(古教練)

今年單車環島花東段取花193縣道，全線約100公里，是台灣最美麗的公路之一。公路隨山勢起伏，單車客可以利用下坡衝速度，再運用慣性定律輕輕鬆鬆上坡，非常好玩。當然，其中必須有精準的距離及速度感，操控大盤與飛輪的技巧也要非常嫻熟，才能得其三昧。

花193縣道視野遼闊，很少機動車行駛，豈能輕易放過難得享受安全飆速快感的機會。

休息結束時，我總是搶先上路，希望享受公路孤獨的快樂，但過不了多久，古教練總是輕輕鬆鬆從身邊超過，還留下一句鏗鏘有力的「加油」。原先以為他正屬壯年，並未特別留意。一次休息時間有機會聊天，才發現他竟然比我年長三歲，也知道他經常參加三鐵賽，而且成績耀人。望著自己小小鮪魚肚，羞慚之心油然而生。

慢跑朋友圈中有一位詹中和先生和林照雄律師，都是七十許人。他們每天跑10公里，每周跑一次20公里，合計80公里，從不間斷。詹老更是傳奇，他本來沒有慢跑習慣，68歲那年，突然想在70歲時做一件有意義的事情，作為送給自己的生日禮物。左思右想，決定跑馬拉松。