻涕之類」。對於冬天打赤膊，洗冷水澡的，就會覺得他好強壯。殊不知那是寒氣太重，身體已經沒辦法反應了。6月28日 15:07
Ya-ling Kuo 當然知道留言者非此意，但何須跟著他的思維呢？6月28日 17:38
◎宋西有 照這樣保養下去，個個都像豆腐做的……
  說這話的人，也不能怪您，因為您的觀念還沒搞過來，希望您早日弄明白寒氣的嚴重。
  中國古時候的練家子，真正武功高強的人看起來都不是強壯的樣子。他們練功時不管多熱都是長袖，功夫長褲，各位見過穿吊尬啊運動短褲在打太極拳的嗎？說明中國老祖先已經有「防寒」的觀念。
  我接受李醫師指導約一年多，初期也一直搞不清楚，老覺得自己越來越弱，而現在終於搞清楚我是越來越復原身體本有的知覺。
  今天也忽而有感跟兒子談論，活到五六十了才認識李醫師，身體已曾經被糟蹋到隨時都會停擺！
  雖然老子說吾有大患……但是人身難得啊！我要在未來日子裡好好的對待我的身體，不隨便貪口腹想吃西瓜就吃，想吃冰就吃冰，把此工具拿來修身好好修心，以期大限來時，體氣平穩順利脫殼﹏﹏
  雖然我身體目前很多狀況，但是和去年此時相比、和過去幾年此時相較，好太多多多多多多……
  我有很多心得，希望未來我更穩定後把過程寫出來，包括體氣弱遭鬼魅干擾的狀況，都能前後有邏輯的敘述以及後來服藥後一年情況。
  相信李醫師排寒觀念的好朋友們，儘管努力遵守12字箴言和一切守則，我們的人生只會更好！6月28日 0:00
◎Teresa Huang 我是愈來愈健康的，管別人說什麼，我的身體是自己的。6月28日 0:16
◎Ellie Lee 嗯，上禮拜有同事問我是不是該看醫生了，怎麼那麼怕冷？在辦公室還要把穿外套還把帽子戴上。我只有笑著說我的座位比較冷。6月28日 0:17
Jing Lien 我同事也是這樣說我，我還外套、帽子、口罩…我的位子真的很冷…常常吹到肩酸，每天都還要泡腳發汗排寒。6月28日 11:13
Ellie Lee 所以冬天，我沒有每天喝薑棗茶。夏天反而天天需要。6月28日 11:15
Jing Lien 我有時會用暖暖包，貼在肩背上，才很舒服。6月28日 11:20
◎Denise Chan 这篇来得很合时。因为藉着马来西亚前几周天气凉爽，终于在我本身排寒两年多后，顺利为孩子们戒冷气。
  戒了一星期以后，两个孩子就一直轮流发烧、咳嗽、发烧、咳嗽，出疹子等等。于是和好友们说起，孩子很快就开始排寒。
  好友听我说排寒也听了好久，但还没开始落实，听我说到孩子戒了冷气后误吃两口柚子后马上咳嗽一整晚，就有问起万一以后都那么敏感，反应那么激烈怎么办？
  我的回应是，李医师本来就是要治未病，把不好的都排出来，而不是一味压抑以为很健康，等到压成其他严重的状况才来求救。
  害怕身体的反应，那就要做好保暖忌口等基本功。现在有李医师这篇文章，加上许多同道中人现身说法，相信能解开许多正在犹豫要不要踏上排寒路的朋友的疑惑与不安！6月28日 0:52
◎Amber Chen 不讓寒氣入侵，身體的保暖真的很重要！過去不知道冷氣這麼傷身，再加上食用過多生冷，每次冬天一到我的手腳常冷到沒有知覺…看了李醫師的文章後才知道要如何照顧自己的身體，努力遵守12箴言後，身體開始慢慢好轉，現在對溫度也很敏感，只要覺得涼就會開始加衣物保暖～6月28日 10:47
◎品瑭 李醫師已寫了不知幾百萬字的觀念衛教+難以計數的病友臨床真實案例……我們入寶山滿載而歸；此人入寶山雖沒空手而歸，但竟然只挖回豆腐一疊，還不情願回頭問！嘖嘖嘖，是自己沒本事，怪不了誰！節能減碳的環保人類，已在此展開，雖數量微渺，但總算感受到愛地球我個人也能做得到，不再只有感嘆地球暖化，卻什麼都做不了，雖然貢獻有限，但也覺得沒那麼愧對地球了。如此珍貴的排寒之道…居然有人只拾到豆腐而已。真慶幸我自己好有福氣喔！6月28日 2:17
