以下臉友排寒經驗報告，一樣未經診治。 
   2015年夏，女兒推薦我看李醫師的排寒文章。原本我就是很容易肚子不舒服腹瀉，而從     2014年進展到天天都腹瀉數次，讓我覺得實在有夠煩的。看了數篇李醫師的文章和信徒的回饋，於是我就從最容易做到的「不吃生冷和水果」以及「喝溫水」試試看。沒想到干擾我許久並且嘗試過很多方法都無用的腹瀉就不見了！實在高興終於知道數十年的拉肚子根本就是寒濕的關係，就這麼單純啊！
   2015年11月底，右足背突然大痛腫起來且無法著力走路，這可糟糕至極，因為數日後就要出發去印度某靜心中心修行，心裡很著急，可是我一向不上醫療診所 ，除了牙醫診所之外。於是，只有按摩足背，抬高休息，效果不彰，眼看著出發日子就要到了，只好拿出虎標萬金油開始塗抹加按摩，出發前兩天竟然就好了。（現在知道是怎麼一回事了，當時對於保暖增溫還沒啥概念，天天穿裙子，涼鞋出門，發生狀況也處理不當，但是歪打正著壓下去剛好方便出國啦～～ ）
  在印度時早晚溫差大，在室內靜心時還有冷冰冰的冷氣，月底就發燒喉嚨痛流鼻水了，燒了幾日，鼻水流了近兩週。2016年，一月中旬又再次發燒喉嚨痛流鼻水，也是兩週才結束。
  在靜心中心很忙，活動緊密，再加上自己是保暖增溫的門外漢，所以並沒有把自己防護好。以後如果再去造訪該中心，就知道要有哪些保命裝備了！
  2月回台灣之後，繼續好好讀李醫師的文章和留言。
  到了夏季，就全面徹底執行「12字箴言」「保暖增溫」「泡腳」「不吹冷氣和電風扇」， 開始了真正的排寒正道。
以下是這些日子以來所發生的狀況整理：
＊皮膚方面
  2015和之前，在衣服摩擦或勒到身體的地方會發癢狀似濕疹，以前會在很癢時塗抹些植物藥草膏之類，漸漸也無啥用處，接觸排寒觀念後就不再用了。 2016－2017 身體不同部位輪著發紅疹和癢，癢過之後皮膚不會像以往留下黑黑的一片，2018 小紅疹和癢開始發生在四肢，很癢呢！我必須用薑片沾薑酒水來刮來緩解癢。
  另外，眼睛下方皮膚自2016就逐漸產生一個個小小尖尖的水泡，有時會癢，小水泡漸漸增多，到現在臉部其他部分也有，這一定是在排以前的保養品之毒。
＊眼睛視力
  眼睛視力從2017漸漸變差，雖然重配了眼鏡，但是慢慢地新眼鏡又不太清楚了。〈李醫師按：排寒過程中視力改變很常見，這是整體調整時的震盪現象。不過我常說，陰陽必須取得平衡點，若在陽氣暢旺階段，如孩童青少年，尤其男生，可以不必考慮陰血的問題。但若已逾更年期，建議吃些調補肝腎的藥，比較直接。〉
＊口腔
  2017，舌頭邊側出現數次小瘀紫，把血清出來就好了。2018年6月，右扁桃腺上有一個包，壓出一些血。7月，上門牙後方的上顎也出了一個包，連兩日都清一些血出來。
＊手
  2017年12月，左手大拇指關節疼，然後進展到無法彎曲和伸直，中旬，右手無名指也開始，這部分有跟李醫師報告過了。目前都只剩下很微小的痛覺。附文如下：
Q：去年十二月時，左手大拇指關節開始卡卡的，一天比一天嚴重，接著大拇指和手掌相接的部分揉它會痛。卡到最後大拇指完全不能動彈...無法彎曲，不過有時會在工作時突然彎曲下去，這時會非常地疼啊！更慘的是，大拇指就變成彎曲的了，直不起來...我只能一直按摩它，一直試著拉它，總是要這樣揉啊拉啊一會兒（十分鐘或十幾分鐘）才拉鬆變直，恢復回來那個卡住不能彎曲的大拇指。這應該就是所謂的「扳機指」或「媽媽手」吧？