◎雅淇 我只知道我遵循12字箴言後，日常體溫由35.7度上升到36.5度，大家都知道體溫低會有多少風險吧！有時想起一些曾經會讓我陷入焦慮深淵裡的事情，現在再想起，都會覺得沒啥好怕！再發生我一定有辦法應付的！(心理層面的堅強真的也提升很多)6月28日 3:46
寶桂 我甘願當一塊豆腐，他人耐我何！做我認為對的事，不在乎別人異樣的眼光！6月28日 5:09
◎AneHou Su 無敵鋼豆腐，什麼各種學名強烈的流感，病毒沒在怕的！還有現在熱到爆的溫度隨時都快近40度，還感到清心自然涼是怎回事？連吹個扇都覺得冷，真是奇了⋯⋯6月28日 7:09
◎禹蓉 身邊的親友大多以為用隨便的飲食跟生活習慣對待自己的身體，身體都不會有任何的反應就是最好的身體？！
  還對我遵守12箴言的生活批評，認為我的排寒現象是(養生法錯誤的病症反應)。只能說道不同不相為謀，遇到好醫生願意分享，病患也要有福氣願意接受跟實行才有用。6月28日 8:37
◎明彥 你要電風扇、冷氣才能熬過夏天，我不用；你要吃水果冰飲才能解暑，我也不用；你要打一堆預防針和化學藥物才能挺過疾病，我更不用，我只要善待這難得的人身，遠離被視為必需品的人造寒涼，就可以悠然於天地之間，你卻要外掛一堆東西才能存活，當地球少了這些，首先滅絕的應該是你不是我。6月28日 9:00
Amy Chen 酷～清楚明白到極致。6月28日 23:16
◎Maxine Chen 我的感想只有以前一堆短褲短裙都穿不著了啊，得要添購新長褲XDD 今年涼鞋也沒穿了。有時走過銀行還是店家門口都會被開門的冷氣攻擊到。的確身體變敏感，但我覺得很好，自然而然會去避開那些不該吃的東西，以前會貪嘴吃炸吃涼的，現在吃到就會難受，就不會吃了啊。6月28日 9:09
Jing Lien 我涼鞋也沒穿了，現在都還在長袖長褲，夏天衣服完全沒拿出來換季。6月28日 10:46
Lily Tsay 我涼鞋都丟掉了。6月28日 12:47
逸筑 涼鞋要丟了嗎？雖然已經兩個夏天沒穿了......6月28日 13:44
Maxine Chen 如果覺得自己穿不住，就也別留了(斷捨離啊）。或是整理狀況比較好的還能捐出去囉。6月28日 13:52
寶桂 我也沒辦法穿涼鞋，一定要包鞋加襪子。6月28日 15:00
◎Jessica Chang 這裡的回應很精采喔！豆腐之說還真是劃錯重點了，只看到戒律跟不便，其實各種不適皆因身體變得靈敏，面對外在環境的變化與自己不當的對待而警鈴大作，我們只是願意去傾聽、面對內在的聲音。久而久之，箴言不再是戒律與枷鎖，是一種自然而然的生活態度。我覺得，接觸中醫以後，身心靈都安頓下來，不再惶恐度日，是最美好的相遇。6月28日 9:37
◎Yingjiun Chen 這種事情，自己的身体會說話，我覺得一些人真的很奇怪，說人家豆腐，要吃冰就去吃啊，幹嘛！一直來吵，我也是被說過這些話的人，只能祝福他們。6月28日 10:09
◎Jing Lien 我最近也被說成是豆腐，出門在外，一進冷房就包得緊緊的，沒有包到頭，就開始頭會痛，就會被說你真的有問題，一吹到冷氣就不行，身體調節能力太差了，你該檢討了…等等。小孩我也是這樣的注意保暖，卻總被說成保護過度，他會沒能力適應外在的環境，身體會更差，對溫度沒有調節的能力，說真的，我自已被說，我可以不予置評，但小孩的事，總是被大人們關注，言語關心，常常會被破戒吃到冰、炸的東西等等，身心很疲憊，常常自已在那生悶氣，只能一直跟小孩說，自已要懂得拒絕，身體是自已的。也希望我自已可以身心靈安靜下來，不要受到外人的干擾，我要修的課題，真的還很多呢！6月28日 10:16
◎佩璇 聽到的話，大多數是，妳這樣身體不對啦！不正常啦！ 然後要不就是，如果是我，我才不要變這樣的身體，而這樣的聲音，大多是家人.........其實，每個人想要變什麼身體，都好，都有自己主控權，自己能負責，就好。6月28日 10:54
宋西有 堅持下去，路遙才知哪一匹馬最有力。6月28日 11:20
◎Esther Li 我現在的困擾是，那間學校沒冷氣？我們想轉學，真是煩死了，搞得我們家一直頭痛。6月28日 11:25