  在左手大拇指逐漸嚴重之時，連右手的無名指也開始了，完全一樣的情況。
  幸好，我是「排寒信徒」，沒在怕！煩還是會煩，兩隻手這樣工作很困難。
  細細想，為人妻母之後，雙手碰了多少寒徹骨的冷凍食物和冷水啊！所以，每日用溫薑酒水熱敷按摩加強幫它們排出淤積在患處的陳寒，其餘的就是給患處時間。
  這樣到了一月底，左手大拇指功能就恢復七八成了，不過右手無名指就時好時壞。繼續熱敷按摩。二月底時，左手大拇指運用自如，但和手掌相接處在大拇指做比較大的動作時有些痛。右手無名指雖然也運用自如，但還有些許卡卡。到目前仍然維持這樣。
  我很高興若非有排寒觀念，像這種狀況豈不是要讓西醫開刀或亂打針！謝謝您！2018年6月22日 10:18
A：你要戴手套，保暖助排寒，有效。試試看，還會再排。
＊足部
  左足一直脫皮和長水泡 ，右足是足背或關節偶有稍痛。
  另外就是發生過數次腳趾間輪流長出不小的水泡，癢得很，水泡的液體清出來就好了，按照順序，一個一個腳趾間輪流同樣的狀況，一足輪完換另一足。我以前就愛穿涼鞋呀！現在一年四季都穿著襪子，穿幾雙就根據當時的氣候和自己的需要，從一、兩雙到六雙，所以，我買大好幾號的靴子來穿。
  上面報告的是不適狀況，接著要來報告的是身體變好的部分。
＊曬太陽
  以前我是不能曬太陽的，曬了陽光，皮膚會起「尋麻疹」。2014年有一次很嚴重發作，紅腫痛了一個月，腫到像豬頭，還發高燒，沒辦法就去皮膚科了，「治療」了一陣子才好。為了避免發作要打針吃藥，躲太陽就變得很重要。現在就盡情擁抱陽光了，出門戴了帽子為的不是遮陽而是防風，從冷颼颼的地方出來，都要趕快請太陽幫我烤暖身子驅掉寒氣呢！
＊頭髮
  以前我必須天天洗頭髮，身體開始排寒之後，漸漸可以三天洗一次，到2017，夏季可以一星期洗一次頭，冬天可以到十天，2018 初春時，十到十四天。 目前夏天還是一星期，有時可以再多撐幾日再洗。 另外就是髮量增多，髮質改善，髮色黑一些（原本髮色偏紅），還有白髮感覺有逐漸減少。
＊臉部保養
  2016徹底開始執行排寒，就把所有的專櫃保養品扔了，只使用一瓶芳療師所調製的植物油，到2017什麼也不抹了，冬天若是特別乾燥，就用一點廚房的橄欖油在溫熱的兩手掌中化開，再敷一敷乾燥的部位。
  真不知以前塗塗抹抹到底在忙什麼？還花了大筆錢戕害自己＠＠
  以上報告，謝謝李醫師大愛，讓我可以好好地照顧自己的身體！感謝再感謝！2018年7月26日 14:17
＊嘴唇
  還沒成為排寒信徒之前，嘴唇總是非常乾燥，一年四季護唇膏整日塗個不停，後來甚至經常乾裂，嘴角特別嚴重。
  臉部是出油厲害，唇部是乾得要命。現在就沒這情況了，護唇膏只是出門的備用品，臉部也不再需要吸油面紙。
＊腸胃
  如果出現肚子疼拉肚子，就自省一下，有無吃了「違禁品」，若是沒錯吃東西，那保證是受寒啦！再省視一下穿著，加強保暖就沒事了！什麼「征露丸」「暮地納斯」.......都掃地出門了。
  而我的胃只要我吃到一點點寒性食物，例如果醬，立刻悶悶地，要偷吃沒那麼容易啊！謝謝您！2018年8月7日 10:38