◎怡臻 我還替小朋友找沒冷氣的幼稚園，結果大家還覺得不可思議，今年高溫35度，不需開冷氣也不會覺得很熱，真好。6月28日 14:37
怡臻 是土城南天母維多莉爾幼稚園，不過還是有吹風扇，但溫差不大比較安心。6月28日 15:15
Maruko Chiang 台中有間沒有冷氣的幼兒園叫做鴻德幼兒園，創辦人的理念是讓孩子自然生活、自然玩喔～6月28日 15:19
Shu-Min Maggie Lin 家長聯合強烈要求，別忘了自己的力量！7月5日 8:26
◎Anne Wu 這篇的留言實在太精采太棒了，要存起連結，常常回來看，原來有這麼多的同伴，真的非常能夠增強信心啊！感謝大家的分享！6月28日 14:52
◎Ten Ten 身體的事，自己的事，像豆腐很好呀，老子說，柔弱勝剛強...6月28日 15:07
◎素珍 豆腐也不錯，我們是香豆腐不是臭豆腐！呵！呵！ 好好善待這肉身，才有動力做其他的事！6月28日 16:13
◎Esther Li 以前有個好友跟我說，她不要跟我一樣這不能吃那不能吃…………她上個月走了，留下周歲的女兒………我超無言。6月28日 16:13
◎瓊慧 過去這一週，感冒症狀不斷，咳到掏心掏肺，中間有一度燒到38.1度，好開心！可惜～一夜燒完就下降了...
  二年了～～～自看到李醫師的文章，開始遵行12字箴言，調整飲食+戒除西藥水果換看中醫，兩肘雙膝上的亂七八糟皮膚疹，開始好轉及根治，這次的排寒之後，這種30幾度的夜晚，入睡前不開冷氣及風扇，皮膚乾爽舒適極了，卻被老公說我不正常..@@唉~~最是自家人難渡。
  等到肘上的皮膚疹全好齊了，必定來分享一下前後對照圖...超有成就感的！6月28日 16:34
◎王佛子 幼稚園冷氣加電風扇，害我兒子一直咳嗽，真受不了，還有不吹冷氣的幼稚園嗎？辦公室也是一直開冷氣，整天頭都在痛，崩潰中…6月28日 17:27
◎安晴 我也是「豆腐」一族，很好啊～省了冷氣、冰品、打針吃藥及一堆詭異保養品的錢，看著身體裏的寒氣陸續從各種奇妙的地方排出來，多過癮啊！
  話說，之前在某帖子的留言中看到李醫師提到洗完澡出浴室門後會著涼，要持續保溫，於是我現在都用大毛巾包著出來並且會持續包一會兒XD，然後會立刻喝一杯溫熱水，那種剛洗完澡卻又會流一點汗，可是體內溫暖又舒暢的感覺太微妙了，試過才知道喔。(還有一個重點是︰李醫師帖子底下的回應及問答也是好物，不可錯過。)6月28日 19:00
◎洪芝瑩 我覺得～～～當一塊很有反應的豆腐很好啊！知道什麼可以吃，什麼不能吃，會有什麼反應，都是可以預料得到，身體其實並不是變差，而是變靈敏了，有時候貪嘴，吃了不適合的食物，就得默默承受隨之而來的排寒反應，這時候只好說～～真是自作自受啊！
  也有可能他們覺得，當一塊沒有反應的石頭是很好的吧？什麼都可以吃，對什麼阿里不達的寒氣都沒反應，只是他們不知道，身體在沒反應的同時，也正點點滴滴的累積著寒氣在身體裡面，我看著，其實心裡也不舒服啊！！！！！6月28日 19:47
◎Esther Li 有的老闆覺得我是不是身體太差，開個冷氣而已就穿連帽外套，那期滿就掰掰吧！！！6月28日 19:59
◎Dori Chen 那就看10年後、20年後，誰躺醫院，誰還能蹦蹦跳跳？6月28日 21:45
◎Kelly Wei 如人飲水，冷暖自知，身體是自己的，就是愛當豆腐啊，沒當過豆腐就不要妄加評論。6月28日 22:50
◎Vivi Hsieh 是豆腐，其實不是豆腐，然後才是豆腐。
 「所言一切法者，即非一切法，是故名一切法。」（金剛經）
  靈魂帶著自己的藍圖投身此世，各階段人生有各階段的安排，一切唯心是從。
  是豆腐如何，不是豆腐又如何；長壽如何，短命又如何。
  豆腐好吃營養價值高，燙豆腐魯豆腐湯豆腐紅燒豆腐，軟綿的內在，滋味甚是纏綿繞人。6月29日 10:11
     魏小儀       ＊分享自李璧如醫師FB - 照這樣保養下去，個個像豆腐做的